CSID Čo sa stane Doktor Schudnite 4 kilogramy za 3 dni so zeleninou, ovocím a ryžou - CSID Čo sa stane

Prázdniny klopú na dvere a vy ste si ešte nestihli predplatiť posilňovňu alebo salón na prestavovanie tela. Zachovajte pokoj.

csid

Môžete zhodiť až štyri kilá iba za tri dni. Stačí, keď budete prvý deň jesť zeleninu, druhý deň ovocie a posledný deň ryžu.

Dôležitý je aj pohyb. Kráčajúca automobilová stanica spáli dostatok kalórií za štvrťhodinu strávenú v telocvični.

Trojdňová strava kombinuje potraviny, ktoré urýchľujú črevný prechod a spôsobujú spaľovanie tukov v tele. Odborníci na výživu odporúčajú prvý júnový deň šálku nesladenej kávy, polovicu grapefruitu a plátok toastu s arašidovým maslom. Na obed je vhodné zjesť konzervu tuniaka s plátkom hrianky a šálku kávy bez cukru.

Na druhý deň bude jedlo založené na ovocí. Môžete teda použiť kivi, pomarančové a grapefruitové šaláty, ovocie bohaté na vitamín C.

Po ukončení tejto diéty odborníci na výživu tvrdia, že je indikovaná päťdňová prestávka, po ktorej je možné režim chudnutia opakovať.