Sex a šport Toto je efekt, ktorý má masturbácia na váš tréningový úspech - FIT FOR FUN

Cvičenie a masturbácia sú pre naše telo prospešné. Do akej miery to však ovplyvňuje našu schopnosť cvičiť, ak si pred tréningom dovolíme trochu sebalásky? Kľúč spočíva vo veľmi špecifickom hormóne.

tréningový

Cvičenie aj masturbácia môžu bezpochyby relaxovať. Ak však robíte to prvé krátko po tom druhom, naskytá sa otázka, či to má vplyv na výsledky tréningu.

Má však masturbácia pozitívny alebo negatívny vplyv na športový výkon? V strede otázky je hormón testosterón.

Masturbácia zvyšuje hladinu testosterónu

Úroveň testosterónu stúpa, keď sme sexuálne vzrušení. Hormón sa súčasne podieľa na budovaní svalov a dokonca na posilňovaní našich kostí. Zatiaľ je všetko dobré.

Ale to sa opäť zruší fyzickou námahou masturbácie?

Sklamaná odpoveď je: nevieme. Štúdia z roku 2001 ukázala, že masturbácia významne nezvyšuje hladinu testosterónu, ale nie je možné jednoznačne preukázať účinky - či už pozitívne alebo negatívne - na výkonnosť.

V galérii: 25 najlepších sexuálnych pozícií