CSID Čo sa stane, doktor Goji - Priaznivé účinky a kontraindikácie - CSID Čo sa stane, doktor
Tieto červenkasté bobule pochádzajú z Číny a v tradičnej medicíne sa už dlho používajú na zlepšenie videnia, prevenciu cukrovky, vysokého krvného tlaku, posilnenie imunitného systému a zmiernenie príznakov únavy.
Aj keď existuje príliš málo klinických štúdií na ľuďoch, ktoré by dokázali ich účinnosť, ukázalo sa, že goji sú v pokusoch na zvieratách nespochybniteľné.
Goji - zdravotné výhody
Goji sa vyznačujú najmä vysokým obsahom antioxidantov karotenoidy, ktoré majú schopnosť znižovať riziko makulárnej degenerácie, hlavnej príčiny slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Tieto antioxidanty chránia telo pred oxidačným stresom, znižujú únavu a posilňujú schopnosť tela chrániť sa pred škodlivými látkami, čím znižujú riziko rakoviny.
Plody goji možno jesť ako také, varené alebo sušené (napríklad hrozienka), ale tiež vo forme čaju, džúsov alebo liečivých nápojov.
Goji má tiež a bohatý na vitamín A, ktorý chráni pokožku a pomáha udržiavať ostrosť zraku v noci.
Komplex vitamín B bobule goji môžu tiež mať priaznivý vplyv na kardiovaskulárne zdravie a zabrániť vám v búšení srdca, srdcových arytmiách alebo vysokom krvnom tlaku.
Okrem toho sú plody goji bohatým zdrojom vlákno (3 gramy na porciu 28 gramov ovocia), ktorý pomáha pri detoxikačných procesoch a majú iba 100 kalórií na porciu, ktorá z nich urobí spoľahlivých spojencov v stravovaní.
Goji - kozmetické výhody
Zvýšené množstvo antioxidantov v plodoch goji pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pokožky. Goji hĺbkovo vyživuje pokožku, posilňuje obranné procesy pokožky pred voľnými radikálmi a hĺbkovo čistí póry.
Hviezdy sú zamilované do týchto čarovných plodov, Christina Aguilera, Gisele Bundchen a Salma Hayek je jednou z celebrít, ktorá miluje jesť goji, ale tiež ich používa na kozmetické masky.
beta karotén goji a dokáže úspešne bojovať so škvrnami na pokožke, akné a urýchliť proces hojenia dermatitídy.
Goji - kontraindikácie
Šťava z goji je kontraindikovaná pri liečbe zriedením krvi, pretože tieto plody môžu zvrátiť účinky liekov. Tiež sa neodporúča v prípade peľové alergie. Vyskytli sa prípady, keď bobule goji spôsobili po vystavení slnku fotocitlivosť a ekzém na povrchu kože.
Ľuďom s ochorením obličiek sa odporúča, aby nekonzumovali veľké množstvo goji, pretože tieto plody obsahujú pomerne veľké množstvo oxalátov, ktorý zabraňuje vstrebávaniu vápniku v kostiach a podporuje tvorbu obličkových kameňov.