CSID Čo sa stane Doktor Ako liečime chronickú zápchu CSID Čo sa stane Doktor

Vylučovanie tvrdej stolice s frekvenciou menej ako 3-krát za
týždeň, sprevádzané nadúvaním a brušnými ťažkosťami by mali
upútať našu pozornosť. Je o zápcha. Tu je to, čo môžeme urobiť, aby sme to liečili
alebo prípadne zabrániť!

liečime


Mnohí z nás to majú
tendencia brať do úvahy nemožnosť mať denne stolicu
ekvivalent k zápche. Falošné,
hovoria odborníci, ktorí tvrdia, že stoličku nepotrebujeme
každý deň. V závislosti na tele každého z nás a
tempo činnosti, pre niekoho je normálne mať stoličku raz
každé 3 dni, pre ostatných denne. Za týchto podmienok dochádza k zápche
sa vzťahuje na zriedkavé stolice trikrát týždenne, ktoré majú a
silná konzistencia a je ťažké ho odstrániť.

Okrem určitých liekov, ktoré môžu vyvolať zápchu (napr.
tie, ktoré sú predpísané pri liečbe Parkinsonovej, depresia,
hypertenzia a srdcové poruchy), stav sa vyskytuje viac
často s postupujúcim vekom alebo pri prekročení rýchlosti s
ktoré výkaly cirkulujú v celom hrubom čreve, trpia
zmeny. Zápcha sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď
množstvo vody odstránenej z výkalov je vyššie,
ovplyvňujúce črevné funkcie.

Keď je vylučovanie výkalov čoraz ťažšie a je hotové
čoraz zriedkavejšie ovplyvňuje každodennú činnosť človeka
vyžaduje špecializovanú konzultáciu. Môže pozostávať z a
kolonoskopické vyšetrenie alebo
sigmoidoskopický a rádiograf z bária.

Ako zabrániť a
liečiť zápchu

Predchádzať alebo eliminovať nepríjemné pocity potom
keď už sú nainštalované, lekári odporúčajú toto:


1. vypite aspoň 6 - 8
poháre tekutín denne;

2. zvýšiť množstvo vlákniny v dennom menu (ich
v obilninách, čerstvom ovocí a zelenine);

3. Cvičte denne, nepoddávajte sa sedavý. cviky
fyzické pomôcky na stimuláciu črevných kontrakcií;

4. Sadnite si na záchodovú misu každý deň v rovnakom čase,
a pokúsiť sa vylúčiť výkaly. Aj keď sa ti nedarí
najskôr si vaše telo postupne zvykne na tento plán a bude
začína priaznivo reagovať;

5. Nezdržujte sa, keď to bude potrebné
odstrániť sedadlo;

6. Nezneužívajte preháňadlá. Očistia telo od
minerály, ktoré môžu spôsobiť ešte závažnejšiu zápchu.