Stimulujte produkciu mlieka Čo robiť, ak nie je dostatok mlieka Dobrý deň, rodičia

Pre dojčiace matky to nie je vždy ľahké: nemôžu vidieť, koľko mlieka ich dieťa pije. Ak je to potom otravné, otázkou vždy zostáva, či toho bolo dosť. Matky si často myslia, že nemusia mať dostatok mlieka na dojčenie dieťaťa. Ako však môžete zistiť, či je mlieka dostatok a ako môžete v prípade potreby zvýšiť produkciu mlieka?

mlieka

Čo sa deje s mojim dieťaťom?

Malá Lena má 2 týždne. Keď sa napila z matkinho prsníka, z kútika úst jej vytečie kvapka mlieka a zo sedliaka vyjde malé stlačenie materského mlieka - dieťa je nepochybne plné. S malým Carlom to vyzerá inak. Má tiež dva týždne, chce takmer nepretržite objímať hrudník a medzi tým veľa plače. „Myslím si, že nemám toľko mlieka, aby som ho mohla kŕmiť,“ obáva sa matka. Nie je s touto starosťou sama; veľa dojčiacich matiek je rovnako neistých.

Čo robiť so Speikindom

Najskôr si musíte uvedomiť, že deti z fľaše sú často veľmi uplakané, aj keď boli kŕmené merateľne plným. Plač dieťaťa teda nemusí nevyhnutne súvisieť s tým, ako je žalúdok plný. Dojčenie pre deti nie je len jedením: znamená to blízkosť, pocit bezpečia a bezpečia, teplo, upokojujúce dojčenie, vôňu matky ... niektoré deti tieto veci potrebujú viac, iné menej. Je dôležité pochopiť, že dojčenie (alebo dojčenie) kŕmi aj dieťa emocionálne. Tu hrá úlohu kontakt s pokožkou. Najmä vo fázach rastového špurtu potrebuje dieťa viac jedla, ale aj väčšiu blízkosť.

A zatiaľ čo jedno dieťa veľa spí a je spokojné klišé, ďalšie sa narodilo s iným temperamentom a silnejšími potrebami. Dôležitú úlohu tu môže hrať aj pôrodná skúsenosť. Nálada matky sa navyše prenáša na dieťa: Ak je napätá, vystresovaná alebo neistá, napätie tela to dieťaťu signalizuje a upozorní ho. Ak je naopak matka uvoľnená, uvoľnená a bezpečná, dieťa sa môže upokojiť a dobre si oddýchnuť.

Pri dojčení by ste sa týmto nápojom mali vyhnúť

Toto sú 3 najobľúbenejšie polohy dojčenia

Bude moje dieťa dosť?

Matky, ktoré pochybujú o tom, že dieťa prijíma dostatok mlieka, môžu pomocou stupnice skontrolovať, koľko dieťa pije. Váhy pre deti vážia pomerne presne a každý, kto odváži svoje dieťa bezprostredne pred a po dojčení (v rovnakom oblečení a bez výmeny plienok medzi nimi), získa približnú predstavu o tom, koľko dieťa vypilo počas priberania. Niektoré matky však majú tendenciu vždy vážiť svoje dieťa pred dojčením a po ňom, čo často vedie k stresu, keď dieťa pije menej, pretože dieťa - ako každý - je niekedy menej hladné.

Mení sa aj zloženie mlieka, ktoré je niekedy viac a niekedy menej sýte. Najspoľahlivejším spôsobom, ako zistiť, či má vaše dieťa dostatok jedla, je pravidelne ho týždenne vážiť:

  • Ak dieťa týždenne priberie 115 - 230 g, je všetko v poriadku.
  • Ak váha stagnuje alebo je prírastok hmotnosti nižší ako 115 g týždenne, mali by ste hmotnosť dieťaťa niekoľko dní strážiť a porozprávať sa o tom so svojou pôrodnou asistentkou/pediatrom.
  • Ak dieťa chudne, je potrebné o tom informovať pôrodnú asistentku alebo sa obrátiť na pediatra.

Medzi ďalšie príznaky toho, že dieťa prijíma dostatok mlieka, patria:

  • 5 - 8 vlhkých plienok denne.
  • Dieťa pije 8 - 12 jedál denne.
  • Počas pitia môžete počuť, ako vaše dieťa prehĺta.
  • Dieťa vypľuje nejaké mlieko pri grganí alebo po pití (to môže, ale nemusí byť).

