CSID Čo sa stane Dr Malina, silnejšia ako jahody, paradajky a kivi - CSID Čo sa stane
Pýtate sa, aké ovocie si musíte toto leto zamilovať? Doprajte maline popredné miesto na tanieri. Nevieme, koľko ľudí odolá pokušeniu vyskúšať jemnú povzbudzujúcu malinovú príchuť, ale od holandských vedcov sme zistili, že toto ovocie má antioxidačnú aktivitu 50-krát silnejšiu ako jahody, 3-krát vyššiu ako kivi a 10-krát väčšie ako paradajky.
Maliny - vlastnosti
Okrem toho má antimikrobiálne a antikarcinogénne vlastnosti a je zdrojom vitamínu C, horčíka, medi, vápniku. Chcete viac argumentov? Malinová kúra môže mať hodnotu viac ako niekoľko tabliet lieku na žalúdok, znižujúcich hladinu cholesterolu, srdcových chorôb, porúch prechodu čreva, chorôb očí alebo pľúc, cukrovky, nachladnutia, obezity, chrapotu.
Obsahuje tiež 50% RDA vitamínu C, 4% RDA vitamínu A a železa a 2% RDA vápnika. Okrem najznámejšej odrody existujú zlaté maliny, jantárová alebo fialová farba - všetky s rovnakou chuťou.
Skutočné zdravotné bomby
Aj keď hviezdy filmového priemyslu utekajú, pokiaľ majú talent Zlatej maliny, nevzdávajú sa, pokiaľ ide o ovocie. Madonna, Gwyneth Paltrow, Hilary Clinton, Uma Thurman, Natalie Portman, Alicia Silverstone sú vyslovenými fanúšikmi tohto ovocia.
Maliny obsahujú antioxidant nazývaný kyselina ellagová, ktorý má veľmi dôležitú úlohu v prevencii ničenia bunkovej membrány a v neutralizácii voľných radikálov.
Niektorí vedci navyše tvrdia, že maliny majú potenciál brzdiť vývoj rakovinových buniek a nádorov v rôznych častiach tela vrátane hrubého čreva. Využite výhody a zmrazte čo najviac malín. Jeho vlastnosti sú veľmi dobre zachované aj za takýchto podmienok.
Opatrne!
Maliny obsahujú oxaláty, látky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ľudskom tele, v rastlinách a zvieratách. Keď je množstvo oxalátov príliš koncentrované, kryštalizujú a spôsobujú zdravotné problémy. Ľudia s obličkovými kameňmi alebo neošetrenými žlčníkovými kameňmi by sa mali vyhnúť malinám. Laboratórne štúdie preukázali, že oxaláty môžu zabrániť dobrej absorpcii vápnika v tele.
Maliny pomáhajú chudnúť
Maliny majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, čo ich robí nevyhnutnými v každodennej strave. Maliny sú veľmi sýte a pomáhajú predĺžiť proces trávenia, takže po jedle nebudete mať skoro pocit hladu.
Maliny ako liečivá rastlina
Zázrak malinových listov
Je škoda nepozrieť sa na špeciálne prírodné prostriedky, napríklad na čaj z malinových listov. Tu sú účinky!
Spravované interne: silný hormonálny regulátor, anti-kyslý, črevný antiseptický, sťahujúci, hojivý, tráviaci, diuretický, dezinfekčný, hemostatický.
Tiež obklady z čaju z malinových listov je možné aplikovať pri liečbe infekčných ekzémov, zápalov spojiviek, neuralgie zubov, vyrážok.