Čo znamenajú moje laboratórne hodnoty č. 5; DR

Epizóda 5: kyselina močová

Prekyslenie tela je hlavným zdravotným rizikom. To vedie k zvýšenej tendencii k zápalu. Existuje niekoľko laboratórnych meraní, ktoré o tom poskytujú informácie. V tomto vestníku sa zaoberáme kyselinou močovou. Táto laboratórna hodnota poskytuje zaujímavé informácie o všeobecnom zdravotnom stave.

moje

Kyselina močová je markerom pre zákerný „tichý zápal“, ktorý sa v odbornom žargóne nazýva „tichý zápal“. To poškodzuje telo dlho predtým, ako sa objavia prvé subjektívne sťažnosti. Príznaky spôsobené zvýšenou hladinou kyseliny močovej, ako sú zápaly kĺbov a dna, zvyčajne idú ruka v ruke s inými typickými civilizačnými chorobami, ktoré znižujú dĺžku života: obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoké hladiny lipidov v krvi atď.

Úroveň kyseliny močovej sa určuje odberom krvi. V minulosti bolo stanovenie kyseliny močovej súčasťou preventívnej lekárskej prehliadky, teraz sa táto hodnota určuje iba na podnet ošetrujúceho lekára. V našej praxi sa hodnota kyseliny močovej meria aj pri každej analýze krvi.

Normálne hodnoty

Normálna hodnota pre kyselinu močovú je medzi 3,5 a 7,0 mg/dl u mužov a medzi 2,5 a 6,0 mg/dl u žien. Vysoké normálne hodnoty nad 5,0 mg/dl sa majú považovať za kritické a mali by sa znížiť príslušnou zmenou stravovania. Hodnoty nad stanovené normálne hodnoty sa označujú ako „hyperurikémia“ (preťaženie krvi kyselinou močovou).

Kyselina močová sa v tele vytvára rozkladom proteínov obsahujúcich purín. 80% kyseliny močovej sa vylučuje obličkami.

Kyselina močová a prekyslenie

Keď je hodnota pH (kyslosti) v tele normálna okolo alebo nad 7,4, kyselina močová je tekutá. Ak sa telo stane „prekysleným“, čo sa zvyčajne deje pri strave s vysokým obsahom cukru a mäsa a pri strese, potom kyselina močová vytvára kryštály, ktoré sa môžu ukladať v tkanivách. Takéto usadeniny vedú k silnej bolesti a zápalu - typickej dne. Ale aj bez usadenín v tkanivách je vysoká hladina kyseliny močovej takmer vždy spojená s ďalšími rizikovými faktormi, ktoré vo väčšej alebo menšej miere skracujú očakávanú dĺžku života.

"Metabolický syndróm"

Tieto rizikové faktory sú známe ako „metabolický syndróm“ alebo „fatálne kvarteto“. Patria sem obezita, vysoký obsah lipidov v krvi, vysoký krvný tlak a (skorá) cukrovka. V pôvodnom popise „metabolického syndrómu“ bola namiesto nadváhy uvedená zvýšená kyselina močová („hyperurikémia“). Z holistického medicínskeho hľadiska by „metabolický syndróm“ mal byť „kvintetom“, ktorý zahŕňa aj zvýšenú hladinu kyseliny močovej. Čím viac sa týchto 5 parametrov jednotlivo alebo hromadne zvyšuje, tým vyššia je tendencia k zápalom a riziko chorôb a úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia.

Ložiská kyseliny močovej

Kyselina močová sa môže obzvlášť ľahko ukladať v obličkách a dolných močových cestách a v kĺboch. Usadeniny v močových cestách vedú k obličkovým kameňom, ktoré spôsobujú koliku, ale môžu tiež blokovať vylučovanie moču. Ak sa kyselina močová ukladá v kĺboch, vedie to k mimoriadne bolestivým záchvatom dny. Stáva sa to obzvlášť ľahko, ak je chladom znížený krvný obeh v rukách alebo nohách, napríklad pri zimných športoch s malým pohybom (ľadový šport). Ale aj v lete, keď telo vyschne potením, môžu ľahko nastať záchvaty dny.

Zvýšené hladiny kyseliny močovej sa vyskytujú aj pri náhlom chudnutí nalačno, chemoterapiou a ožarovaním.

Diéta a kyselina močová

K tvorbe kyseliny močovej prispievajú najmä dve skupiny potravín:

  1. Fruktóza: Fruktóza z kukurice je najbežnejším priemyselným sladidlom. Pod názvom fruktózo-glukózový sirup (kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy HFCS) sa používa na zlepšenie chuti sladkých nápojov, nealkoholických nápojov, musli a mnohých priemyselne vyrábaných potravín.
  2. Potraviny obsahujúce purín: sú to hlavne červené mäso, vnútornosti, gravity, morské plody (napríklad sardinky a sardely), huby a niektoré strukoviny, napríklad šošovica.

Alkohol inhibuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami.

Prevencia a liečba

Na zníženie množstva kyseliny močovej je potrebné obmedziť všetky potraviny, ktoré obsahujú fruktózu a cukor, ako aj priemyselne vyrábané polotovary, mäso, morské plody a alkohol.

Aj keď sú mliečne výrobky živočíšneho pôvodu, znižujú obsah kyseliny močovej, zatiaľ čo sójové zvyšujú obsah kyseliny močovej. Fruktóza v čerstvom ovocí nie je pre kyselinu močovú riziková, pretože jej prírodný obsah vitamínu C znižuje kyselinu močovú.

Prírodné lieky na zníženie kyseliny močovej:

  • Citróny a limetky
  • Višne
  • Amla ovocie (MA1)
  • Triphala (MA505)
  • Ashwagandha (MA686)
  • Základný prášok
  • škorica
  • Probiotiká s vysokým obsahom laktobacilov

Podrobné informácie o prírodnej liečbe vysokou kyselinou močovou a dnou dostanete v našom ďalšom vestníku do 2 týždňov!