CSID Čo sa deje Doktor Zahrejte sa horúcim kakaom! Je to vynikajúce a veľmi zdravé!

Štúdie preukázali, že antioxidanty majú priaznivý účinok pri predchádzaní rakovine, srdcovým problémom a starnutiu vďaka tomu, že bojujú proti voľným radikálom. Nájdete ich v káve, červenom víne, čokoláde, ale aj v horúcom kakau. Máte 5 dôvodov, prečo ju milovať tiež.

deje

1. Podľa štúdie Cornell University je koncentrácia antioxidantov v horkom kakau dvakrát vyššia ako v červenom víne, dvakrát až trikrát silnejšia ako v prípade zeleného čaju a štyrikrát až päťkrát vyššia. silnejší ako čierny čaj.

2. Jedna šálka kakaa obsahuje 611 miligramov fenolovej zlúčeniny kyseliny gallovej, ktorá sa používa na liečbu vnútorného krvácania, problémov s obličkami a cukrovky.

3. Kakao má menej tuku ako čokoládová tyčinka, čo znamená, že udržuje nízku hladinu cholesterolu. Navyše flavonoidy, ktoré obsahuje, pomáhajú znižovať krvný tlak a zlepšovať zdravie srdca.

4. Podľa Americkej asociácie pre pokrok vo vede vám horké kakao pomáha myslieť lepšie, pretože zlepšuje krvný obeh a okysličuje mozog.

5. Kakao je bohaté na látky, ktoré zlepšujú produkciu serotonínu a dopamínu, má preto antidepresívny účinok a zlepšuje náladu.