Cuketová loď - SaltSugarLove

nízkym obsahom

Ahojte všetci 🤗,

čo si myslíte o lahodnej večeri s nízkym obsahom sacharidov, ktorá tiež chutí skutočne vynikajúco ?

Práve na váš koniec práce je tu môj recept, ktorý si môžete pripraviť rýchlo a stále pre vás máte dostatok času.

S trochou úsilia a práce považujem tento recept za skutočne vynikajúci a na Instagrame som tiež zistil, že vás zaujíma, ale recept som bohužiaľ zatiaľ online nedával.

Ideálny pre skvelý štart do týždňa, požadovaný recept príde po prieskume, ktorý ste chceli.

Cuketové člny

Cuketové člny

Zloženie:

Príprava:

  1. Cuketu rozpolíme, zo stredu niečo odstránime (namiesto vyhodenia si ju môžeš odložiť na plnku). Vložíme do pekáča, varíme vo vyhriatej rúre (vejárovej rúre 200 stupňov) asi 20 minút.
Cukety varíme samotné v rúre 20 minút

Zloženie na plnenie:

  • 2 cibule
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 6-10 plátkov šunky
  • 2 paradajky
  • 100 gramov smotany na varenie
  • tymián
  • 2 lyžice parmezánu nastrúhané
  • Soľ, korenie a tiež paprikové vločky
Vráti sa späť do rúry s náplňou

Príprava:

  1. Cibuľu nakrájajte na kocky. Vytlačte cesnak a orestujte na ňom trochu olivového oleja. Odlož bokom.
  2. Nakrájajte paradajky, nakrájajte šunku a premiešajte so všetkými ostatnými ingredienciami. Dochutíme korením. Primiešala som aj malé kúsky cukety, aby nič neskončilo v koši.
  3. Medzitým sú cukety pripravené z rúry. Výplň je v strede, ako vidíte na fotografiách.
  4. Ihneď vložíme späť do rúry a povaríme ďalších 20 - 25 minút. Hotovo ✅

Rýchla večera, chutná a tiež s nízkym obsahom sacharidov

Ostáva tak priestor na chutný kúsok koláča na víkend 🤗.

Užite si to, či už s rodinou alebo priateľmi. Bavte sa v živote.

Nezabudnite si na víkend vyskúšať moje fašiangové recepty, či už „Berliner aus dem Oven“ alebo môj posledný recept „Bienenstich Berliner“.

Prajem vám krásny nový týždeň s nádherným počasím. Až do môjho ďalšieho receptu, váš Aylin 😘

Aylin

Blog o jedle a životnom štýle s jednoduchými, rýchlymi a zdravými receptami a tipmi pre vaše zdravie. Volám sa Aylin, moji predkovia pochádzajú z Turecka. Preto na mojom blogu nájdete zmes medzinárodnej kuchyne. Rád by som sa tu s vami podelil o chutné recepty a moje tipy na zdravie. Ak máte akékoľvek otázky alebo návrhy, napíšte mi komentár.