Cvičenie telefónnych aplikácií pre domáce eHealth Rumunsko
Aplikácie vám môžu pomôcť zorganizovať si cvičebný program doma, zbaviť sa nadbytočných kilogramov alebo sa udržiavať v kondícii. Zistite, ktoré z najlepších aplikácií pre telefóny odporúčajú špecialisti.
Títo telefónne aplikácie Pomáha vám sledovať vaše minúty a cvičenia, ktoré cvičíte vo voľnom čase. Niektoré tiež ukazujú, koľko kalórií ste spálili pomocou námahy a ako ďaleko ste utiekli alebo prešli. Údaje zaznamenané prostredníctvom aplikácií môže navyše overiť váš výživový poradca alebo osobný tréner, ktorý tak môže sledovať vaše vynaložené úsilie.
Odborníci z PcMag.com vytvorili zoznam telefónnych aplikácií odporúčaných pre tých, ktorí chcú mať cvičebný program doma, vo svojom voľnom čase.
Je ich veľa telefónne aplikácie, ale na prvom mieste v hornej časti odporúčaní je MyFitnessPal. Je to zadarmo, pomáha vám sledovať spálené kalórie a ukáže vám, aké cviky musíte urobiť, aby ste ich spálili. Má veľmi veľkú databázu jedál a nápojov a ich kalorický index, takže môžete ľahko vypočítať fyzickú námahu potrebnú na spálenie spotrebovaných kalórií.
žiadosť Oficiálne 7-minútové cvičenie spoločnosti Johnson & Johnson pomáha vám efektívne cvičiť doma. Veľkou výhodou tohto je telefónne aplikácie spočíva v tom, že sa prispôsobuje správnej úrovni fyzickej námahy v závislosti od úrovne tréningu, ktorý máte. Všetko, čo potrebujete, je 7 voľných minút a stolička, pomocou ktorej môžete cvičiť širokú škálu cvikov.
Strava je užitočná aplikácia pre beh a cyklistiku. Aplikácia vám pomôže motivovať a pomáha konkurovať akejkoľvek inej osobe, ktorá ju používa. Aplikácia zaznamenáva trasy a časy získané používateľmi, aby dosiahli špičkovú výkonnosť.
Fitbit je veľmi dobrá a zložitá aplikácia. Sledujte spotrebu kalórií, telesnú hmotnosť, počítajte prijaté kroky, ale tiež ukazujte hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Je to v podstate kombinácia fitness aplikácie a lekárskej aplikácie.
Charitatívne míle je charitatívna aplikácia, ktorá daruje peniaze za každý kilometer, ktorý prejdete behom, chôdzou alebo bicyklom. Môžete si vybrať zo zoznamu charitu, ktorú peniaze dostanú. Sumy venujú rôzni sponzori, ktorí súhlasili s účasťou na tomto projekte.
Rádio FIT je aplikácia, ktorá vám pomôže zmeniť domáce úlohy na skutočné potešenie. Aplikácia vám umožňuje prístup k rôznym hudobným mixom, ktoré sú špeciálne vybrané v závislosti od športu, ktorý chcete cvičiť: zumba, jóga alebo fitnes. Môžete si zvoliť bezplatnú verziu aplikácie, ktorá vám však umožní prístup iba k niekoľkým mixom. Za poplatok, za 4 doláre mesačne, môžete mať neobmedzený prístup k hudbe a mixom, ak si vyberiete prémiovú možnosť. Existuje tiež možnosť platiť ročné predplatné, ktoré stojí 28 dolárov.
Teraz viete, ktoré z nich sú najviac cenené telefónne aplikácie, ktoré môžete použiť na cvičenie doma. Vyberte si ten, o ktorom si myslíte, že vám viac vyhovuje, a choďte do práce!