Črevná rehabilitácia - črevo, zdravie z hĺbky môjho zdravia online
Črevo je najväčší orgán v našom tele. Chytré rozšírenie pomocou listovitých výbežkov, takzvaných klkov, má črevo plochu 400 až 500 m2 a je dlhé až osem metrov. Črevo počas života spracuje dobrých 30 ton potravy a 50 000 litrov tekutín. Musí sprístupniť telu rôzne zložky potravy, ale tiež rozpoznať patogény a nežiaduce látky, zneškodniť ich a vylúčiť. To je obrovský úspech. Napriek tomu: Málokedy sa obávame o svoje trávenie. Až keď sa objavia sťažnosti, zameriavame sa na ne.
Žujte a trávte
Kvalitné jedlo je pre telo nesmierne dôležité, ale ak nie je správne rozdelené a sprístupnené v zažívacom trakte, telu prospieva len málo. Incidenty v „systéme črevných kanálov“ preto môžu z dlhodobého hľadiska viesť k širokej škále problémov. Dobré trávenie začína v ústach. Dôkladné a dlhšie žuvanie nielen rozloží jedlo, ale aj zmieša ho s tráviacimi enzýmami zo slín. Kyselina chlorovodíková v žalúdku dezinfikuje chymu a ďalej ju trávi. Potom spracovanie prebieha v čreve. Zjednodušene povedané: Tenké črevo získava z chymu energiu a životne dôležité látky, hrubé črevo kašu zahusťuje a pripravuje na vylučovanie.
Črevná flóra - Heizelmännchen tela
Črevná flóra je ochranným, výživným a starostlivým prostriedkom pre naše črevá. Skladá sa z miliárd baktérií, ktoré majú zásadné účinky na črevá. Tieto mikroorganizmy eliminujú nepriateľské baktérie, huby a parazity a podieľajú sa na spracovaní potravy a na vývoji rôznych živín (napr. Vitamíny K, B2, B12, kyselina listová). Črevná flóra má určité zloženie. Táto rovnováha je veľmi citlivá a môže ju narušiť nesprávna strava, lieky (napr. Antibiotiká, preháňadlá), stres a nedostatok pohybu. Ak je črevná flóra z dlhodobého hľadiska nevyvážená, črevo už nemôže správne vykonávať svoje rôzne funkcie. Jedlo sa trávi iba neúplne, vytvárajú sa ohniská hniloby a plynov, cenné vitálne látky sa stratia nevyužité. Zjavnými príznakmi sú plynatosť, poruchy trávenia, hnačky alebo zápcha a intolerancia niektorých potravín. Ďalšie ťažkosti, ako je únava, časté bolesti hlavy, kožné vyrážky a alergie, sú často spôsobené oslabeným črevom.
Imunitný systém, črevo
Okrem črevnej flóry existujú v črevnej sliznici rôzne obranné bunky, ktoré tvoria asi 70 percent ľudského imunitného systému. Sliznice membrány úst a nosa, priedušiek a pošvy sú zásobované imunitnými bunkami z čreva krvnou cestou. Nespočetné množstvo rôznych látok vstupuje do tela pri každom jedle. Spolu s črevnou flórou musia imunitné bunky rozlišovať medzi „dobrými“ a „zlými“ a začať správne kroky. Kvôli ústrednej úlohe čreva v imunitnom systéme sú možnými sekundárnymi ochoreniami oslabeného čreva zvýšená náchylnosť na infekcie a sklon k zápalom.
Bežné sťažnosti
Mnoho ľudí trpí črevnými poruchami, ale nevnímajú ich správne alebo ich nesprávne klasifikujú. Postupom času si zvyknete na príznaky. Ak sa po jedle častejšie vyskytujú plyny, nadúvanie a iné poruchy trávenia, potom mnohí hľadajú príčinu v jedle. Pri takýchto sťažnostiach samozrejme zohráva úlohu jedlo, ale tí, ktorí také sťažnosti predtým nepoznali, by si mali vypočuť ich črevné inštinkty. Ak je možné vylúčiť organickú príčinu alebo ak konvenčná medicína nedokáže nájsť jasne identifikovateľné príčiny choroby, potom môže črevná rehabilitácia pomôcť telu vrátiť sa späť do rovnováhy a trvale prispieť k hojeniu. Ale dokonca aj ľudia, ktorí nemajú vôbec žiadne príznaky, z toho majú prospech a zažívajú nový a pozitívny pocit tela.
