CSID Čo sa stane doktorovi Topánky s dobrým sprievodcom podpätkom - CSID Čo sa stane doktorovi
Žena na vysokých podpätkoch je sexi. Ok, možno to nie je vždy príjemné, ale všetci uznávame uvedené a nevyslovené zásluhy „zdvíhania“ o 5, 10, 14 cm. Nakoľko ich milujú ženy, tak to neodporúčajú ortopedickí lekári. Topánky na podpätku. Rozdelili sme si ich. Sú zdravé alebo nie? Ako ich vyberáme?
V Rumunsku stále máme prekvapenie, ktoré môžeme sledovať od prvej hodiny rannej ženy na vysokých podpätkoch. Niektoré dokonca aj v metre. To sa deje aj v mestách spojených s módou. Ale vo veľkých európskych mestách podmanených rýchlosťou máte zriedka možnosť vidieť ženy v podpätkoch „na slobode“, teda na ulici, v metre, ale iba pri zvláštnych udalostiach. Ortopédia hovorí, že nosenie podpätkov kladie dôraz na nohu, nohu, kolená a chrbticu. A to neznamená, že sa päty vzdáte, len ich budete krátkodobo nosiť.
Topánky na opätku na deň?
Počas dňa je lepšie zvoliť pohodlnú obuv, ktorá nás nebolí hlavy. Doplnkom sú topánky so stredným podpätkom (5-6 cm) alebo obuv s ortopedickými podrážkami - ideálna na každodenné činnosti, ale aj na šoférovanie alebo nakupovanie.
Aké lodičky večer
Je zrejmé, že topánky a oblečenie musia zodpovedať udalosti, ktorej sa zúčastňujeme, a najmä času, ktorý trávime státím. Aj keď chceme urobiť dobrý dojem a nosiť najkrajšie topánky, je lepšie, keď ich môžeme nosiť elegantne.
Môžete sa rozhodnúť pre stredne vysoké podpätky, 9 - 13 cm, aj keď to ortopéd neodporúča, pretože je to veľmi náročné na členky a chrbticu. V nešťastných prípadoch môžu podpätky nosené na nevhodných povrchoch viesť k podvrtnutiu alebo zraneniu. Vyvarujte sa nosenia nepríjemných podpätkov v miestach s kubickým kameňom. Je bezpečnejšie a prečo nie elegantnejšie nosiť pred vstupom na podujatie topánky na vysokých podpätkoch.
Znie to zvláštne, ale v posilňovni môžete pripraviť svaly na to, aby šli na vysokých podpätkoch.
Cvičenie na posilnenie lýtok, brucha a paravertebrálnych svalov je to, čo vás prinúti nosiť elegantné topánky na podpätku.
Pohodlné topánky na podpätku?
Áno existuje. Je dôležité vyskúšať niekoľko druhov a farieb. Ak ste našli pár, ktorý vám dáva stabilitu, ale aj eleganciu, môžete si ho kúpiť vo viacerých farbách. Podrážka je veľmi dôležitá (ideálne by mala byť 1 cm, aby prechod na vysokú úroveň nebol taký náhly)
Ak je však podrážka veľmi tenká (0,2 cm) a päta veľmi vysoká, 11 - 12 cm, môžu sa dovnútra nalepiť niektoré vložky alebo gélové vankúše, ktoré pomôžu nohe a chrbtici.
Vaše topánky sa šmýkajú?
Tento problém je možné vyriešiť aj pomocou silikónových podložiek, ktoré sa držia na päte. Vyberte vankúše s malým priemerom, vhodné pre topánky, na ktoré ich pripevníte.
Silné podpätky sú oveľa stabilnejšie, takže je skvelou voľbou, ak nezvládate umenie mačacej chôdze.
Strapce - dôležitý je ich stav
Pamätáte si, ako naše matky chodili k obuvníckym párom, aby si zmenili strapce? To je to, čo musíme urobiť, najmä keď často nosíme topánky na vysokom podpätku. Ak sú okraje tupé, riziko krivého kroku doslova stúpa.
Čo si obliekame, keď nemôžeme nosiť vysoké podpätky
Ak máte obdobie, v ktorom sa z jedného alebo druhého dôvodu necítite pohodlne v tých najkrajších topánkach, ale chcete byť vysoká, môžete sa obliecť do veľmi dlhých šiat alebo s dlhými rozšírenými nohavicami alebo sukňou po zem. nenechávať topánky odhalené. Zdôraznite pás a oblečte jednu farbu, aby ste siluetu dostali do výšky. Topánky, ktoré nosíte, môžu byť na podpätku, ale na opätku na kontrolu alebo bez podpätkov. Užitočné sú sandále s jednoduchým remienkom.