Čo treba brať do úvahy pri meraní 24-hodinového tlaku krvi
Cieľom dlhodobého merania krvného tlaku je zistiť hodnoty krvného tlaku počas bežnej dennej rutiny. V deň merania by ste preto mali venovať pozornosť bežnému každodennému životu a neplánovať si nijaké neobvyklé športové alebo iné činnosti.
Pri 24-hodinovom meraní krvného tlaku nezabudnite na toto:
- Žite bežný deň.
- Veďte si denník dôležitých udalostí, cvičení, liekov a pred spaním.
- Porozprávajte sa so zdravotnou sestrou, ktorá prístroj nasadzuje, či ho môžete odložiť na sprchu a ako si ho môžete nasadiť späť na seba. Alebo sa len osprchujte priamo pred a po meraní.
- Choďte spať ako obvykle, stačí si zapísať čas.
- Choďte do práce ako obvykle. Ak cvičíte, uistite sa, že sa zapotíte a zapíšete si časy.
- Počas meraní držte ruku stále.
Stabilné hodnoty doma
Lekári vám zvyčajne dajú dlhodobý monitor krvného tlaku, ktorý si môžete vziať so sebou domov, ak máte podozrenie na hypertenziu (vysoký krvný tlak), pretože váš krvný tlak je príliš vysoký cez deň alebo v noci. Takéto meranie môže zároveň slúžiť aj na vylúčenie hypertenzie. Existujú ľudia, ktorí majú zvyčajne vysoké hodnoty u lekára, ale bežné hodnoty doma. Tu lekári hovoria o „hypertenzii bieleho plášťa“. Aj malý psychologický tlak alebo stres môžu viesť k zvýšeniu hodnôt. Meranie doma prináša jasnosť a objektivitu.
Úplne bežný deň
Počas vyšetrovania nie je veľmi čo zvažovať. Mali by ste stráviť úplne bežný deň a zapisovať si dôležité kľúčové údaje, ako sú časy bdenia a spánku, špeciálne udalosti, fyzické cvičenia atď. Pretože krvný tlak kolíše prirodzene a znova a znova sa trochu mení. V stresových situáciách napríklad lezie nahor, pri nočnom spánku sa potápa.
Väčšina ľudí sa spravidla predtým, ako zariadenie vyberie a nasadí z lekárskej ordinácie, osprchuje. Potom meranie trvá deň a noc. Po vstaní mnohí zložia prístroj a pred prácou ho privedú do praxe.
Niektorí fitnes športovci si ho po cvičení môžu vziať na rýchlu sprchu. Mali by ste to však prediskutovať s personálom praxe. Meranie by koniec koncov nemalo byť narušené alebo prerušené pri nasadení a vybratí stroja.
Prístroj tiež umožňuje hlboký spánok
Merania sú často nastavené tak, aby prístroj meral každých 15 minút počas dňa a každú pol hodinu v noci. Väčšina ľudí sa dokáže dobre vyspať napriek pravidelnému nafukovaniu manžety. Vidíte to aj na hodnotách krvného tlaku, ktoré v noci trochu klesajú. Toto je čas, keď sa telo zotaví.
Avšak meranie nočného tlaku v noci niektorým ľuďom prekáža. Môžu dokonca zastaviť skúšku v noci. Z medicínskeho hľadiska je to škoda, pretože chýba väčšia časť výsledných hodnôt.
Vždy, keď idete do praxe, aby ste si dali nasadiť merací prístroj, môžete položiť konkrétne otázky. Špecialista vám potom na mieste zvyčajne vysvetlí najdôležitejšie body.