Cvičenie, šport pre lenivých, stratíte počas spánku kalórie
21. júla Napercise, šport pre lenivých: počas spánku strácate kalórie
Už ste niekedy snívali o tom, že by ste dokázali schudnúť bez toho, aby ste niečo robili? Vieme a dúfali sme v tento zázrak. Tentokrát vás nesklameme krutou realitou, máme dokonca dobrú správu: náš sen sa môže uskutočniť. Nielenže nemusíte nič robiť, môžete dokonca spať a spaľovať kalórie súčasne s najnovším fitnes programom Napercise.!
Tento zázrak pochádza od londýnskeho trénera Davida Lloyda, ktorý do svojej telocvične uviedol činnosť nazvanú Napercise. Nemusíte behať, skákať, dvíhať činky alebo sa vynakladať najmenšie úsilie. Na spálenie kalórií si musíte len poriadne zdriemnuť.
Nie, nepochopili sme to správne, je to tak. David vymyslel perfektný športový kurz pre každého lenivého človeka. Volá sa Napercise a názov hovorí za všetko: zdriemnutie (spánok) a cvičenie (cvičenie). Kurz trvá jednu hodinu a počas prvých 15 minút sa účastníkom pomáha relaxovať pri masážnych technikách a strečingu, ktoré ich pripravia na ďalší spánok. V zásade idete do posilňovne a spíte tam svoju krásu 45 minút. Asi si kladiete otázku, prečo by ste mali chodiť do posilňovne. Teplota v miestnosti je dostatočne vysoká, aby spustila spaľovanie kalórií v tele počas spánku, keď sa metabolické procesy zrýchľujú.
Aktivita bola určená pre tých rodičov, ktorí sprevádzajú svoje deti do telocvične a sú vždy unavení. Sme si však istí, že by z toho mohol mať úžitok každý: 45-minútový spánok regeneruje telo a myseľ a po prebudení vás robí aktívnejšími.
My v redakcii sme veľmi nadšení a nemôžeme sa dočkať, až bude Napercise predstavený v rumunských divadlách. Sľubujeme, že to otestujeme a vrátime sa s dojmami!