Coleus forskohlii

Coleus forskohlii je starodávna ajurvédska rastlina patriaca do rodiny mäty a levandule; pochádza z Ázijských hôr. Posledné štúdie preukázali, že forskolín, účinná látka v coleus (žihľava), má dôležitú úlohu v niekoľkých bunkových funkciách, vrátane inhibície produkcie histamínu, svalovej relaxácie, stimulácie funkcie štítnej žľazy a zlepšenia spaľovania tukov. Aj keď sa vedci stále snažia potvrdiť priaznivé účinky žihľavy, jej potenciálny vplyv na spaľovanie tukov je už dobre známy.

Ostatné mená

Prírodné zdroje

Coleus forskohlii je divoká rastlina, ktorá rastie na svahoch hôr Nepálu, Indie a Thajska; patrí do čeľade Lamiaceae. Je to dekoratívna trvalka, ktorú na celom svete nájdete ako okrasnú rastlinu. Jeho korene sa používajú na liečivé účely.

Surovina pre mnoho výrobkov obsahujúcich Coleus forskohlii pochádza od spoločností ako Sabinsa, ktoré chránia svoje výrobky patentmi.

Dôležité: pozornosť! Obsah účinnej látky v surovom prášku z koreňov je často iba 0,2 - 0,3%. Hľadajte výťažky, ktoré obsahujú najmenej 10 - 20% forskolínu.

Jeho vplyv na zlepšenie výkonu

Prečo športovci konzumujú coleus

Nie je ťažké pochopiť, prečo boli športovci od začiatku takí nadšení z Coleus forskohlii; Pokušenie účinku spaľovania tukov a účinnejšia prevencia svalových kŕčov spôsobili, že táto rastlina bola pre nich veľmi zaujímavá. Samozrejme sa stal populárnym na akademickej pôde aj medzi bežnými ľuďmi kvôli možnému vplyvu na spaľovanie tukov. Ak sú pre vás alergie alebo problémy so srdcom rizikovým faktorom, máte šťastie: štúdie ukazujú, že táto rastlina vám môže pomôcť.

Ako zlepšuje vývoj a regeneráciu svalov:

Ako zlepšuje odbúravanie tukov

Teoreticky ovplyvňuje enzým, ktorý reguluje spaľovanie tukov
Stimuluje vylučovanie hormónu štítnej žľazy a tým urýchľuje metabolizmus

Zdravotné výhody

Príznaky nedostatku Coleus forskohlii

Nemá žiadne známe príznaky nedostatku.

Možné použitie

Podľa štúdií, Coleus forskohlii môže byť nápomocný pri liečbe nasledujúcich príznakov:

Astma
Glaukóm
Srdcovo-cievne ochorenia
hypertenzia
obezita
Kožné ochorenia (napr. Ekzémy, psoriáza)
Nespavosť/poruchy spánku
Svalové kŕče a stuhnutosť

Podrobná prezentácia

Viac informácií

Aj keď sa vedci stále snažia potvrdiť priaznivé účinky žihľavy, jej potenciálny účinok súvisiaci so spaľovaním tukov je už dobre známy. Aj keď nie každý túto rastlinu ešte pozná, na základe sľubných štúdií v počiatočných štádiách možno dospieť k záveru, že sa zdá, že naznačuje pokrok v dosahovaní látok, ktoré sú účinné pri spaľovaní tukov bez vedľajších účinkov.

Účinok spaľovania tukov?

Stručné zhrnutie skutočností. Jednou z hypotéz jeho použitia ako látky na spaľovanie tukov je, že jeho účinná látka, forskolin, vyvoláva niekoľko chemických reakcií, ktoré majú za následok stratu energie a topenie tukových buniek. Konkrétne forskolín stimuluje produkciu enzýmu adenylátcyklázy, ktorý zvyšuje hladinu iného enzýmu, cAMP (cyklický AMP), ktorý sa nachádza v tukovom tkanive. Potom cAMP stimuluje ďalší enzým, lipázu citlivú na hormóny, ktorá hrá dôležitú úlohu pri spaľovaní tukov. Okrem toho podobnou reakciou stimuluje produkciu hormónu štítnej žľazy a tým urýchľuje metabolizmus, aby umožnil telu spáliť ešte viac kalórií.