Črevná rehabilitácia
Na odstránenie odpadových látok z čreva používame humínové kyseliny. Jedná sa o degradačné produkty z rastlín, ako napr. vyskytujú sa v močiaroch, rašelinách alebo lignite. Viažu škodliviny pevne ako špongia a jednoducho sa vylučujú stolicou. Humínové kyseliny navyše pokrývajú črevnú sliznicu ako gélová náplasť. To umožňuje zmiernenie podráždenia a zápalových procesov. «Čistiace prostriedky» sa užívajú po celý deň a svoj účinok rozvíjajú jemne, ale hlboko. Nemusíte sa báť hodín sedenia v tichej miestnosti alebo dokonca hnačiek. Na oplátku sa po niekoľkých dňoch nastaví pravidelný a mäkký pohyb čriev. V mnohých prípadoch si vo svojich výkaloch všimnete aj zvláštne výkaly alebo vône. Sú to uvoľnené, stvrdnuté vrstvy výkalov a/alebo hlienu, ako aj hnilobné baktérie alebo ich metabolické produkty.
Acidobázický zostatok
Pri čistení je dôležité vyvážiť acidobázickú rovnováhu a doplniť zásoby minerálov. Okyslenie sa považuje za silnú brzdu metabolizmu a bráni tak vylučovaniu odpadových látok, ako aj regeneračným mechanizmom. Zmesi základných minerálnych solí poskytujú cennú pomoc pri odstraňovaní prebytočných kyselín z tela na začiatku liečby. Dlhodobú harmonizáciu acidobázickej rovnováhy je lepšie dosiahnuť pomocou alkalických kúpeľov. Alkalické kúpele sú udržateľnou a relaxačnou variantou odkyslenia. Spojivové tkanivo pod kožou, skutočný odpadkový kôš ľudského tela, sa čistí a odkysľuje.
Rehabilitácia hrubého čreva v troch krokoch
V závislosti od počiatočnej situácie je možné individuálne upraviť trvanie rôznych krokov. Podrobné rady a príslušné produkty získate vo svojej lekárni alebo lekárni.
Dávajte pozor na jedlo
Cvičenie je dôležité
Sedavý životný štýl má mimoriadne nepriaznivý vplyv na ďalší transport črevného obsahu, pretože to bráni dôležitým metabolickým procesom. Uistite sa, že máte dostatok pohybu každý deň počas črevnej rehabilitácie, ale aj po nej. Využite možnosti pohybu, ktoré vám ponúka váš každodenný život. Stúpanie po schodoch, práce v záhrade, ohýbanie a naťahovanie sa pri čistení atď. Pôsobia ako prírodná črevná masáž. Týmto spôsobom prirodzene podporujete transport stolice a stimulujete obeh aj metabolizmus. Všetko, čo je dobré pre črevá, podporuje celkové zdravie. Tí, ktorí si nájdu čas a dôsledne vykonávajú črevnú rehabilitáciu, budú môcť pocítiť mnoho pozitívnych účinkov. Viac energie, zdravá, krásna pokožka, pevnejšie vlasy a nechty a celkový pocit vitality a ľahkosti sú výsledkom lepšieho využitia potravy. Imunitný systém v čreve tiež obnovuje svoju rovnováhu, naberá na sile a dokáže koordinovať obranu pred rôznymi podnetmi. Komplexné zotavenie črevných funkcií môže mať pozitívny vplyv aj na zažívacie ťažkosti, kožu, reumatické choroby a alergie a zápalové ochorenia.
