Cukrovka Všetky informácie pre diabetikov IKK classic
Počet ľudí trpiacich cukrovkou neustále rastie; podľa Medzinárodnej diabetickej federácie malo v Nemecku v roku 2019 viac ako 9,5 milióna ľudí - do roku 2040 očakáva inštitút Roberta Kocha (RKI) 12,3 milióna diabetikov. Postihuje vás to tiež alebo by ste chceli zabrániť? Podporujeme vás.
Programy a liečby pre diabetikov
Trpíte cukrovkou 1. alebo 2. typu? Potom získate osobitnú starostlivosť na IKK classic: Môžete sa zúčastniť štruktúrovaných liečebných programov pre chronicky chorých pacientov od IKK Promed, tiež známeho ako program manažmentu chorôb, alebo skrátene DMP. Cieľ: trvalo udržateľne zvyšovať kvalitu života chronicky chorých ľudí.
Cukrovka 1. typu
V rámci IKK Promed dostávajú ľudia s cukrovkou 1. typu pravidelné a štruktúrované liečby založené na súčasnom stave vedy a komplexnej preventívnej starostlivosti - najmä pre deti.
Cukrovka 2. typu
Pri optimálnej liečbe môžu diabetici 2. typu dnes viesť v podstate normálny život. IKK Promed vás v tom podporuje - individuálnym liečebným plánom a komplexnou starostlivosťou.
Liečba diabetickej nohy
Za účelom prevencie sekundárnych chorôb, ako je syndróm diabetickej nohy, organizuje IKK classic najlepšiu možnú preventívnu starostlivosť a liečbu pre diabetikov - v štruktúrovanej spolupráci s nemocnicami a kvalifikovanými odborníkmi.
Pomoc pre diabetikov: Systém na meranie glukózy bleskom
Ako diabetik musíte vždy strážiť hladinu cukru v krvi. Ručné meranie kvapkou krvi však vyžaduje veľa úsilia a je často ťažké ho vykonať, najmä v každodennom pracovnom živote.
Úľavu tu môžu poskytnúť bleskové systémy na meranie glukózy, pretože: Merajú hladinu cukru v krvi vo dne v noci pomocou snímača, ktorý je pomocou malej ihly umiestnený na hornej časti ramena, a ukladajú hodnoty. Týmto spôsobom sa včas rozpoznajú silné výkyvy a zabráni sa nebezpečnému nadmernému množstvu a hypoglykémii.
Bleskové glukomery zlepšujú v mnohých prípadoch kvalitu života diabetikov. Preto vaša IKK classic znáša náklady na takéto zariadenie, napríklad modely „FreeStyle Libre“ a „FreeStyle Libre 2“ od spoločnosti Abbott.
Žiť zdravšie s cukrovkou
Máte cukrovku typu 2 alebo zvýšené riziko jej rozvoja a teraz chcete urobiť svoj životný štýl zdravším? Dobré rozhodnutie: Vyváženou stravou a dostatkom pohybu možno metabolické ochorenie liečiť efektívne - v niektorých prípadoch dokonca opačne. Podporujeme vás vo všetkých ohľadoch, aby pre vás prechod nebol príliš ťažký.
TeLiPro: Digitálny koučing pre diabetikov 2. typu
Úspešná a trvalá zmena vlastného životného štýlu nie je vždy jednoduchá - najmä v náročnej práci. Program digitálnej starostlivosti TeLiPro podporuje nielen ľudí s cukrovkou 2. typu z hľadiska výživy a kondície - je špeciálne prispôsobený ich osobným pomerom a sprevádza postihnutých na celej ceste k zdravšiemu životu.
Fit s cukrovkou
Diabetici typu 2 dostanú komplexné školenie a cenné tipy o všetkých aspektoch výživy a cvičenia ako súčasť trojdňovej kompaktnej ponuky.
Zdravotné kurzy IKK
Chcete sa udržiavať v kondícii a zdraví alebo si len oddýchnuť? Potom máme pre vás správne ponuky kurzov - či už online, prostredníctvom aplikácie alebo na stránkach vo vašom okolí.
Poradenstvo v oblasti výživy prostredníctvom videotelefónie
Individuálne a individuálne poradenstvo a terapia vás podporia pri hľadaní správnej stravy - v celom Nemecku a online.
Naša kalkulačka BMI pre dospelých
Čítanie o zdravom životnom štýle: Stiahnite si viac informácií
Brožúra Zdravé dospievanie (PDF)
Pracovný zošit Výživa (PDF)
Cukrovka typu 1 a 2: Dve tváre cukrovky
Cukrovka je chronické metabolické ochorenie a jedno z takzvaných bežných chorôb v Nemecku. Podľa štúdie Medzinárodnej diabetickej federácie bolo v roku 2019 na celom svete postihnutých viac ako 463 miliónov ľudí, z toho len v Nemecku viac ako 9,5 milióna - a trend stúpa.
