Cola v strave - je to v poriadku (zdravie a medicína, výživa, priatelia)
Ahojte ľudia, mám otázku. Som vonku s kamarátmi a všetci pijú Fanta Sprite a tak ďalej. Snažím sa schudnúť, tak sa málo športujte/zdravo stravujte atď. Teraz sa však cítim ako nula cola. je cola bez cukru) myslis ze je to ok? Je to iba raz. Ďakujem, teším sa na odpoveď
15 odpovedí
Pokiaľ sa budete držať iba jedného pohára, je to v poriadku. Najmä preto, že už viete, že cola nie je nijako zvlášť zdravá - bohužiaľ ani tá bez cukru, pretože obsahuje náhradné sladidlá. Najlepšia zo všetkých je neperlivá voda, najlepšie nesýtená - nemá kalórie a uhasí smäd.
Z tohto dôvodu teda svoju stravu neohrozíte, ale buďte opatrní, aby ste si z nej nezvykli! Cola Zero alebo Light je sladená sladidlami, ako je aspartám. To, rovnako ako ďalšie látky v kokse, by mohlo viesť k problémom s metabolizmom (v angličtine problémy s metabolizmom), a tak ovplyvniť váš proces chudnutia a čo je oveľa dôležitejšie - vaše zdravšie!
Cola Zero nie je problém. Nemali by ste len piť, ale takmer vôbec v ňom nie je kcal, takže úplne v poriadku. Na zdravie!
Cola Zero má iba pár kalórií na sto mililitrov.
Možno 3 kalórie na 100 ml. Takže fľaša s objemom 1 liter má 30 kalórií.
môžete tiež piť bežnú colu
potravinová pyramída umožňuje sladké jedlo. ale vo veľmi malom množstve.
podobné otázky
Dobrý deň, mám intoleranciu na fruktózu a v skutočnosti pijem takmer iba vodu, viem, že Cola Zero funguje, ale je možná aj Fanta Zero alebo Sprite Zero?
Dokážete bez váhania vypiť colu zero, sprite zero a fanta zero, akoby to bola voda? . podľa nutričnej tabuľky, ktorá je možná .
Čím môžete nahradiť Cola/Sprite/Fanta? (menej cukru)
Možno hlúpa otázka, ale vždy počujete, že vás cola stučnie a v pohári koly je toľko cukru. Cukorová voda a tak.
ale nehovoris to tak casto o Fanta alebo Sprite ? Má to dôvod?
Podľa môjho názoru by to malo byť rovnako roztomilé a bez rozdielu.
podľa zadnej časti fľaše Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap bez cukru atď. by v obsahu nebol žiadny cukor a tiež málo kalórií. Myslel som si, že som raz počul, že tieto nápoje sú rovnako nezdravé ako Cola, Fanta atď. S cukrom. A že namiesto cukru existuje sladidlo? Je to správne? Rovnako tak nezdravé?
Existujú nápoje (okrem vody) s veľkým množstvom oxidu uhličitého (napr. Cola Fanta sprite), ktoré majú málo alebo žiadny cukor?
Už dlhšiu dobu som premýšľal, čo môžem teraz piť. Je napr. Vo Fanta/Sprite/Cola/ľadový čaj/voda s ovocnou príchuťou/atď fruktóza? Môžete piť Fanta/Sprite/Cola/Ľadový čaj/atď. - nulové? Nula neznamená cukor, ale obsahuje fruktózu? Máte niekto predstavu, čo piť pri extrémne vysokej intolerancii fruktózy? (Prosím, zvážte, že tiež neznášam laktózu)
môže to byť naozaj tak, že napríklad nulová verzia, teda verzia bez cukru, fanta, coly, sprite atď., má iba 1 - 3 kalórie na 100 ml? nechutia nijako inak ako tie s cukrom. s istotou viem, že v nulových nápojoch naozaj nie je cukor . ale nebola by to takmer celá voda, ak nemá kalórie? a aké škodlivé sú tieto nulové nápoje? Musí tam byť nejaký háčik, inak by všetci pili bez cukru a tí s cukrom by už neexistovali.
Coca Cola, Fanta, Sprite alebo Lift ?
V skutočnosti by sa mal obsah cukru v sódach znížiť, pretože sa cukor rozpúšťa alebo zostáva rovnaký ?
Sprite sa mi zdá viac osviežujúci, keď ho zriedite studenou minerálnou vodou alebo vodou z vodovodu.
Som rada za kazdu odpoved !
Tetrapak z afpelskej šťavy alebo hroznovej šťavy obsahuje rovnako veľa, ak nie viac cukru ako cola, sprite, fanta.
Vitamíny máte v jablkovej šťave, ak je to vôbec priamy džús, ale cukor je cukor a cukor = tuk
Neviem prečo, ale keď vypijem Coca Cola Zero alebo Sprite, mám niekoľko hodín sladkú chuť v ústach. S normálnou colou nič nefunguje, ale keď vypijem čo i len pohár nuly, moje slinné žľazy produkujú sladké sliny. Raz som porovnával zložky normálnej Coly, Zero a Sprite a jediný rozdiel sú sladidlá. Normálna cola obsahuje cukor a Sprite and Zero obsahujú acesulfam K a aspartam. Netuším, či je to kvôli nim. Po konzumácii Zero som na internete nenašiel nič o sladkých slinách. Nie som si teda istý, či sa musím obávať alebo nie, pretože sa nezdá, že by niekto mal tento problém.
Pretože v ňom už nie je cukor a Cola a Fanta a Sprite sú rovnako nezdravé.