Coleus verzus efedrín

Forskolin stimuluje kaskádu reakcií podobných efedrínu. Rozdiel medzi nimi spočíva v tom, že efedrín stimuluje adrenergné receptory (toto je primárny účinok efedrínu, aj keď to nie je mechanizmus spaľujúci tuk) pred stimuláciou cAMP. Nanešťastie môže dôjsť k mnohým negatívnym vedľajším účinkom, keď sú stimulované niektoré z týchto adrenergných receptorov, ako je vysoký krvný tlak, úzkosť atď. (To je dôvod, prečo sa u športovcov, ktorí používajú doplnky na báze efedrínu, často vyskytujú nežiaduce a niekedy nebezpečné vedľajšie účinky.)

Avšak v prospech používateľov coleus obchádza adrenergné receptory a prechádza priamo do cyklu cAMP, čo je ďalší krok v procese spaľovania tukov efedrínu a následne negeneruje potenciálne nežiaduce vedľajšie účinky spojené s efedrínom. Je to jednoducho, akoby ste mali do práce dve cesty: obe vás dovedú na rovnaké miesto a obe vyžadujú rovnaké množstvo času, ale trasa (coleus) znamená pohodovú jazdu po poľnej ceste, kde nie je tam žiadna premávka a druhý (efedrín) je frekventovaná diaľnica, kde na každú zmenu jazdného pruhu číhajú nebezpečenstvá. vieme, ktorú trasu uprednostňujeme!

Čo hovoria štúdie

Vedci študujú účinky žihľavy už viac ako 15 rokov a našli množstvo výhod, medzi ktoré patrí redukcia tukového tkaniva a zlepšenie celkovej hmoty chudého tkaniva. Až teraz však vedci začnú chápať, ako sa tieto účinky vyskytujú v skutočnom živote. Aj keď je skutočne potrebných viac štúdií (ako v prípade doplnkov), tieto teórie a počiatočné klinické štúdie adekvátne potvrdzujú uvádzané výhody. Zdá sa, že na obzore sú niektoré ešte zaujímavejšie.

zjavenie

Hovorili sme o sľubných štúdiách, no pozrime sa na ne.

Dr. Richard Kreider, jeden z najznámejších odborníkov na športové doplnky, mal v Nutracone v Anaheime zaujímavú prezentáciu s názvom „Alternatívy efedry“. Hovoril o rôznych hypotetických, ale sľubných výživných látkach, jednou z nich je coleus. Doktor Kreider uviedol, že počiatočné pilotné štúdie naznačujú, že Coleus forskholii môže pomôcť pri chudnutí a odbúravaní tukov a/alebo znižovať prírastok hmotnosti u jedincov s nadváhou.

Na stretnutí experimentálnej biológie v roku 2002 tiež predstavil údaje zo svojej nedávnej štúdie o koleuse. V randomizovanej, dvojito zaslepenej štúdii 23 žien s nadváhou dopĺňalo stravu dvakrát denne počas 12 týždňov liekom ForsLean (patentovaná forma coleus) extrahovaným z 25 mg forskolínu. Zloženie a telesná hmotnosť účastníkov sa skúmali každé štyri týždne po dobu 12 týždňov a týždenne sa zaznamenávali akékoľvek vedľajšie účinky. Výsledky štúdie naznačili, že hoci neboli pozorované žiadne významné rozdiely v kalorickom alebo makroživinovom príjme, ForsLean pomohol znížiť prírastok telesnej hmotnosti - u osôb, ktorým sa podával ForsLean, bol pozorovaný mierny pokles telesnej hmotnosti a u tých, u ktorých dostali placebo, pokračovali v priberaní. Štúdia navyše naznačila, že používatelia sa cítili menej unavení a mali viac energie. A znížila sa ich chuť do jedla, takže sa cítili dlhšie plní. Neboli hlásené žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.