Zatiaľ čo niektorým ženám mlieko dojčí z prsníka bez dojčenia a povodne musia byť chránené prsnými vložkami, iným ženám len ťažko dobrovoľne vypadne kvapka. Ak patríte do druhej skupiny žien, nemali by ste to interpretovať ako „nedostatok mlieka“: váš mliečny reflex pravdepodobne nie je taký silný.

Pri odsávaní vyteká veľmi málo mlieka

Ak chcú matky trochu viac priestoru, môžu si materské mlieko odsávať ručne alebo ho odsávať pomocou pumpy. Niektoré ženy zistia, že s veľkým úsilím dosiahnu iba asi 30 ml alebo menej. Je to známka nedostatku mlieka?

Bohužiaľ, odsávanie alebo vylučovanie mlieka nie je to isté ako sanie dieťaťa. Je tiež prakticky nemožné udržiavať uvoľnené držanie tela a mysle pomocou odsávačky mlieka na prsiach alebo pri hladení rukou. Ale oba sú dôležitými predpokladmi pre tok mlieka. Pitie dieťaťa sa tiež technicky líši od týchto alternatívnych metód. Malé množstvo mlieka vo fľaši preto nie je bezpečným znakom malého množstva mlieka v prsníku, ale skôr indikáciou menej výrazného ejekčného reflexu mlieka.

Musíte tiež zvážiť, v akom okamihu je pumpa vyjadrená alebo vyjadrená: Dieťa práve skončilo s pitím? Koľko času uplynulo od posledného dojčenia, odvtedy sa vytvorilo dosť nového mlieka?

Mlieko je také vodnaté ... dokonca vás môže zasýtiť?

Materské mlieko sa od kravského výrazne líši - v neposlednom rade aj vzhľadom. Materské mlieko je pomerne priehľadné, najmä v prvých dňoch, ale je plné dôležitých imunoglobulínov, ktoré dieťa potrebuje na svoju obranu. V ďalšom priebehu dojčenia vychádza najskôr o niečo tekutejšie mlieko, ktoré utíši smäd dieťaťa, a potom plnšie a plniace mlieko. Preto je tiež dôležité, aby pri dojčení bol jeden prsník vždy skutočne prázdny predtým, ako sa dieťa priloží na druhú stranu, alebo pri prepínaní medzi dojčením a dozadu. Ak vypije smädné mlieko iba z oboch strán, bude čoskoro opäť hladný a vznikne dojem, že nemá dostatok mlieka.

Ako sa moje dieťa dlhšie sýti?

„Dopyt určuje ponuku“ - toto je príslovie, ktoré novonarodené deti zvyčajne počujú na klinike. Čím častejšie dieťa pije, tým viac mlieka sa produkuje. Dieťa by malo mať najmenej 24 dojčiacich jedál za 24 hodín. Všetko v poriadku, ale nemôžete sedieť celý deň na pohovke a dojčiť dieťa. Okrem toho, najmä v prvých týždňoch, potrebujú bradavky občas prestávku, aby ich neboleli alebo aby sa z nich nehojili. Čo teda môžete urobiť, ak je dieťa neustále hladné?

Základnou požiadavkou je, aby vás mlieko skutočne uspokojilo. Každý, kto sa chce po pôrode rýchlo zbaviť kilogramov tehotenstva, a preto sa stravuje s nízkym obsahom tukov a sacharidov, nemôže očakávať, že bude mať bohaté mlieko. Preto je dôležité mať vyváženú a vyváženú stravu a pravidelne sa stravovať, aby dieťa dostávalo potrebnú energiu. Než sa teda zamyslíte nad prechodom na kŕmenie z fľaše, mali by ste sa najskôr pokúsiť prispôsobiť svoju vlastnú stravu aktuálnym požiadavkám:

  • možno použite plnotučné mlieko namiesto odstredeného
  • Namiesto chudého tvarohu jednoducho chyťte krémový jogurt
  • radšej zjedzte pár zemiakov namiesto iba šalátu
  • namiesto polotučného margarínu si doprajte na chlebe maslo
  • atď.

Neskôr je ešte čas na diéty a dojčenie a chôdza s kočíkom majú tiež pozitívny vplyv na vašu postavu. Samozrejme to nie je bezplatný lístok na nezdravé jedlo a krémové koláče! Strava by mala byť čo najprirodzenejšia, obsahovať málo konzervačných látok, farbív alebo iných prísad a cukor by sa mal konzumovať iba v malom množstve:

  • Takže namiesto čokolády je lepšie jesť banán
  • Celozrnný chlieb alebo jemný chlieb je lepší namiesto mliečnych rožkov
  • Namiesto medového popu mám radšej kukuričné ​​lupienky bez cukru ale s jahodami alebo musli

Čoskoro zistíte, že vaša strava ovplyvňuje vaše dieťa a že čím lepšie budete jesť, tým bude šťastnejšia.

