CSID Čo sa deje Esencia Doctor Vanilla okamžite „zníži“ chuť na sladké - CSID Čo sa stane

Ľudia závislí od sladkostí sa dajú ľahko „liečiť“ pomocou korenia.

Ľudia závislí od sladkostí sa dajú ľahko „liečiť“ pomocou korenia. „Vanilková esencia okamžite blokuje túžbu po sladkom. Takže majte v ruke v taške malú nádobku, ktorú ucítite vždy, keď vás obehnú pokušenia “, radí nám Mihaela Bilic, odborníčka na výživu.

Špecialista upozorňuje, že cukor je návykový, ale ľudský organizmus tento produkt nepotrebuje, preto by jeho spotreba mala byť príležitostná.

„Sladkosti treba brať vážne, rovnako ako iné návykové látky,“ tvrdí doktor Bilic. Odborník na výživu považuje cukor za korenie, nie za jedlo, a radí nám, aby sme ho jedli len zriedka, rovnako ako soľ alebo korenie.

Pokiaľ ide o druhy cukru, aj keď sa hovorí, že hnedý cukor je zdravší, lekár tvrdí, že medzi nimi nie je rozdiel.

„Nie je žiadny „menej tučný“ cukor ako iný - či už je to biely, hnedý, červený, kubický alebo práškový - cukor má rovnakú kalorickú hodnotu„Hovorí odborník na výživu Bilic, ktorý dodáva, že cukor, aj keď pochádza z trstiny alebo cukrovej repy, má rovnakú výživovú hodnotu.
Hnedý cukor je nerafinovaný a obsahuje niektoré minerálne soli a organický materiál, ktorý určuje farbu. „Na výkrm aj vykrmuje, obsahuje 99,7% čistej sacharózy,“ hovorí lekárka Mihaela Bilic.

V poslednej dobe sa cukor začína používať v čoraz väčšom množstve výrobkov, od horčice a konzerv cez klobásy, pretože podľa lekárov zlepšuje chuť a znižuje kyslosť potravín. Týmto spôsobom sa však dá vytvoriť „závislosť“.

„Cukor je sacharid, ktorý okrem príjmu energie neobsahuje žiadne živiny. Rovnako ako alkohol, aj cukor má „prázdne“ kalórie a naše telo dokáže perfektne fungovať bez jediného gramu rafinovaného cukru, “uzatvára doktor Bilic.

---