Cvičenie na artrózu členku

proti bolesti

Špeciálny cvičebný program pre členok je užitočným a dôležitým doplnkom k liečbe artrózy členka. Zásobenie tkanív chrupavky výživnými látkami možno podporiť jemnou, cielenou mobilizáciou a pohybom členku. Tieto cviky zároveň posilňujú vaše svaly okolo kĺbu, čo kĺbu uľaví a sľubuje tak dlhodobú úľavu od bolesti.

Dôležité: Snažte sa robiť cviky čisto a nezaberajte úľavný postoj. V prípade potreby si môžete pred cvičením naniesť aj masť proti bolesti na postihnutý členok.

Užite si opäť pohyb

Niektoré kĺby, napríklad rameno, bedro alebo členok, môžu byť ovplyvnené artrózou. Tu môže byť užitočné trénovať svaly okolo postihnutých kĺbov konkrétnymi cvikmi. Gél proti bolesti Voltaren môže zmierniť bolesť a pomôcť vám tak vykonávať cviky správne a bez úľavy od držania tela. Voltaren zastavuje bolesť, bojuje proti svojej najbežnejšej príčine, zápalu a podporuje hojenie - takže si môžete aktívne užívať svoj deň.

Viac informácií o géli proti bolesti Voltaren nájdete tu.