CSID Čo sa stane Doktor Prekvapivé výhody semien Chia - CSID Čo sa stane
Ak existuje jedlo, ktoré sa dá nazvať svätým, musí to byť Chia! Plné vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú regulovať váhu, regulovať sladké chute a bojovať proti voľným radikálom. Tieto semená sú skutočne zázrakom pre zdravie s nekonečnými výhodami!
Tu je 8 dôvodov, prečo ich začať konzumovať práve teraz!
Hovorí sa o nich po celom svete. Určite ste o nich už počuli, videli ste ich všade v obchodoch, počuli ste o nich rozprávať známe osobnosti, a napriek tomu stále neviete, prečo sú také slávne.
Chia, čo je mayské slovo pre „moc“, je súčasťou rodiny mincovní. Semená Chia plné minerálov, vitamínov a mastných kyselín, ktoré pomáhajú telu bojovať proti každodenným „agresorom“, sa používajú už stovky rokov.!
Skôr ako vám poviem, prečo by ste ich mali jesť, poviem vám, čo obsahujú, a verte mi, že budete ohromení.!
- 5-krát viac vápnika ako mlieko
- 3x viac antioxidantov ako čučoriedky
- 3 krát viac železa ako špenát
- 2-krát viac bielkovín ako akékoľvek iné zrno, osivo alebo iné
- 2-krát viac draslíka ako banán
A ak som ťa nepresvedčil, tu sú dôvody, pre ktoré MUSÍŠ začať konzumovať Chia!
Pomáha utíšiť chuť do jedla a hlad!
Sú plné vlákniny, ktorá vám dá pocit sýtosti a zaženie akúkoľvek túžbu po čokoláde. Okrem toho, že sú veľmi ľahko stráviteľné, pomáha vám udržať si tento pocit sýtosti po dlhú dobu a reguluje vašu chuť k jedlu.
Sú mimoriadne všestranné!
Najúžasnejšie na týchto semenách je, že ich aróma je veľmi slabá. Zatiaľ čo niektorí ľudia tvrdia, že nemajú žiadnu chuť, iní tvrdia, že má mierne orieškovú príchuť. Vďaka tomu ich môžete pridať do ľubovoľného pokrmu bez obáv, že zakričia chuť pokrmu. Či už ich dávate do cereálií, alebo k jedlám z ryže alebo do šalátov, zostávajú rovnako zdravé.!
Majú ochrannú úlohu!
Chráni vás pred škodlivými faktormi životného prostredia, ako je znečistenie, alkohol, cigaretový dym alebo UV lúče. Pre optimálnu ochranu sa snažte Chia konzumovať každý deň. Okrem toho, že sú to silné výživné látky, ktoré pomáhajú ničiť voľné radikály, sú tiež najviac „trvanlivými“ látkami, ktoré zostávajú dlho čerstvé.
Sú prírodným zdrojom energie!
Ak chcete, aby vám niečo neprialo celý deň, odpoveďou sú semená Chia! Tiež, ak chcete niečo, čo vás „zapojí do zásuvky“ predtým, ako pôjdete do posilňovne, odpoveďou je Chia.!
Dáva vám osí pás!
Nie, nejde o vtip! Chia semienka sú riešením, ktoré vás udrží v kondícii: v kombinácii so žalúdočnými klíčkami vytvárajú štruktúru, ktorá vás udrží po dlhú dobu hladnú a tiež pomáha tráveniu.!
Pomáha budovať svalovú hmotu!
Vďaka tomu, že vám dodajú energiu a sú bohaté na vlákninu, dokonale stráviteľné bielkoviny a pomáhajú regenerovať tkanivá, sú semiačka Chia dokonalým spojencom, keď chcete mať fit a dobre definované telo.
Zmierňuje bolesti kĺbov!
Trápia vás bolesti kĺbov? Omega-3 kyseliny obsiahnuté v chia semienkach (áno, môžete si oddýchnuť od tónu), pomáhajú výrazne znížiť alebo dokonca úplne zastaviť bolesť kĺbov.!
Pôsobia detoxikačne!
Vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam fungujú Chia semienka ako 100% prírodný „čistiaci prostriedok“ pre vaše telo! Predstavte si Chia ako vysávač - okrem toho, že ju naplníte prospešnými vitamínmi a minerálmi, „saje“ z vášho tela aj všetky škodlivé látky a pomôže tak úplne prečistiť tráviaci systém.
Presvedčil som ťa? Dúfam, že áno! Pretože ak čítate do konca, mali by ste sa nielen presvedčiť, ale už by ste mali byť na ceste do obchodu so zdravou výživou.!