Cvičte Ulricha Kürschnera - Depresia vyhorí

Deti a rodiny

Dospelí a páry

Psychoterapia a poradenstvo

Informácie o praxi

Frank Kafka

Depresívna nálada, smútok alebo melanchólia sú úplne normálne ľudské pocity. Ak sú však tieto pocity veľmi výrazné a už nás nechcú prestať ovplyvňovať pri zvládaní našich životov, môže sa vyvinúť depresia.

ulricha

Hlavné depresívne príznaky:

  • Strata záujmu a radosti z aktivít, ktoré boli doteraz pozitívne prežívané,
  • výrazná a pretrvávajúca depresia,
  • nízka jazda a únava.

Ďalšie príznaky sa môžu vyskytnúť individuálne u každej osoby:

  • Cítite sa prázdny alebo znecitlivený vo vnútri,
  • Pocit márnosti,
  • Strata sebadôvery alebo sebaúcty,
  • Obviňovanie seba alebo pocity viny,
  • Samovražedné myšlienky,
  • Problémy s myslením a koncentráciou,
  • Napätie a ťažkosti pri rozhodovaní,
  • silná nervozita a nepokoj alebo silná inhibícia,
  • Poruchy spánku všetkého druhu,
  • Poruchy stravovania so stratou chuti do jedla vrátane chudnutia alebo zvýšená chuť do jedla so zvyšovaním hmotnosti.

Mnoho ľudí s depresiou má aj fyzické príznaky, ako sú bolesti chrbta, hlavy alebo zvieranie hrudníka. Častá je aj strata záujmu o sexualitu.

U žien je depresia diagnostikovaná dvakrát častejšie ako u mužov. Je to preto, že muži vykazujú rôzne príznaky (viac fyzického nepohodlia, väčšiu podráždenosť a vyčíňanie, nadmerné užívanie alkoholu) a často tieto príznaky z hanby skryjú.

Depresia u detí

U detí depresia často nie je rozpoznateľná, pretože sa môže prejavovať rôzne. Napríklad deti s depresiou často nie sú schopné sústrediť sa, utiahnuť sa alebo mať zmeny nálady. Klesajú so školskými výkonmi, ale môžu tiež reagovať hyperaktívne, podráždene alebo agresívne.

Syndróm vyhorenia

Syndróm vyhorenia je moderná forma depresie a vyčerpania, ktorú môže vyvolať chronický stres. Tri charakteristiky syndrómu vyhorenia sú emočné a fyzické vyčerpanie, ľahostajnosť k iným ľuďom a pocit neúspešnosti v práci a zvládania života.

Depresia má mnoho druhov a stupňov závažnosti. Depresívne príznaky sú bežné aj pri iných duševných poruchách. Je potrebné starostlivo rozlišovať napríklad medzi poruchami, ako je schizofrénia (psychózy), poruchy stravovania (anorexia, bulímia), maniodepresívne poruchy, hraničné poruchy, úzkostné poruchy, nutkanie, psychosomatické poruchy a traumy.

Liečba depresie

Behaviorálna terapia sa ukázala ako veľmi účinná pri liečbe depresie. Existujú aj prvky z iných foriem terapie.