CSID Čo sa stane Dr. Valentina Pelinel - jej detoxikačný režim - CSID Čo sa stane
Roky robila senzáciu na móle. Jeho metabolizmus bol spojencom, pretože sa vyhlásil za presvedčeného labužníka. Ale prišlo obdobie, keď mu váhy ukazovali 7 kíl navyše. Potom sa dala do práce a detoxikačné postupy jej teraz pomáhajú udržiavať optimálnu hmotnosť.
CSÎD: Ako k vám prišla myšlienka na detoxikáciu?
Valentina Pelinel: No z toho, čo som počul. Všetci šli do detoxikačných centier a ja som sa online dostal, aby som videl, čo sa deje s týmito detoxikačnými centrami. A myšlienka sa na mňa usmiala: Pomyslela som si, aké by to bolo ísť tam tiež?
Že jedna vec je vyskúšať si urobiť detox doma, k tomu sa pridajú džúsy alebo niekedy sa pridajú šaláty, a druhá ísť do prostredia, kde máte pokoj, meditáciu, jogu, teda robiť to úplne ako v.
Nakoniec podstúpite aj hydrokolonoterapiu, čo znamená, že na čistenie tela pracujete zo všetkých strán, nielen na pitie džúsov. Samozrejme, keď nemáte čas, urobíte si doma detox, ako som to urobil naposledy.
CSÎD: Ale skončil si v takom centre?
V.P .: Do tureckého Bodrumu som pricestoval pred rokom a pol. V Rumunsku však vtedy nebolo veľa detoxikačných programov a najbližší bol v Turecku. V Bodrume sa mi to páčilo a priznám sa, že som sa veľa naučil. Pretože ste izolovaní, nemáte kuchárske pokušenie.
A ak sa chcete najesť, stačí počkať na džúsy, navštevovať kurzy jogy, pretože inak sa nudíte a spíte, pretože ste unavení, keď sa telo snaží očistiť. A mali niečo veľmi zaujímavé: 2, 3 hodiny denne, hovoril som s ľuďmi, ktorí tam prišli, pretože komunikácia je dôležitá. Dávali sme si navzájom otázky a tamojší odborníci aj lekári nás učili rôzne veci.
V Rumunsku, keď robím detox, idem do liečebných kúpeľov Del Mar na očistný program na všetkých úrovniach: orgány, pokožka, energia. Postačuje nielen vodná strava alkalických potravín, ktorá sa kombinuje s hydrokolonoterapiou, zábalmi, masážami, akupunktúrou a dychovými cvičeniami na brucho.
Pred prechodom na detoxikáciu je potrebné úvodné lekárske vyšetrenie, aby sa zistilo, či existujú nedostatky, ktoré si vyžadujú ďalšie vitamíny a minerály, či existujú nejaké kontraindikácie pre hydrokolonoterapiu, a aby ste si vytvorili individuálne post-detoxikačné menu, ktoré by sa malo zavádzať postupne. jedlo, pretože je veľmi dôležité, čo robíme po detoxe!
Preddetoxikácia je tiež veľmi dôležitá, pretože nemôžete jesť mäso s lastúrami a na druhý deň začnete s detoxikáciou džúsmi, nie je to vôbec zdravé. Ale ešte dôležitejšia je post-detoxikácia, pretože pár dní nemôžete piť džúsy a potom prejsť na bežný životný štýl, pretože dochádza k nerovnováhe v tele.
Nielenže priberáte, ale je to aj veľmi nebezpečné, môžete sa dostať do nemocnice, môžete mať vnútorné krvácanie, takže to nie je naozaj vtip. Okrem toho nemôžete piť alkohol. Takže v zásade sa musíte správať k telu ako k niečomu panenskému a najskôr začnete zavádzať surovú zeleninu, potom varenú zeleninu, ovocie a pomaly, zľahka, asi po týždni, začnete zavádzať všetky potraviny, ale opatrne.
CSÎD: Aké vylepšenia ste si všimli po tomto programe?
V.P .: V prvom rade som mal viac energie, bol som šťastnejší, moja pokožka akoby žiarila inak a bola vyčistená. V počiatočnej fáze je možné, že pupienky vyjdú, pretože každý má svoj vlastný spôsob detoxikácie prostredníctvom pokožky, cez všetky póry. Počas procesu môžete cítiť suchšiu pokožku, po ktorej sa vráti do normálu. Zdá sa, že vaše vlasy svietia inak, cítite sa svetlejšie, ste ako vločka.
CSÎD: Týmito zdravými návykmi ste kontaminovali aj svoju rodinu?
V.P .: Cristi priamo nemala šancu, čo si predstavuješ? Džúsovú kúru si vzal, keď som ju užila druhýkrát a prišiel so mnou do Bodrumu. Vidíte, ten, kto veľa jesť a je labužník, nebol veľmi šťastný. Hovorí sa, že 3. deň je kritický a
3. deň mi povedal:
"Vidíš túto záhradu, v ktorej sa nachádzame?" Vedzte, že pripravím celý šalát. Bol zúfalo hladný. Potom sa mu to zapáčilo a odvtedy sme začali doma cvičiť jogu.
CSÎD: Ako sa vyhnete nadmernému chudnutiu? Pretože aj to môže byť v istej chvíli problém.
V.P .: Jem, vždy som bol labužník, jedlo mi chutilo. Musel som sa vzdelávať, ako sa stravovať. Nabral som 7 kg a len pred 3 rokmi som si uvedomil, že moje telo sa stále mení a už nemôžem jesť, čo chcem, kedy chcem, ako chcem.
Môj odborník na výživu má príslovie: „Valentína, a ak chceš jesť zakázané veci, jedz ich o 4. hodine popoludní, aby si udržala hladinu inzulínu.“ Snažím sa teda toto pravidlo dodržiavať 4 hodiny. Ale nejem všetko ako knihu. Mám napríklad jedlá alebo svadby, udalosti alebo mám len chuť na niečo a potom sa nepozerám na seba.
A ak ste boli na dovolenke a necvičili ste toľko, oddýchli ste si a jedli viac ako obvykle, potom pravdepodobne priberiete. A niekedy na dovolenke priberiete 1 kilogram. No, po prázdninách musíte situáciu vyvážiť, pretože ak to tam necháte a vaše telo si to pamätá, je to zlé. Ide o to, aby ste to zobrali narýchlo, nie aby ste to tam nechali.
Po sviatkoch odporúčajú špecialisti detoxikačný program prispôsobený zimnému obdobiu so zeleninou a ovocím, semiačkami, mandľami, strukovinami, quinou. Nezabúdajme na šport, na spaľovanie tukov!