Aj keď je cukrovka obzvlášť rozšírená medzi staršími ľuďmi, počet postihnutých detí a dospievajúcich sa tiež za posledných desať rokov päťnásobne zvýšil. Cukrovka môže dlhodobo poškodiť cievy a orgány. Existuje niekoľko druhov cukrovky - väčšina z nich má cukrovku 1. alebo 2. typu.
Čo je cukrovka?
Cukrovka, tiež známa ako diabetes mellitus alebo cukrovka, sa všeobecne chápe ako patologická porucha hladiny cukru v krvi. Hladina cukru v krvi je dočasne alebo trvale zvýšená. K tomu dochádza, keď cukor vo forme glukózy, ktorú si telo vytvára počas trávenia, keď sa odbúravajú sacharidy, už nevstupuje do buniek tela z krvi.
Môže to byť spôsobené tým, že pankreas neprodukuje dostatok inzulínu alebo zodpovedné bunky na inzulín nereagujú správne. Inzulín je látka, ktorá normálne prenáša cukor do buniek, a tým znižuje hladinu cukru v krvi.
Ak sa tak nestane, orgány nie sú zásobované a koncentrácia cukru v krvi je veľmi vysoká. Výsledkom je, že časť cukru sa vylučuje močom, takže je sladký. Odtiaľ pochádza aj názov diabetes mellitus, ktorý sa dá z gréčtiny preložiť do nemčiny ako „medovo-sladký tok“.
IKK Med
Máte nejaké otázky týkajúce sa choroby, liečby alebo liekov? Potom sa nás prosím opýtajte. Naši odborníci sú vám k dispozícii prostredníctvom našej bezplatnej horúcej linky IKK Med a poradia vám v lekárskych záležitostiach.
Aké druhy cukrovky existujú?
Cukrovka 1. typu je tiež známy ako juvenilný diabetes a zvyčajne sa začína pred 20. rokom života. Dôvodom je autoimunitné ochorenie, teda ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda svoje vlastné telo. Pri cukrovke typu 1 sú bunky pankreasu produkujúce inzulín zničené.
Ak sú tieto beta bunky tak zničené, že telo už nedokáže produkovať dostatok inzulínu na transport cukru z krvi do buniek tela, nastáva absolútny nedostatok inzulínu. Na kompenzáciu si musia postihnutí umelo podať injekciu inzulínu, aby opäť znížili hladinu cukru v krvi. Asi 10 percent ľudí s cukrovkou trpí 1. typom.
Cukrovka 2. typu sa vyskytuje častejšie a postihuje asi 90 percent diabetikov. Táto forma sa zvyčajne vyskytuje až po 30. roku života, a preto sa často označuje ako cukrovka v starobe. Postihnuté však môžu byť aj mladší ľudia.
S progresiou ochorenia pankreas pôvodne produkuje dostatok inzulínu. Bunky tela si však čoraz viac vytvárajú inzulínovú rezistenciu a čoraz menej reagujú na inzulín. To vedie k relatívnemu nedostatku inzulínu: cukor sa už nedostáva do buniek, hoci je v ňom inzulín.
Telo reaguje a nariaďuje beta bunkám produkovať ešte viac inzulínu. Ale ak sú ich zdroje vyčerpané, produkcia inzulínu klesá pri cukrovke 2. typu. Aj tu je absolútny nedostatok inzulínu, cukor v krvi naďalej stúpa.
The Gestačný diabetes Spravidla zmizne po narodení dieťaťa. Hladina cukru v krvi budúcej matky je buď trvale, alebo neobvykle dlho po jedle. Deti postihnutých matiek sú často ťažšie a väčšie a trpia nízkou hladinou cukru v krvi, známou tiež ako hypoglykémia.
Užívajú aj zriedkavejšie formy cukrovky Cukrovka 3. typu zhrnuté.
Cukrovka: spúšťače a rizikové faktory
Cukrovka je spôsobená jednak genetickými vplyvmi, jednak faktormi prostredia. Najmä cukrovka 1. typu je často výsledkom genetickej predispozície. Vedci navyše podozrievajú z spúšťacích mechanizmov infekčné choroby, ktoré spôsobujú chybné obranné procesy imunitného systému. Túto formu cukrovky môže vyvolať aj nedostatok vitamínu D alebo poškodené nervové bunky v pankrease.
Pri cukrovke typu 2 hrá okrem dedičných faktorov a faktorov súvisiacich s vekom svoju úlohu aj nadváha a obezita. Najmä tukové bunky v bruchu produkujú látky, ktoré spôsobujú inzulínovú rezistenciu. To isté platí pre ďalšie faktory, ako je fajčenie, strava s vysokým obsahom tukov a cukrov, príliš veľa alkoholu a sedavý životný štýl.
