CSID Čo sa stane doktorovi 10 krokov ku kvalitnému sexu - CSID Čo sa stane lekárovi
Rutina, nedostatok času, menšia pozornosť venovaná vlastnému telu alebo každodenné starosti sú len niektoré z faktorov, ktoré vedú k degradácii sexuálneho života.
V okamihu, keď sa začneme cítiť a správať ako dvaja dobrí priatelia, bez sexu a so znecitlivenými zmyslami, môže to byť dobrý poplach pre naše manželstvo alebo náš vzťah.
Ak prídeme k tomu, že budeme čoraz viac fantazírovať o svojom kolegovi alebo spolupracovníkovi, je zrejmé, že lavína začala.
Samozrejme, môžeme mať pocit, že nadviazanie nového vzťahu alebo využitie chvíľkových sexuálnych príležitostí nás môže urobiť šťastnejšími.
Potláčanie sexuálnej túžby, znižovanie intimity vo dvojici, prideľovanie voľného času v prospech práce je však vzorom, ktorý sa bude opakovať v každom budúcom vzťahu, pokiaľ sa nebudeme snažiť udržiavať harmóniu vo dvojici a prežiť život vyrovnaná rodina.
Psychoterapeutka Simona Grigore verí, že vzťah sa dá vrátiť na vodorovnú čiaru, pokiaľ títo dvaja partneri nezabudnú, čo ich kedysi spájalo. Zistite, aké sú podľa názoru odborníka faktory, ktoré môžu prispieť k uspokojivému sexuálnemu životu. Tu je to, čo hovorí psychoterapeut pre CSID!
Vyberáme si denný čas, kedy máme dostatok času na to, aby sme hovorili o tom, aké máme pocity z nášho spojenia, tu a teraz. Dbáme na to, aby nič v každodennom živote nenarušilo tento interval, v ktorom sme sa rozhodli spochybniť seba a náš vzťah.
Mnohokrát oznamujeme, ako vnímame sexualitu ako pár, prostredníctvom správ ako „Ja… “A máme tendenciu hovoriť „urobil si ...“, „nechcel si“. Preto je lepšie brať do úvahy spôsob, akým sa vyjadrujeme, pretože tak riskujeme, že sa z diskusie stane nepretržitý a nepríjemný roh (tu! Tu! TU!) Adresovaný partnerovi. Dostaneme teda od neho iba obrannú alebo útočnú reakciu a stratíme z dohľadu pôvodný cieľ. Výraz, ktorý sa používa: „Cítim ...“, „Vnímal som ...“, „Zdalo sa mi to ...“ a potom uvoľníme miesto vo vzťahu k druhému a vyzveme ho, aby vyjadril: „Pre vás, ako To je?"
Predpokladali sme, že existuje riziko konfliktu, ale je vhodné zakaždým pamätať na to, že pokiaľ je konflikt vo vzťahu, a nie mimo neho, a je daný prítomnosťou tretej osoby, a zámer obnovenia harmónie vo dvojici je na oboch stranách, pričom je potrebné zachovať cieľ v popredie je najdôležitejším aspektom.
Denne pre pár vyhradíme 10 minút kvality. Potom sú tu objatia a pohladenia, bez slov. Tento čas môže byť kedykoľvek, ráno alebo večer, ale je veľmi dôležité byť súčasťou každodennej rutiny a stretnutia orgánov na fyzickej úrovni, nie nevyhnutne verbálne.
Oblečenie je veľmi dôležité a začína od spôsobu česania vlasov, starostlivosti o telo až po oblečenie, ktoré nosíme vonku aj doma. Uvidíme, že nám vytvárajú istý štát, tak pre nás samých, ako aj pre ľudí okolo nás. Mnohokrát, keď počujeme tieto slová, obranné mechanizmy nás prinútia povedať alebo si myslieť, že nemáme dostatok času a ochoty sa týmto všetkým zaoberať. Ale čo by sme robili?
Čím viac si osvojíme úhľadný outfit, ktorý zvýrazní jednu zo silných stránok nášho tela, aspekt, ktorý kedysi ocenil náš životný partner, tým lepšie budú vnútorné pocity, čo sa prejaví navonok.
Starostlivosť o telo pre ženy i mužov je viac ako nevyhnutná. Nepríjemný telesný pach alebo oblečenie nasiaknuté vôňou jedla (od chvíle, keď sme varili možno spolu) nikdy nemôžu byť atraktívne, aj keď majú určité základné dôvody.
Bielizeň, ktorú v celej svojej kráse nosíme, keď chodíme po dome alebo ju sušíme na podlahe vedľa všetkého ostatného alebo ju nechávame na náhodu na gauči, je smrťou vášne.. Revízia v konkrétnej zásuvke môže byť veľkým plusom v iskre ostatných očí.
Mená, ktoré používame ako pár, majú svoj význam. Keď kričíme alebo chceme, aby nás bolo počuť pred osobou vedľa nás, väčšinou nepoužívame mená, ale pohladenie, ako napríklad „kura“, „duša“, „láska“, „dieťa“, „lienka“. „Myš“ atď. Samozrejme, pri všetkej láske môžu vášho partnera umiestniť do veľmi zvláštnej polohy.
Medzi oboma partnermi sa často vytvára vzťah rodič - dieťa. To môže priniesť zvýšené emočné pohodlie. Neuropsychológia nás zároveň učí, že opakované správanie môže dosť často vytvárať neurálne synapsie v mozgu, a tak sa môže meniť vnímanie určitej akcie.
Ak mám pocit, že môj partner je taký roztomilý a hovorím mu kuriatko, časom mi toto moje kura nepríde, aby som sa ho dotkla sexuálnym spôsobom. Platná je aj varianta, v ktorej obaja partneri používajú prezývky ako „mama“ alebo „otec“. Vyjadrenie náklonnosti prostredníctvom prejavov a gest lásky, vzývanie partnera na jeho meno, či už dlhé alebo krátke, môže vrátiť vzťah dospelému človeku vo vzťahu a k dospelému človeku môžete mať normálne sexuálne impulzy.
Hodinu týždenne vyčleňujeme iba na stretnutie manželov, dbáme na to, aby neexistoval ďalší rušivý faktor, a dávame pozor, aby sme ho nezrušili alebo neodložili. Skutočnosť, že vieme, že existuje toto ustanovené stretnutie, nám pomáha organizovať. Naša myseľ bude počas týždňa pracovať tak, aby sme tam boli prítomní fyzicky aj psychicky. a buďme jednoduchí.
Dotknutie sa tiel je kľúčovým faktorom prebudenia sexuality, a jedným z najjednoduchších spôsobov je vzájomná masáž. Samozrejme nehovoríme o druhu profesionálnej masáže, ale iba o tom, ako môžeme preskúmať telo nášho partnera dotykom, a to pomocou oleja alebo krému s príjemnou vôňou pre oboch partnerov. Od tejto chvíle sme nechali stať sa tým, čo sa stane.
„Zmena sa deje zvnútra, ale pokiaľ neurobíme niečo iné, ako sme zvyknutí, veci zostanú rovnaké, aj keď dúfame, že môže dôjsť k zmene. Zázrak je v nás, len k nemu musíme pristupovať. Individuálna alebo párová psychoterapia môže byť v tomto ohľade značnou podporou “, dodáva o.psychoterapeutka Simona Grigore za film Čo sa stane, doktorka?