Čo treba vedieť o výhodách, použitiach a vedľajších účinkoch borovicového peľu

Vedeli ste, že peľ sa niekedy používa na zdravie? V skutočnosti bol peľ identifikovaný ako zložka liekov starých 2 000 rokov.

Jedným z druhov peľu, ktorý sa široko používa na zdravotné účely, je peľ borovice. Predpokladá sa, že peľ borovice má vlastnosti proti starnutiu, zmierňuje únavu a zvyšuje hladinu testosterónu.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o peľu borovice, o jeho použití a výhodách.

Čo je peľ borovice?

Po prvé, peľ produkuje široká škála stromov, kvitnúcich rastlín a tráv. Je to vlastne zložka mužského hnojiva týchto rastlín. Peľ má zrnitú a práškovú štruktúru.

Peľ borovice pochádza z najrôznejších druhov borovíc, z ktorých iba niektoré sú:

Masonská borovica (Pinus massoniana)
Čínska červená borovica (Pinus tabulaeformis)
Borovica lesná (Pinus sylvestris)

Peľ borovice nájdete v širokej škále doplnkov výživy a zdravia. Môže byť dostupný v prášku, kapsulách alebo tinktúrach.

Výhody a výhody

Peľ borovice sa už dlho používa na rôzne zdravotné účely, napríklad:

Doplnok výživy alebo doplnok výživy
Spomalenie procesu starnutia
Znižovanie únavy
Zvýšenie testosterónu
Liečte rôzne ochorenia, vrátane nachladnutia, zápchy a chorôb prostaty.

Niektoré z navrhovaných zdravotných výhod peľu borovice sú anekdotické. To znamená, že sú odvodené skôr z osobných posudkov než z výskumných štúdií.

Vedci však aktívne skúmajú potenciálne výhody peľu borovice. Pozrime sa, čo zatiaľ hovorí výskum.

Informácie o výživovej hodnote

Peľ borovice obsahuje tieto živiny:

bielkoviny
Mastné kyseliny
sacharidy
Minerály, napríklad vápnik a horčík
Vitamíny, ako sú vitamíny skupiny B a vitamín E.

Neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch o výhodách peľu borovice ako doplnku výživy.

Malá štúdia na ošípaných však zistila, že zahrnutie peľu borovice do ich stravy zvýšilo hmotnosť stolice a obsah vody. To naznačuje, že peľ borovice môže byť dobrým doplnkom vlákniny.

Proti starnutiu

Štúdia z roku 2012 skúmala účinky starnutia peľu borovice na kultúrne ľudské bunky a myši.

Väčšina buniek, s výnimkou rakovinových buniek, sa nemôže deliť donekonečna. Zdieľať môžete iba obmedzený počet prípadov. Toto sa nazýva replikujúce sa starnutie. Vedci zistili, že peľ borovice oneskoril replikáciu starnutia v kultivovaných ľudských bunkách.

U myší vedci zistili, že peľ borovice zabraňoval chybám pamäti pri testovaní na neurologickú aktivitu. Pozorovali tiež zvýšenie aktivity antioxidačných molekúl a pokles molekúl spojených so zápalom.

Antioxidačné vlastnosti

Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré môžu spomaliť alebo zastaviť poškodenie vašich buniek spôsobené molekulami nazývanými voľné radikály. Pretože antioxidanty môžu pomôcť predchádzať procesom starnutia a stavom, ako je rakovina, existuje výskum antioxidačných vlastností peľu borovice.

Jedna štúdia zistila, že extrakt z peľu borovice mal antioxidačnú aktivitu porovnateľnú s kontrolnou antioxidačnou zlúčeninou. Extrakt z borového peľu mal tiež protizápalové účinky a znižoval molekuly spojené so zápalom v stimulovaných bunkách v kultúre.

