CSID Čo sa deje Doktor Chcete schudnúť Konzumujte šaláty s octom! CSID Čo sa deje doktore

Možno už ste
zvyknutý na kyslú chuť octu. Ak sa ti nepáči
Vaša, ponúkame vám pádny argument na to, aby sa z octu stala
jedlo dominovalo v strave: zdá sa, že je zodpovedné za
viac udržiavať pocit sýtosti
krát.

To znamená, že vás nebude lákať jesť veľa a často.
Takto máte maximálnu šancu schudnúť! Pozrime sa, ako sa k tomu dostali
To je záver švédskych vedcov!

Elin Ostman a kolegovia z oblasti výživy z
Univerzita Lund vo Švédsku zriadila študijnú skupinu s 12 členmi
dobrovoľníci s normálnou hmotnosťou. Niektorí jedli biely chlieb,
a druhý biely chlieb namočený v octe. O ďalšie dve hodiny,
ľudia, ktorí hlásili pocit sýtosti nedotknutý
plynutie hodín bolo presne tých, ktoré spotrebovali množstvo
maximálne ocot (dve čajové lyžičky).

Okrem toho bola hladina inzulínu v krvi 25
percent nižšie ako tí, ktorí konzumovali iba biele pečivo
jednoduché (táto nízka hladina tiež korelovala s poklesom miery inflácie)
ukladanie tuku).

Vedci tvrdia, že sú zodpovední za tieto účinky
chce, aby každá žena, ktorej záleží na postave, bola kyselina octová,
zložka octu. Zdá sa, že táto látka mohla
spomaliť prechod potravy zo žalúdka do čriev, hovoria
výsledky švédskej štúdie, ktorá bola zverejnená v Európe
Vestník klinickej výživy. V súčasnosti v hornej časti
Odrody octu odporúčané špecialistami sú tie
balzamikový.

---