Cvičenie, výživa a zábava Tri aktívne ženy z Buxtehudu hovoria, čo robia pre svoje zdravie

výživa

  • Annemarie Schacht jazdí každý týždeň na 100 km
  • nahral Nicola Dultz-Klüver

Požiar domu vo Winsene: Technická porucha sa považuje za pravdepodobnú

Po náročnom pracovnom dni chce sestra Annemarie Schacht (58) len jedno: zabaviť sa a vyčistiť si myseľ. A pre Buxtehuderin to znamená športovať. Chodí plávať trikrát týždenne, zakaždým 1 000 metrov. To trvá asi pol hodiny. Dvojnásobná babička navyše hrá tenis v televízii Altkloster. A keďže Annemarie Schacht mala pred tromi rokmi ťažký herniový disk, pravidelne tiež jazdila na bicykli - 100 kilometrov týždenne. „Najskôr som si kúpila rotoped a potom štýlový cestovný bicykel,“ hovorí. „Cyklistika mi znovu postavila svaly.“ Cyklistika je ideálna aj pre dušu: „Po Labe sú nádherné cyklistické chodníky.“ Už som jazdil až do Cuxhavenu, “hovorí Annemarie Schacht.

Ilse Arlt (78) z Buxtehude-Süd sa celý život tiež venuje zdravému životnému štýlu. Oplatí sa: Bývalý zamestnanec mesta Buxtehude je fit a netrpí žiadnymi sťažnosťami. „Býval som behať v lese, 30-krát som si vyzliekol športový odznak, môj manžel dokonca 35-krát,“ hovorí Ilse Arlt. "Dnes chodím na veľa prechádzok, stále športujem v TSV Altkloster a hrám tenis." Matka dvoch detí a viacnásobná babička navyše prikladá veľký význam zdravej výžive. Ilse a jej manžel Hans Arlt zbierajú väčšinu zeleniny, ovocia a bylín vo vlastnej záhrade. "Všetko bez chémie. Mám rád všetko prírodné," hovorí aktívny dôchodca. Takže nie je prekvapujúce, že prisahá na prírodné lieky a homeopatiu. Pár nemá v dome lieky proti bolesti. „Mám veľmi dobré skúsenosti s alternatívnou medicínou,“ hovorí Ilse Arlt. Od mladého veku sa zaujímala o liečivé byliny, zúčastňovala sa kurzov vzdelávania dospelých a chodila na bylinné túry.