CSID Čo sa deje Šťava z aloe vera je skvelá pre zdravie
Aloe vera je šťavnatá rastlina, ktorá hojne rastie v tropickom podnebí a po celé storočia sa používa ako liečivá rastlina. Šťava z tejto rastliny je mäkká a lepkavá tekutina z listov aloe vera. Je tiež známy pre liečbu úpalu. Spotreba tohto elixíru má veľa zdravotných výhod.
Šťava z aloe vera: zdravotné výhody
zásaditý. Telo s kyslým pH je ideálnym „územím“ pre choroby. Preto musíme udržiavať rovnováhu v tele konzumáciou zásaditých jedál a nápojov, ako je aloe vera. Ďalšie zdravé možnosti by boli:
- zelené
- repa
- strukoviny
- orechy a semiačka
- ovocie
hydratácia. Aloe vera je rastlina s veľmi vysokým obsahom vody, ideálna na prevenciu alebo liečbu dehydratácie. Hydratácia teda pomáha telu pri detoxikácii a odstraňovaní nečistôt z tela. Šťava z aloe vera je tiež bohatá na živiny, ideálna na optimalizáciu telesných orgánov. Napríklad najväčšiu zodpovednosť za detoxikáciu krvi a tvorbu moču majú obličky a pečeň. Z tohto dôvodu ich musíme udržiavať zdravé.
Funkcie pečene. Pretože sme hovorili o detoxikácii, šťava z aloe vera je kľúčom k zdravej pečeni, pretože je zvlhčujúca a bohatá na fytonutrienty.
Ideálne pri zápche. Šťava z aloe vera pomáha zvyšovať obsah vody v črevách. Takže ak máte zápchu alebo máte tento problém často, môže vám pomôcť denná konzumácia šťavy z aloe vera. Taktiež udrží zdravé baktérie v črevnom trakte na normálnej úrovni, ako aj vyváženú črevnú flóru.
Čistá pokožka. Pretože je šťava z aloe vera zvlhčujúca, môže tento nápoj znížiť frekvenciu a výskyt akné, ako aj iných kožných ochorení, ako je dermatitída alebo psoriáza. Aloe vera je ideálnym zdrojom antioxidantov a vitamínov, ktoré chránia pokožku, a dôležité zložky, ktoré obsahuje, neutralizujú účinky ultrafialového žiarenia, opravujú pokožku poškodenú UV lúčmi a pomáhajú predchádzať jemným vráskam a vráskam.
Výživný nápoj. Šťava z aloe vera je bohatá na živiny. Obsahuje dôležité vitamíny a minerály, ako sú vitamíny B, C, E a kyselina listová. Obsahuje tiež malé množstvá:
- vápnik
- meď
- sodík
- selén
- horčík
- draslík
- mangán
- zinok
Tráviace výhody. Aloe vera obsahuje veľa enzýmov, o ktorých je známe, že odstraňujú tuk a cukor pre rýchle trávenie. Ak tráviaci systém nefunguje optimálne, potom telo nebude prijímať potrebné živiny z jedál, ktoré konzumujete.
Ako pripraviť šťavu z aloe vera
Šťava z aloe vera má jemnú príchuť, ktorú možno ľahko tolerovať, ale čo je najdôležitejšie, dá sa bezproblémovo integrovať do koktailov a smoothies.
prísady:
- 1 veľký list aloe vera
- 3 šálky filtrovanej vody
Spôsob prípravy: Pomocou noža odstránime povrch listu, ale aj druhú vrstvu, žltú, ktorá sa nazýva latex. Odrežte latexovú vrstvu, aby ste sa dostali ku gélu vo vnútri listu aloe vera. Pomocou čajovej lyžičky vyčistite celý gél a vložte ho do misky. Pridajte do vody v mixéri dve čajové lyžičky gélu z aloe vera a miešajte 2 - 3 minúty, kým produkt nedosiahne požadovanú konzistenciu. Pre chuť môžete pridať limetkovú šťavu alebo niekoľko kúskov uhorky na vylúhovanie.