Astma a „iné“ choroby

Spoločnosť Hoechst Pharmaceuticals v spolupráci s Indickým ústredným výskumným ústavom pre drogy začala túto rastlinu študovať v roku 1974 a zistila, že podpník pomáha znižovať príznaky astmy zvyšovaním cAMP (je nevyhnutný pre mnoho bunkových funkcií). Lieky na astmu môžu znížiť peribronchiálny svalový kŕč v dôsledku cyklického AMP (cAMP).

Forskolin riadi produkciu histamínu a iných zápalových chemikálií (napr. Agregácia krvných doštičiek - PAF); preto má dobré výsledky proti astme, ekzémom a iným alergickým reakciám.

Forskolín navyše uvoľňuje hladké svalstvo (srdce, pľúca), čo je ďalší dôvod, prečo má dobré výsledky proti astme, ako aj proti menštruačným kŕčom, angíne, syndrómu dráždivého čreva, infekciám močových ciest a hypertenzii. Môže pomôcť pri psoriáze, pretože toto bolestivé ochorenie súvisí s cAMP v kožných bunkách. Zvýšené hladiny cAMP forskolínu rozširujú krvné cievy a stimulujú produkciu hormónov štítnej žľazy.

Existujú dôkazy naznačujúce výhody forskolínu pri srdcových ochoreniach; zmierňuje súvisiace príznaky ako hypertenzia alebo svalové kŕče. Štúdie sú však v tejto oblasti obmedzené.

závery

Údaje o jeho účinku na spaľovanie tukov sú veľmi sľubné a zdá sa, že sú v akademických kruhoch čoraz viac uznávané. Zatiaľ to teda nie je dobre známy aspekt, ale zdá sa, že je to efektívny nástroj na podporu spaľovania tukov a udržanie ideálnej hmotnosti.

Indikácie pre použitie

Množstvo a harmonogram

Bežné dávkovanie je 50 - 100 mg dvakrát až trikrát denne. Výhodný je štandardizovaný extrakt 10% - 20% forskolínu.

Trikrát denne sa tiež používajú tekuté extrakty z 2 - 4 mililitrov.

Synergické látky Coleus forskohlii

Coleus forskohlii sa zvyčajne používa v spojení s ephedrou alebo horkými pomarančmi v rôznych doplnkoch na chudnutie.

Bezpečnostné informácie

Nie sú k dispozícii žiadne relevantné štúdie, ale neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky.

Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia.

Nepoužívajte pri závažných ochoreniach pečene alebo obličiek, kým nebudú k dispozícii ďalšie štúdie bezpečnosti.

Neodporúča sa na žalúdočné vredy, pretože zvyšuje hladinu žalúdočnej kyseliny.

Je potrebné zabrániť priamemu kontaktu s očami, pretože by to mohlo spôsobiť slzenie, pichanie a svrbenie.

Liekové interakcie s Coleus forskohlii

Ak užívate lieky na krvný tlak (napr. Betablokátory, klonidín, hydralazín alebo antikoagulanciá ako warfarín, heparín alebo Trental/pentoxifylín), žihľavu používajte opatrne.

Toxicita Coleus forskohlii

Zákazy a obmedzenia

Ammon, H.P., a Muller, A.B., „Forskolin: Od ajurvédskeho prostriedku k modernému agentovi“, Planta Med Dec.6 (1985): 473-7.

Astrup, A., "Účinok a bezpečnosť efedrínovej/kofeínovej zlúčeniny v porovnaní s efedrínom, kofeínom a placebom u obéznych osôb na diéte s obmedzeným prísunom energie. Dvojito zaslepený pokus", Int J Obes Relat Metab Disord 16.4 (1992): 269 -77.

Badmaev, V. a kol., „Diterpene Forskolin (Coleus forskohlii, Benth.): Možná nová zlúčenina pre zníženie telesnej hmotnosti zvýšením chudej telesnej hmotnosti,“ správa Sabinsa, január 2000.

Bauer, K. a kol., "Farmakodynamické účinky inhalačných suchých práškových formulácií fenoterolu a kolforzínu pri astme", Clin Pharmacol Ther 53,1 (1993): 76-83.

