Schudnite s celou rodinou BodyChange®

Tri generácie na ceste k fit a štíhlemu životu

Pred časom som s BodyChange schudol a moja rodina ma od začiatku podporovala. Kedykoľvek som varil, samozrejme jedli, čo som mal so sebou. Ale jedného dňa začiatkom leta za mnou prišla moja dcéra a povedala, že chce trochu schudnúť, pretože mala problémovú oblasť na stehnách.

celou

Považoval som to za dobrý nápad a keďže som sa aj tak musel znova spojiť, navrhol som, aby sme program BodyChange vytvorili spolu. Keď sme všetkým hovorili o domove, všetci postupne hovorili, že by sa chceli zúčastniť.

Namiesto tréningu choďte na prechádzku

Samozrejme, babka a dedko s nami neprešli tréningovými jednotkami, pretože by to v ich veku bolo príliš vyčerpávajúce. Namiesto toho chodili pravidelne a dvakrát denne s našim psom.

Napriek jej dobrému domácemu vareniu bola babička tiež veľmi otvorená novým jedlám a okamžite začala variť podľa receptov od BodyChange.

Dokumentácia o pokroku

Najskôr som vytvoril súbor, do ktorého som zadal celkovú počiatočnú hmotnosť a cieľovú hmotnosť. Váženie sa uskutočňovalo každý piatok a týždenný pokrok bol dokumentovaný v grafe. Raz bol jeden víťazom týždňa, potom druhý.

Takto to bolo skutočne motivujúce a zábavné zároveň. Všetci sme ale vedeli, že nejde vždy o zníženie najväčšej celkovej hmotnosti, ale skôr o pohodu. A to bolo naozaj skvelé pre všetkých. Z týždňa na týždeň kilá klesali a dosiahli sme skvelý výsledok.

Úspech je vidieť

Moritz -3,8 kg

Celkom - 27,3 kg

Motivácia pretrvala dodnes, niekto si svoju váhu udržuje a niekto stále trochu chudne. Najlepšie však je, že sa nám všetkým darí veľmi dobre a cítime sa dobre.

Motivácia pre ostatných

V našom kruhu priateľov a známych sme dokonca dokázali motivovať jedného alebo druhého, aby vyskúšali BodyChange. Dúfam, že týmto príbehom dokážeme motivovať ešte viac ľudí, aby dosiahli svoju cieľovú váhu pomocou BodyChange, a tým prispeli k ich pohode.