Cuketa Cuketa Cestoviny Krevety - PaleoWhole30 recept
Tento recept na cuketové cestoviny s cuketou má veľmi málo sacharidov, je Paleo a Whole30 a je vyrobený len za 25 minút, takže je to super ľahké.
Dnes vám ukážem, ako pripraviť krevety s cuketovými cestovinami, jeden z najjednoduchších a najzdravších receptov na krevety.
A to preto, že je hotové iba za 25 minút a je ideálne pre tri z najslávnejších diét: low carb, Paleo a Whole30.
Okrem toho je tento recept na krevety z cestovín wok tekvica ideálny na plánovanie jedla. Ale o tom vám poviem viac v sekcii Tipy a triky nižšie.
Vysvetlím tiež, ako pripraviť cuketové cestoviny, čo všetko s nimi môžete podávať a aké prísady je možné v tomto recepte nahradiť.
Takže zostaňte okolo, ak chcete pripraviť najlepší recept na tekvicové cestoviny s krevetami.
Ďalšie recepty na krevety:
Ako pripraviť krevety s cuketovými cestovinami - Najlepšie tipy a triky
1. Ako pripraviť cuketové cestoviny
Na výrobu cuketových cestovín potrebujete stroj s názvom spiralizér alebo kuchynský robot KitchenAid s možnosťou spiralizátora. .
S ktorýmkoľvek z týchto zariadení to bude neuveriteľne ľahké. Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť cuketu do prístroja a otáčať ním, až kým nezískate pásiky podobné cestovinám.
Ďalšie recepty na tekvicové cestoviny:
2. Aké prísady je možné zmeniť v recepte na tekvicové cestoviny s krevetami
Môžete použiť bežné cestoviny, ale treba spomenúť, že už nebudú nízkosacharidové. A ak urobíte tento recept s bežnými cestovinami, budete ich musieť pred varením vo woku uvariť osobitne.
Ďalej môžete krevety nahradiť malými kúskami kuracieho mäsa alebo morskými plodmi, ako sú losos, mäkkýše alebo kalamáre.
Pokiaľ ide o zeleninu, môžete použiť ktorúkoľvek zo svojich obľúbených položiek a tu je niekoľko nápadov: kapusta, brokolica, zelené fazuľky. Pamätajte, že doba varenia sa bude líšiť v závislosti od zeleniny, ktorú si vyberiete.
Teraz poďme ďalej a uvidíme, ako si môžete naplánovať jedlo s týmito krevetami z tekvicových cestovín wok.
3. Ako si naplánovať jedlo s týmito tekvicovými krevetami na cestoviny
Je tu potrebné spomenúť dôležité tajomstvo. Nevarte cestoviny a nemiešajte ich s omáčkou, ak ich chcete použiť na plánovanie jedla.
Krevety, zeleninu a omáčku uvarte osobitne a všetko vložte do vzduchotesných panvíc. Potom vložte tekvicové cestoviny do inej nádoby, aby neprišli do styku s omáčkou.
Pred podávaním zmiešajte cestoviny s krevetami, zeleninou a omáčkou a spolu ich zohrejte.
Ak ich zmiešate s horúcou omáčkou, cuketové cestoviny sa uvaria veľmi rýchlo a budete ich musieť ihneď podať. Inak príliš zmäknú a zanechajú veľa tekutín.
A poviem ti ďalšie tajomstvo ...
Zeleninu môžete pripraviť včas, vložiť do vzduchotesných panvíc alebo vreciek so zipsom a uchovať v chladničke až 3 dni. A keď ich chcete podávať, všetko na panvici rozmixujte a povarte.
Takto ušetríte čas a bude sa vám hodiť najmä v tých chvíľach, keď hladujete a snívate o super rýchlom občerstvení.
Teraz sa pozrime, čo ďalšie môžeme k tomuto jedlu podávať.
4. Čo podávať s krevetami a cuketovými cestovinami
Najlepšou voľbou je studené dobro. Ale počkajte, teraz som hovoril o jedle
V tomto prípade je tu niekoľko skvelých nápadov:
- Navrch pridajte vaječný žĺtok alebo mäkké varené vajce.
- Podávajte s omáčkou z arašidových masiel a je tu jednoduchý recept:
- 2 lyžice arašidového masla
- 2 lyžice sójovej omáčky
- 1 polievková lyžica medu
- šťava z citróna
- 1-2 lyžice vody
- 1 lyžička cesnakového prášku
- Posypte nastrúhaným syrom, ako je feta, kozí syr alebo syr z ovčieho mlieka.
- Pridajte sladkú čili omáčku.
To bolo pre dnešok všetko, drahí. Teraz je čas pripraviť tento recept na tekvicové cestoviny s krevetami, tak poďme na vec.!
A ak sa vám táto video sieť páčila a chcete vidieť viac, prihláste sa na odber môjho kanála YouTube .