Cvičenie zlepšuje metabolizmus do roku 2020

Prevalencia cukrovky typu 2 a kardiovaskulárnych chorôb sa zvyšuje u žien po menopauze. Kanadská štúdia v oblasti medicíny a vedy v športe a cvičení (február 2005) skúmala súvislosť medzi miernym a intenzívnym cvičením a rôznymi metabolickými markermi u 118 postmenopauzálnych žien, ktoré neužívali hormonálnu liečbu.

zlepšuje

Odber môžete kedykoľvek zrušiť.

Zlepšenie metabolizmu cvičením . Vedci chceli zistiť, či by cvičenie mohlo zmierniť negatívne účinky brušnej obezity. Zbierali informácie o úrovniach zaťaženia žien a kategorizovali intenzitu tréningu od 1 (sedenie) do 9 (beh). Intenzity cvičenia 6 až 9 súviseli s nižším BMI a menej viscerálnym tukovým tkanivom, ako aj s nižším systolickým krvným tlakom, vyššími dobrými hladinami HDL cholesterolu a lepšou citlivosťou na inzulín. Cvičenie tiež zlepšilo niektoré metabolické parametre u žien s vyššou úrovňou viscerálnej obezity.

Získajte viac informácií o diéte Diabetes DTOUR!

Zoznámte sa s bojom proti tukom 4

DTOUR funguje! Pozrite si úžasné príbehy o úspechu

Vyskúšajte týždenný stravovací plán - ZDARMA!