Čokoládový vanilkový puding, ryžový puding, ovocný jogurt, krupica so zahusteným mliekom Ak áno,

Vanilkový puding
Ryža s mliekom
Šedá: d
Zmrzlina s jahodami
Luk

čokoládový

Ovocný jogurt najmenej vykrmuje a krupica s mliekom najviac, všetky však môžete konzumovať v malom množstve v dlhých intervaloch a potom veľa športovať.

Dávam vám kalórie na 100 g:
Vanilkový puding má 105 kcal.
Čokoládový puding má 123 kcal.
Ryžový puding má 118 kcal.
Mliečna sivá má medzi 90 a 118 kcal.
Ovocný jogurt má medzi 75 - 103 kcal, v závislosti od jogurtu (ale viac ako 103 kcal nemôže mať ovocný jogurt.) Vyskúšajte obyčajný jogurt. je oveľa zdravší a má menej kalórií. Konzumujem Nutriday jogurt má 90 kcal.
Zmrzlina všeobecne. všetko. okrem tej s ovocím. teda najmenej vykrmova zmrzlina s jahodami. má asi 200 kcal.
Myslím, že by to najviac puding vykrmovalo
A zo zmrzliny by najviac pribrala tá s oblátkou. pre. ako výkrm oblátok alebo karamelový.
Dúfam, že by som vám mohol pomôcť: *