Bone, K., Klinické aplikácie ajurvédskych a čínskych bylín (Queensland, Austrália: Phytotherapy Press, 1996).

Caprioli, J. a Sears, M., "Forskolin znižuje vnútroočný tlak u králikov, opíc a človeka", Lancet 1.8331 (1983): 958-60.

De Souza, N. J. a kol., „Forskolin: a Labdane Diterpenoid s antihypertenzívami, pozitívnymi inotropnými látkami, inhibítormi agregácie doštičiek a vlastnosťami aktivujúcimi adenylátcyklázu,“ Med Res Rev 3.2 (1983): 201-19.

De Souza, N. J., „Priemyselný vývoj tradičných liekov: príklad forskolínu. Mini-Review“, J. Ethnopharmacol 38.2-3 (1993): 177-80.

Dubey, M.P. a kol., „Pharmacological Studies on Coleonol, a Hypotensive Diterpene from Coleus forskohlii,“ J Ethnopharmacol 3.1 (1981): 1-13.

Imbeault, P. a kol., „Beta-adenoceptorom stimulovaná lipolýza subkutánnych brušných adipocytov ako determinant oxidácie tukov u obéznych mužov“, Eur J Clin Invest 30.4 (2000): 290-6.

Kreutner, W. a kol., „Bronchodilatátor a antialergická aktivita forskolinu“, Eur J Pharmacol 111,1 (1985): 1-8.

Leamon, K. B. a kol., „Forskolin: Unique Diterpene Activator of Adenylate Cyclase in Membrane and Intact Cells“, Proc Natl Acad Sci 78 (1981): 3363.

Lichey, I. a kol., „Vplyv forskolinu na bronchokonstrikciu vyvolanú metacholínom u vonkajších astmatikov“, Lancet 2.8395 (1984): 167.

Lindner, E. a kol., „Pozitívna inotropná aktivita a aktivita znižujúca krvný tlak derivátu diterpénu izolovaného z Coleus forskohli: Forskolin,“ Arzneimittelforschung 28.2 (1978): 284-9.

Lu, K.T. a kol., „Podpora dlhodobého zosilňovania synaptického prenosu kofeínom indukovaným forskolínom v oblasti CA1 krysieho hipokampu“, Chin J. Physiol 42.4 (1999): 249-53.

Majeed, M. a kol., „Metóda prípravy forskolínskej kompozície z forskohlinského extraktu a použitie forskohlínu na podporu hmoty štíhleho tela a liečenie porúch nálady“, US patent č. 8, 1998.

MB Research Laboratories and BioReliance Laboratories, „Oral Toxicity in Rats LD50 and AMES Test of 10% Standardized Extract of Coleus forskohlii Roots (ForsLean),“ November 2000.

Molnar, D. a kol., „Bezpečnosť a účinnosť liečby zmesou efedrínu/kofeínu, prvá dvojito zaslepená pilotná štúdia kontrolovaná placebom u dospievajúcich,“ Int J Obes 24 (2000): 1573-8.

Mulhall, J.P. a kol., „Intracavernosal Forskolin: Role in Management of Vasculogenic Impotence Resistant to Standard 3-Agent Pharmacotherapy,“ J Urol 158.5 (1997): 1752-58.

Referencia lekárov, 1997.

Rupp, R.H. a kol., Eds. „Zborník z medzinárodného sympózia o forskoline: jeho chemický, biologický a lekársky potenciál“ (Hoechst India Limited, Bombay, 28. - 29. januára 1985) 192.

Schlepper, M. a kol., „Kardiovaskulárne účinky inhibítorov forskolínu a fosfodiesterázy-III“, In: Inotropná stimulácia a energetika myokardu. Dodatok k základnému výskumu v kardiológii 84.1 (1989): 197-212.

Toubro, S. a kol., „Akútne a chronické účinky zmesí efedrínu na energetické výdavky a metabolizmus glukózy u ľudí“, Int J Obes Relat Metab Disord 17. S3 (1993): S73-7.

Máte otázku k tomuto článku? Pýta sa!

V tejto sekcii môžu požiadať iba registrovaní používatelia!
Prosím poď ďalej!