Črevné baktérie zohrávajú pri chudnutí dôležitú úlohu

črevné

  • Probiotiká vám môžu pomôcť pri chudnutí.
  • Foto: adrian_ilie825 - Fotolia.com
  • nahral Emanuel Munkhambwa

„Slanina musí ísť“ je uznesenie niektorých, najneskôr pri vytiahnutí plaviek. Mnoho z nich sa drží hesla, že má jesť menej tukov a cukrov, pravidelne cvičí, a napriek tomu sa tukové usadeniny neroztopia. Pri tomto sizyfovskom stave nie je divu, že mnohí zúfajú a vzdajú sa.

Zabráňte jojo efektu

V Sizyfuse sa balvan, ktorý tlačil na horu, stále valí znova dole. Podobne môžu tí, ktorí chcú schudnúť, zažiť jo-jo efekt, keď sa telesná tuková hmota vráti do východiskového bodu a často sa pridá ešte viac. Podľa štúdií za to môže zloženie baktérií v črevnej flóre. U ľudí s nadváhou je viac črevných baktérií určitého kmeňa, ktoré hromadia tukové zásoby na „zlé časy“. V prípade štíhlych ľudí však dominujú „dobré“ baktérie. Pozitívne správy: Proti nerovnováhe v čreve sa dá bojovať pomocou liečby špeciálnymi baktériami (probiotiká). Týmto spôsobom sa nespotrebuje viac jedla, ako telo skutočne potrebuje.