CSID Čo sa deje Dr. Natalia Selegean je na detoxikačnej kúre s horkou soľou, olivovým olejom
December je pre všetkých tiež kulinárskym klamom, časom, keď na stravu úplne zabúdame. To je prípad aj Natálie Selegeanovej, finalistky druhej sezóny X factor.
Krásna speváčka sa o svoju postavu veľmi stará, najmä preto, že schudla 8 kg, ale je pre ňu veľmi ťažké odmietnuť prípravy, ktoré jej pripravila rodina z Oradea.
Avšak umelec má tajomstvo, aby sa nestalo nič zlé. Nati každý rok v januári sleduje detoxikačnú kúru od výživovej poradkyne.
Aj keď to vyzerá sparťansky, liečba nie je taká prísna, ako sa zdá, a výsledky sú mimoriadne, čo sa týka krásy aj zdravia.
„Po zaslúženej zimnej dovolenke, v ktorej sme sa podľa očakávania odklonili od nášho zdravého životného štýlu, sme pocítili potrebu resetovania tela. A keďže cesta, ktorú poznáš, je najkratšia a najbezpečnejšia, rozhodol som sa ísť znovu 2-denná detoxikačná kúra s horkou soľou a olivovým a citrónovým olejom, nasledovaný obdobie desiatich dní, počas ktorého sa konzumuje iba čerstvá zelenina. Táto kúra má za cieľ očistiť pečeň, žlčník a v neposlednom rade nám pomáha pri chudnutí. Takže sa s vami o ne rád podelím! “Povedala Naty.
Tu je detoxikačná kúra s horkou soľou, olivovým olejom a citrónom
1. deň detoxikácie
Ráno medzi 8. - 11. hodinou sa skonzumuje 600 - 700 gr ovocia (jeden druh, napr. Slivka/ananás/quinoa/grapefruit - pripravil som čerstvý z 1 kg grapefruitu).
Medzi 11-14 hodinami sa skonzumujú 2 porcie po 250 gr. paradajkový šalát so syrom Telemea akéhokoľvek druhu (najlepšie čo najslabší).
O 18.00 šálka vlažnej vody s 1 lyžicou horkej soli
20,00 druhý pohár vody s horkou soľou
O 22.00 zmes 150 ml extra panenského olivového oleja so šťavou zo 4-5 citrónov, ktorá sa pretrepáva v 500 ml fľaši. (je lepšie nekonzumovať tekutiny jednu hodinu pred týmto časom)
2. deň detoxikácie
06.00 posledný pohár vody s horkou soľou
Medzi 8 - 11 hodinou sa skonzumujú 2 - 3 jablká
Zvyšok dňa sa spotrebuje 1 šálka hnedej ryže varená v 3 šálkach vody, s trochou morskej soli, kockou masla a zelenej.
Počas dvoch dní skonzumujte najmenej 3 l/deň vody a šalviového čaju, vyhýbajte sa fyzickej námahe a káve.
Ak chceme schudnúť, po detoxikácii musí nasledovať 10 dní šalátov, polievok, bez soli, mliečnych výrobkov alebo mäsa. Potom sa postupne zavádzajú do každodennej stravy.
„Sú to dva dni obetovania, ale mám podporu môjho manžela, ktorý tento detox drží vedľa seba a čo je najdôležitejšie, výsledky na seba nenechajú dlho čakať,“ dodala Natalia.