Porušená funkcia určitých črevných hormónov môže tiež podporovať cukrovku 2. typu. Okrem toho je metabolický syndróm dôležitým faktorom pri cukrovke 2. typu, kombinácii brušnej obezity, zvýšenej hladiny lipidov v krvi, vysokého krvného tlaku a poruchy metabolizmu cukrov. Ženy, ktoré otehotnejú po 35. roku života, majú tiež zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Príznaky typu 1 a typu 2
Ľudia s cukrovkou 1. typu sú zvyčajne dosť štíhli a majú nadmerný smäd a zvýšené nutkanie na močenie. Sú tiež náchylné na dehydratáciu. Spúšťačom je výrazne zvýšená hladina cukru v krvi. Mnoho pacientov môže tiež trpieť stratou hmotnosti, únavou a nedostatkom riadenia. Možné sú aj závraty, poruchy vedomia a nevoľnosť.
Na rozdiel od osôb postihnutých cukrovkou typu 1 sa u osôb postihnutých cukrovkou typu 2 prejavujú iba nešpecifické príznaky, ako sú únava, chute, slabá koncentrácia, svrbenie alebo suchá pokožka. Na rozdiel od pacientov s cukrovkou 1. typu je však veľa ľudí s cukrovkou 2. typu obéznych. Sú tiež náchylnejšie na infekcie, ako sú napríklad infekcie kože a slizníc alebo močových ciest.
Ak je hladina cukru v krvi veľmi vysoká, diabetici majú tiež poruchu vedomia z dôvodu nedostatku tekutín, čo môže viesť k diabetickej kóme. U diabetikov 1. typu sa to nazýva aj diabetická ketoacidóza. Ak sa tento stav nelieči, môže byť smrteľný. Nebezpečná môže byť aj závažná hypoglykémia. V najhoršom prípade môže nedostatok cukru viesť k bezvedomiu.
Doc2Go podcast - rozhýbe diabetikov:
Správna dávka pohybu je rovnako dôležitá ako strava. Mnohým ale chýba dravosť a motivácia. Presne na toto prichádza podcast „Doc2Go“ z diabetesDE - Nemeckej pomoci pri cukrovke, ktorý je vytvorený za podpory IKK classic: každé dva týždne sa objavujú nové polhodinové epizódy, v ktorých lekár hovorí s pacientom 30 minút Pacient ide spolu na virtuálnu prechádzku. Hosťami sú napríklad moderátor kultov Harry Wijnvoord, cukrovka 2. typu alebo autorka a moderátorka Laura Karasek, cukrovka 1. typu. Spoločný rozhovor sa točí okolo cvičenia, výživy a terapie a ponúka veľa poučných a zábavných informácií. Takže: počúvajte podcast a urobte si 30-minútovú prechádzku sami!
Liečba a terapia
Cieľom liečby cukrovky je znížiť zvýšenú hladinu cukru v krvi a zabrániť škodlivým následkom cukrovky v cievach, nervoch a orgánoch.
Neliekové opatrenia: Správna výživa, zmena životného štýlu (redukcia hmotnosti) a dostatok pohybu môžu zlepšiť hladinu cukru v krvi. Pravidelné meranie hladiny cukru v krvi je dôležité na sledovanie priebehu ochorenia. Súčasťou je aj účasť na školiacich kurzoch cukrovky. Tam sa postihnutí môžu naučiť, ako si pravidelne merať hladinu cukru v krvi a v prípade potreby si správne podať injekciu inzulínu.
Užívanie liekov na cukrovku: Na liečenie cukrovky sa používajú orálne antidiabetické lieky vo forme tabliet na zníženie hladiny cukru v krvi a umelý inzulín vo forme striekačiek. Líšia sa mechanizmom, ktorým znižujú vysokú hladinu cukru v krvi. U diabetikov 2. typu je monoterapia zvyčajne prvým pokusom o zníženie hladiny cukru v krvi perorálnym antidiabetikom. Ak sa to nepodarí, lekár vám v kombinovanej liečbe predpíše aj ďalšie tablety na cukrovku alebo inzulín. Naproti tomu inzulínové injekcie sú nevyhnutné u pacientov s cukrovkou 1. typu. Každý diabetik 1. typu musí pravidelne podávať inzulín kvôli nedostatku inzulínu v tele.
Zabráňte cukrovke
Aby sa zabránilo cukrovke napriek možným genetickým predispozíciám a bolo možné ju dostať pod kontrolu, je dôležitá rozmanitá, vyvážená a individuálne prispôsobená strava. Je potrebné vyhnúť sa vysokej hladine cukru v krvi po jedle a náhlej hypoglykémii. Týka sa to najmä správneho používania sacharidov, ktoré sú primárne zodpovedné za hladinu cukru v krvi.
Na druhej strane by ste si mali dať pozor na to, aby ste jedli veľa ovocia a zeleniny. Nápoje a jedlo by mali byť nízkotučné a nízkokalorické. Zároveň je dôležitý pravidelný pohyb, pretože sa tým nielen zníži nadváha, bunky môžu tiež lepšie absorbovať cukor z krvi.
Je tiež potrebné vyhnúť sa fajčeniu, pretože sa to považuje za možný spúšťač cukrovky typu 2. Štúdie naznačujú, že u fajčiarov je dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky typu 2 ako u nefajčiarov.