CSID Čo sa stane doktorovi Grapefruitová diéta - CSID Čo sa stane doktorovi

Šalátová diéta, ryžová diéta, javorový sirup, lakto-vegetariánska, surová, Atkinsova, Zone, DASH diéta, zostala vám nejaká nevyskúšaná strava pri mučivom pokuse zhodiť kilá navyše? Odporúčame grapefruitovú diétu. Nižšie sa dozviete, aké sú jeho výhody a ako postupovať!

grapefruitová

Špecialisti nás ubezpečujú, že existuje niekoľko variantov grapefruitovej diéty, vrátane tej, ktorá sa volá mylne, čiže Mayo Clinic Diet. Ale toto všetko má jedného spoločného menovateľa: konzumovať polovicu grapefruitu pred každým jedlom.

Týmto spôsobom môžete maximálne využiť účinky enzýmov v ovocí, ktoré účinne rozpúšťajú tuky. Denne skonzumované kalórie by navyše nemali byť viac ako 800. Grep nemá žiadny tuk, má veľmi málo kalórií, obsahuje sodík a je bohatý na vitamín C.

Buďte veľmi opatrní a nedodržujte tento režim podľa sluchu. Ak budete jesť od rána do večera iba grapefruit, po niekoľkých dňoch už nebudete schopní vstať a budete potrebovať lekársku pomoc.

Je to spôsobené veľmi nízkym obsahom kalórií, nedostatkom vlákniny, bielkovín a niektorých dôležitých vitamínov a minerálov. To je dôvod, prečo musíte jesť normálne a vyvážené, keď chcete do svojej stravy zahrnúť grapefruit, aby ste schudli.