Črevné poradenstvo

„Zdravé črevo je koreňom všetkého zdravia“

Hippokrates 400 rokov pred n Chr.

Črevné poradenstvo

Bolí vás po jedle žalúdok, alebo sa po jedle cítite nepríjemne alebo nafúknutý?

Môže byť rýchle a ľahké nechať si preskúmať vaše stravovacie návyky. Možno tu možno urobiť prvé úpravy, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Na pomoc črevám často pomáha dávať si pozor na stravu. Moje skúsenosti ako výživového poradcu vás v tom podporia.

Okrem výživy si povieme niečo o ďalších spôsoboch, ako pomôcť črevu a pozitívne ovplyvniť črevnú mikrobiotu (črevnú flóru), ako aj podporiť vrstvovú štruktúru čreva. Pre- a probiotiká sú veľmi dobrou podporou.

Prebiotiká sú dobrou potravou pre zdravú črevnú mikrobiotu a telu ich možno dodať prostredníctvom vybraných potravín.

Probiotiká sa môžu dodávať prostredníctvom živých črevných kultúr alebo prostredníctvom niektorých potravín. Patrí sem napríklad fermentovaná zelenina, kefír alebo kombucha. Tieto možnosti budeme tiež považovať za možnosti. Tieto fantastické jedlá sa používajú v mojej vlastnej kuchyni a vy ich môžete vyskúšať.

V úzkej spolupráci nájdeme to správne riešenie pre vás.

Vezmi Kontakt a dohodneme si termín, potom rád odpoviem na vaše otázky týkajúce sa tejto témy.