CSID Čo sa stane Doctor Ginger Tea - preukázané vlastnosti spojené s trávením a antistresou! CSID Čo
Zázvorový čaj je liek, ktorý sa v ayurvédskej medicíne používa tisíce rokov, a má vynikajúce účinky v boji proti tráviacim ťažkostiam, migréne a sezónnym prechladnutiam.
Niektorí ľudia používajú zázvor na zbavenie sa infekcií dýchacích ciest, priedušiek, kašľa, menštruačných kŕčov, artritídy alebo bolesti svalov. V niektorých častiach sveta sa na popáleniny pokožky používa stlačený zázvorový čaj.
Zázvorový čaj - príprava
Je veľmi dôležité konzumovať čerstvý koreň zázvoru, nie obálky s prachom, ktoré sú dosť neurčité, pokiaľ ide o pôvod. V supermarkete nájdete také zázvorové kytice, ktoré nie sú drahé a neoxidujú veľmi rýchlo.
Príprava: vezmite kúsok koreňa (asi 5 cm), dobre umyte pod tečúcou studenou vodou, nastrúhajte. Varte liter vody a keď voda zovrie, pridajte nastrúhaný zázvor. Priveďte k varu jednu minútu, potom vypnite oheň a nechajte zakryté 30 minút, potom preceďte a konzumujte podľa potreby.
Zázvorový čaj sa konzumuje osladený med, s prídavkom citrónovej šťavy alebo mäty a má pikantnú chuť, ale veľmi príjemnú pre chuťové poháriky.
Zázvorový čaj - vlastnosti a účinné látky
Koreň zázvoru je bohatý na draslík, zinok, vápnik, meď a horčík, vitamíny B6, C a D, ako aj éterické oleje s viacerými prospešnými vlastnosťami, ako napr gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolén, kurkuma, feladrén - pôsobia afrodiziakálne, pôsobia ako všeobecné toniká a odstraňujú únavu a toxíny nahromadené v tele.
Podľa najnovších štúdií v lekárskej oblasti má zázvorový čaj blahodárne účinky na organizmus: antiemetikum, antiseptikum, expektorans, antifungálne, antivírusové, analgetikum, hypotenzívum, spazmolytikum, protizápalové, antibakteriálne, antifebrilné a protidoštičkové látky.
Výhody zázvorového čaju
Bojuje proti tráviacim nepríjemnostiam zlepšením vstrebávania prospešných látok z potravy a zabránením prejedania sa. Preto je zázvorový čaj konzumovaný po bohatých sviatočných jedlách vynikajúci na opätovné získanie kontroly nad trávením.
Ďumbier zabraňuje páleniu záhy
Okrem toho, zázvorový čaj, ktorý sa konzumuje každý deň, môže zabrániť hnačkám, plynatosti, nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam vďaka chemickým látkam v jeho zložení, ktoré tonizujú svaly tráviaceho traktu, a zabrániť zvýšenej hladine žalúdočnej kyseliny, ktorá môže spôsobiť pálenie záhy.
Ďumbier posilňuje imunitu
Posilňuje imunitný systém kvôli veľkému množstvu antioxidantov, ktoré znižujú riziko infekcií alebo chorôb. Napríklad šálka zázvorového čaju konzumovaná každý deň môže významne znížiť riziko mozgovej príhody, pretože účinné látky v zázvoru blokujú ukladanie tuku v tepnách, znižujú hladinu zlého cholesterolu a pomáhajú predchádzať rôznym rakovinám.
Ďumbier lieči infekcie dýchacích ciest
Ďumbierový čaj je tiež mimoriadne účinný pri ošetrenie za studena vďaka tomu, že odmasťuje horné nosné cesty, zvlhčuje sliznicu hrdla, čím pomáha zmierňovať kašeľ, podporuje vykašliavanie, čo tak urýchľuje proces hojenia. Ďalej, zmierňuje nepríjemné príznaky alergie.
Ďumbier znižuje krvný tlak
Zázvorový čaj je vynikajúci a pre dobrý krvný obeh, zabraňuje tvorbe zrazenín a pomáha transportovať kyslík a živiny do všetkých životne dôležitých orgánov v tele vrátane penisu (preto má afrodiziakálny účinok). Aminokyseliny a minerály v koreni zázvoru tiež podporujú hladinu erytrocytov, v dôsledku čoho znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Ďumbier zabraňuje pohybovej chorobe
Ak cestujete ďaleko a vaše auto alebo lietadlo vám spôsobuje choroby z pohybu, zázvorový čaj je ideálnym riešením. Šálka čaju pred nasadnutím do auta je ideálna na znižuje hladinu stresu zodpovednú za vznik pohybovej choroby. Gingerol môže tiež blokovať určité chemoreceptory v mozgu, takže je blokovaný pocit nevoľnosti alebo zvracania.
Ďumbier chráni kĺby
Zázvorový čaj robí zázraky aj pre zdravie kĺbov, predchádzanie toľko obávanej reumatoidnej artritíde. Chemické látky v zázvore riadia enzýmy COX-1 a COX-2, ktoré sú zodpovedné za zápal v tele. Tieto látky môžu byť tiež užitočné v na liečbu migrény, osteoartrózy, bolesti chrbta alebo svalových kŕčove. Pri konzumácii zázvoru v kombinácii s nesteroidnými liekmi však buďte veľmi opatrní, pretože existuje zvýšené riziko krvácania a iných vedľajších účinkov.