Nedávna štúdia na kultivovaných bunkách a potkanoch ukázala, že sacharid získaný z peľu borovice má antioxidačný účinok. Vedci navyše po expozícii toxickou zlúčeninou pozorovali, že predbežné ošetrenie potkanov uhľohydrátom odvodeným od peľu znížilo viditeľné poškodenie pečene aj enzýmy spojené s poškodením pečene.

testosterón

Testosterón sa nachádzal v pele borovice lesnej (Pinus sylvestris). Odhaduje sa, že 10 gramov tohto peľu obsahuje 0,8 mikrogramu testosterónu.

Z tohto dôvodu sa peľ borovice často používa na zvýšenie hladiny testosterónu. Neexistujú však žiadne štúdie o účinnosti peľu borovice pri zvyšovaní testosterónu.

zdravotný stav

Doteraz bolo len obmedzené množstvo výskumov o tom, ako môže peľ borovice ovplyvňovať rôzne zdravotné podmienky.

Jedna štúdia sa zaoberala peľom borovice a tým, ako ovplyvňovala chronickú artritídu u myší. Vedci zistili, že liečba extraktom z peľu borovice denne po dobu 49 dní zmierňovala príznaky artritídy u myší. Okrem toho sa tiež znížili molekuly spojené so zápalom.

Štúdia kultivovaných buniek rakoviny pečene z roku 2013 zistila, že sacharid vyrobený z peľu borovice môže zastaviť bunky počas ich cyklu delenia. To je fascinujúce, pretože jedným z charakteristických znakov rakovinových buniek je to, že nekontrolovane rastú a delia sa.

Vedľajšie účinky a riziká

Pri plánovaní použitia peľu borovice si musíte uvedomiť potenciálne riziká.

Hladiny testosterónu

Pamätajte, že testosterón je dôležitý hormón, ktorý môže ovplyvňovať určité funkcie tela. Ak používate peľ borovice ako zosilňovač testosterónu, buďte opatrní, aby ste ho nadmerne nepoužívali.

Nadmerná hladina testosterónu môže u mužov viesť k nasledujúcim problémom:

zväčšená prostata
Poškodenie srdcového svalu
vysoký krvný tlak
Ochorenie pečene
poruchy spánku
akné
agresívne správanie

Ak chcete použiť peľ borovice na podporu testosterónu, ale máte otázky týkajúce sa možných vedľajších účinkov, poraďte sa s lekárom skôr, ako ho začnete používať.

Alergie a alergické reakcie

Mnoho ľudí je alergických na peľ. Z tohto dôvodu má požitie peľu borovice potenciál spôsobiť príznaky alergie. Niektoré príznaky alergie na peľ zahŕňajú:

výtok z nosa alebo upchatý nos
post nazálne kvapkanie
Kýchnutie
svrbiace, vodnaté oči
Dýchanie

Anafylaxia

Expozícia alergénom môže tiež u niektorých ľudí spôsobiť život ohrozujúci stav nazývaný anafylaxia. Toto je lekárska pohotovosť. Medzi príznaky patria:

Sipot alebo ťažkosti s dýchaním
Opuch jazyka a hrdla
svrbiace úle
bledá, vlhká pokožka
nízky krvný tlak
pocit závratu
omdlievanie

Aj keď poznáte peľ ako alergén, peľ borovice sa už dlho používa v tradičnej medicíne. Predpokladá sa, že má antiagingové vlastnosti, lieči rôzne zdravotné ťažkosti a zvyšuje hladinu testosterónu.

V súčasnosti prebiehajú výskumy zdravotných výhod peľu borovice. Doterajšie výsledky naznačujú, že má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Tieto vlastnosti by mohli byť prospešné pri liečbe najrôznejších zdravotných problémov, aj keď je potrebný ďalší výskum.

Ľudia s alergiou na peľ by sa mali vyhnúť používaniu peľu borovice.

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa používania peľu borovice ako doplnku, porozprávajte sa o nich s lekárom, lekárnikom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.