CSID Čo sa stane Doktor Päť korení, ktoré vás zbavia nadbytočných kilogramov - CSID Čo sa stane
Schudnite bez diéty a bez členstva v telocvični. Kilogramy roztopte bez skalpela. Všetci sme o tom snívali. Odborníci na výživu tvrdia, že je to možné, ak do stravy zaradíme korenie, ktoré urýchľuje metabolizmus.
1. Škorica: stimuluje telo k chudnutiu. Nedávna štúdia ukázala, že toto korenie má schopnosť znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu a stimulovať spaľovanie tukov.
Pre viditeľné výsledky odporúčajú odborníci na výživu jednu čajovú lyžičku škorice denne. Toto množstvo by sa nemalo prekročiť, pretože korenie obsahuje kumarín, chemickú látku, ktorá pri konzumácii vo väčšom množstve napáda pečeň.
2. Čierne korenie: zlepšuje trávenie a stimuluje pomalý črevný prechod. Odborníci na výživu tvrdia, že popáleniny sú stimulované o osem percent viac, ak jeme jedlá ochutené korením.
Špecialisti odporúčajú, aby sa korenie korením posypalo čerstvo pomleté, pretože prášok časom stráca svoje vlastnosti na urýchlenie metabolizmu.
3. Horúca paprika: je „priateľom“ diét. „Horúca paprika a ďalšie korenené korenie, ako napríklad čili, wasabi alebo tabasco, sa môžu stať našimi spojencami, keď chceme zhodiť pár kíl navyše,“ hovorí odborníčka na výživu Mihaela Bilic.
Korenené korenie má tú vlastnosť, že stimuluje produkciu endorfínov a adrenalínu v tele a zvyšuje rýchlosť spaľovania o 25 percent tri hodiny po jedle, vysvetľuje odborník na výživu.
4. Horčičné semienka: v najbližších hodinách zrýchli metabolizmus o 15 percent. Lekári tvrdia, že komerčná horčica má nízky obsah kalórií, takže sa dá používať s istotou, bez obáv z nadmerného množstva kalórií. Okrem toho neobsahuje cholesterol, ale iba stopy rastlinných tukov a medzi 25 - 32 percentami bielkovín.
5. Cibuľa: ničí tuky v potravinách a pomáha telu vylučovať nadbytočné tekutiny. Aby bol účinok požadovaný, odborník na výživu Bilic odporúča pridávať toto korenie do jedla v prírodnom stave alebo dusené v troche vody, pretože pri vyprážaní sa korenie stáva nestráviteľným.