U ľudí, ktorí trpia stavom nazývaným športová noha, môže vzniknúť kožné ochorenie nachádzajúce sa medzi prstami na nohách kúpele so zázvorovým čajom, čo pomáha znižovať svrbenie, pálenie a opuch v tejto oblasti.
Ďumbier zmierňuje menštruačné bolesti
A menštruačné kŕče sa riešia v zázvorovom čaji. A nemusíte ho ani piť. Je vedecky dokázané, že obklad namočený v zázvorovom čaji a priložený na podbruško môže zmierniť bolesť a uvoľniť svaly.
Ďumbier znižuje hladinu cukru v krvi
A ak ešte radšej pijete šálku zázvorového čaju, zistite to pomáha vám zbaviť sa stresu a má vynikajúci energizujúci účinok, preto ho neodporúčame konzumovať večer, ale iba ráno, v ranných hodinách, aby sme bravúrne zvládli všetky pracovné úlohy a iné. Je tiež indikovaný na zníženie hladiny cukru v krvi.
V ktorých situáciách je zázvorový čaj kontraindikovaný
Spotreba zázvorového čaju je kontraindikované u pacientov s ochorením obličiek pretože to môže zhoršiť existujúce problémy.
Aj keď tradičná medicína naznačuje, že tehotné ženy pijú každý deň v prvom trimestri tehotenstva šálku zázvorového čaju (aby sa ho zbavili) ranná nevoľnosť), zatiaľ nie sú k dispozícii nijako zdôvodnené výsledky, ktoré by preukázali, že nedochádza k nepriaznivým účinkom na plod. Teda, tehotným ženám, ktoré pociťujú ranné nevoľnosti, sa odporúča, aby sa pred konzumáciou zázvorového čaju poradili s lekárom.
Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernej konzumácii zázvorového čaju za každú cenu, pretože namiesto zlepšenia trávenia ho môže ovplyvniť a spôsobiť nepríjemné príznaky ako napr. syndróm sucha v ústach, hnačky, nevoľnosť alebo pálenie na hrudníku, ako aj prekyslenie žalúdka.
S diabetikmi buďte veľmi opatrní pretože prebytok zázvoru môže drasticky znížiť hladinu cukru v krvi a spôsobiť hypoglykémiu.
A ak užívate lieky proti bolesti - ako je aspirín alebo ibuprofén - alebo antihypertenzíva, Vyhýbajte sa zázvorovému čaju, pretože znižuje krvný tlak a môže spôsobiť búšenie srdca a neobvyklé krvácanie.
Tiež, ak sa chystáte na operáciu, na chvíľu sa vyhnite pitiu zázvorového čaju. Zdá sa, že látky v tejto rastline interferujú s látkami v celkovej anestézii, a preto je požadovaný účinok zrušený. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú prerušiť podávanie zázvoru v akejkoľvek forme najmenej jeden týždeň pred operáciou.
Ďumbier, prospešný pre pokožku a vlasy
Okrem mnohých liečivých vlastností môže zázvor mať aj priaznivé účinky na zdravie pokožky a vlasov. Tu je 5 výhod zázvoru nad krásou:
Zmierňuje jazvy
Vďaka svojim tonizujúcim a antioxidačným účinkom môže zázvor vylepšiť nepríjemný vzhľad jaziev, ktoré majú svetlejšiu farbu ako pokožka. Nakrájajte plátok zázvoru a naneste na jazvu, potom nechajte šťavu zaschnúť. Tento postup je indikovaný dvakrát denne počas 3-4 týždňov.
Omladzuje pokožku
Zázvorová pleťová maska vyrovnáva farbu pleti a zlepšuje pružnosť. Rovnaké diely zázvorového prášku zmiešajte s medom a citrónovou šťavou, naneste na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút, potom opláchnite vlažnou vodou. Vaša pokožka bude osviežená, žiarivá a zamatovo hebká.
Stimuluje rast vlasov
Zázvorové zlúčeniny zlepšujú krvný obeh pokožky hlavy, čo je nevyhnutné pre stimuláciu rastu vlasov. Kombinujte rovnaké časti čerstvo nastrúhaného zázvoru s jojobovým olejom a týmto roztokom masírujte pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút, opláchnite a potom umyte bežným šampónom, potom opäť opláchnite. Vaše vlasy budú silnejšie a budú rásť rýchlejšie.
Eliminuje lupiny
Ďumbier má antiseptické vlastnosti, a preto môže byť vynikajúcim prostriedkom proti lupinám. Masírujte pokožku hlavy zázvorovým éterickým olejom alebo kombináciou zázvorového oleja a olivového alebo sezamového oleja, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút, potom opláchnite. Pre viditeľné výsledky sa odporúča postup opakovať dvakrát týždenne.
Pomáha bojovať proti celulitíde
Ak hľadáte prírodný liek na celulitídu, zázvor môže byť život zachraňujúcim riešením. Stimuluje cirkuláciu a tonizuje pokožku a obnovuje vaše pevné stehná z mladosti. Pripravte si doma peeling z pol šálky cukru, 4 lyžice olivového oleja, 2 lyžice čerstvo nastrúhaného zázvoru a kôru z citróna. Aplikujte masážou na miesta postihnuté celulitídou, nechajte pôsobiť niekoľko minút, potom opláchnite vlažnou vodou.