Cvičenia odporúčané pre pacientov s diabetom typu II - Edumedical

Pacienti s cukrovkou typu II by mali venovať väčšiu pozornosť svojej strave a cvičeniu. Nová štúdia vedcov z Viedenskej univerzity ukazuje, že kombinovaný cvičebný program, aerobik a vytrvalostné cvičenie, je pre pacientov s cukrovkou II.

odporúčané

Cvičenie, ktoré pomáha pacientom regulovať hladinu glukózy a hmotnosti v krvi

Pacienti s cukrovkou typu II potrebujú vyvážený životný štýl, aby udržali hladinu cukru v krvi na optimálnej úrovni a aby sa vyhli priberaniu. Nadváha a obezita sú hlavnými rizikovými faktormi pri cukrovke typu II.

Zdravá strava a mierny pohybový program sú podľa lekárov rovnako dôležité ako lieky.

Na správnu kontrolu choroby odporúčajú odborníci, aby pacienti dodržiavali mierny program aeróbnych cvičení (rytmická gymnastika) v kombinácii s odporovými cvičeniami (zdvíhanie závažia, elastické pásky).

Špecialisti tiež odporúčajú, aby na pacientov počas cvičenia dohliadal inštruktor, aby bol priaznivý účinok maximálny.

Počas štúdie odborníci z Viedne analyzovali 915 pacientov, ktorí absolvovali tri typy tréningu: aeróbne cvičenia, odporové cvičenia a program kombinujúci tieto dva spôsoby.

Pri analýze cvičebného programu v korelácii s hladinami glukózy v krvi, tukovou hmotou a hladinou cholesterolu dospeli vedci k záveru, že kombinovaný program má oveľa väčší vplyv na kontrolu cukrovky ako iné programy.

Pravidelné cvičenie prispieva k hustote svalov, zvyšuje pevnosť kostí a zlepšuje krvný obeh.

Osoba, ktorá sa venuje pravidelným fyzickým činnostiam, bude mať tiež lepšie psychické rozpoloženie a bude mať oveľa optimistickejšie zdravie.

Opýtajte sa na OTÁZKU/Odošlite ODPOVEĎ

Pozor, online diskusie nenahrádzajú špecializovanú konzultáciu! Do správy neuvádzajte názvy liekov. Zverejnením otázky alebo odpovede potvrdzujete, že súhlasíte s podmienkami stránky.