Zdá sa, že mlieko netečie správne

Dieťa niekedy musí veľmi tvrdo pracovať, aby získalo mlieko, a môže byť frustrované, kňučať po niekoľkých dúškoch a byť nepokojné. Potom by ste mali skontrolovať niekoľko vecí:

  • Sedím v pohodlnej polohe?
  • Moja podprsenka sťahuje mliečne kanály?
  • Som uvoľnená a oddýchnutá?

Možno vankúš na dojčenie pod lakťami uvoľní vaše ramená, alebo môžete zmeniť polohu pri dojčení, napríklad tým, že si s dieťaťom ľahnete do postele a dojčíte ho v inej polohe. Najlepšie je podprsenku úplne vyzliecť. Hudba, ktorá vás považuje za príjemnú alebo ktorá má relaxačný účinok, pravdepodobne pomôže proti vnútornému napätiu: hudba vo výťahoch, ako je jemný jazz alebo blues (pozrite si Tilla Brönnera) alebo meditačná hudba.

Mnoho žien považuje za užitočné, keď im manžel počas dojčenia jemne masíruje krk a plecia. Najlepšie je sedieť v kresle a partner za ním stojí (pozri „Otcovia pomáhajú pri dojčení“). Toto nemusí byť životaschopné trvalé riešenie, ale pomôže vám to počas prvých pár dní alebo týždňov. Počas tejto doby sa vaše ústne svaly posilnia pri každom dojčení a keď jedlo trvá prvé dva týždne možno 45 minút, čoskoro to pôjde rýchlejšie a časom sa to zníži na 15 až 10 minút.

Okrem toho má pozitívny vplyv na dojčenie, ak sa matka dostatočne vyspí. Ak to v noci nie je možné, využite čas odpočinku dieťaťa počas dňa, aby ste sa trochu vyspali.

Moje prsia sú príliš malé, takže len málo mlieka

Na to, aby ste mali veľa mlieka, nemusíte byť aspoň šálka D. Ženy s veľkosťou A môžu tiež vyprodukovať veľa mlieka, možno dokonca viac, ako by chceli. Oveľa dôležitejšiu úlohu v prietoku mlieka ako veľkosť prsníkov hrajú dva hormóny: prolaktín a oxytocín. Ste zodpovední za tok mlieka a jeho množstvo. Ak je dieťa dojčené, uvoľňuje sa predovšetkým oxytocín, ktorý je zodpovedný aj za kontrakcie maternice. Výsledkom je, že veľa žien má počas dojčenia viac bolesti po pôrode, pretože maternica sa viac sťahuje a tým pádom ustupuje. Čím častejšie je dieťa dojčené, tým častejšie sa uvoľňuje oxytocín, ktorý podporuje tok mlieka a tým pádom aj dojčenie.

Krízy pri dojčení

K obdobiu dojčenia patria aj obdobia, keď máte pochybnosti o tom, či môžete, chcete alebo chcete v dojčení pokračovať. Môžu byť dni, keď si myslíte, že sa vám už nepáči cmúľanie na hrudi, alebo dni, keď si myslíte, že sa o vaše dieťa nedostatočne stará. Často je to len kríza niekoľkých dní a potom ste opäť spokojní a spokojní s dojčením a nechcete si ho nechať ujsť. Než sa teda krátkodobo rozhodnete prestať dojčiť, radšej počkajte niekoľko dní a dajte tomu druhú šancu. Ak pocit pretrváva, potom možno skutočne nastal čas na zmenu. Mali by ste si byť istí, pretože odstaviť môžete kedykoľvek - zvyčajne nie je možné neskôr znova začať dojčiť. Problémy ako „krik“ alebo „nespanie cez noc“ sa prechodom na kŕmenie z fľaše zvyčajne nevyriešia. Často je to dokonca kontraproduktívne, pretože potom vznikajú poruchy trávenia, ako je zápcha alebo bolesť žalúdka.

Môžem ich nakŕmiť?

Pre mnoho matiek sa pridanie mlieka z fľaše javí ako najlepšie riešenie, keď sa dieťa nezdá byť plné. Je potrebné poznamenať, že čím menej dieťa pije z prsníka, tým menej mlieka sa vytvára. Ak má teda dieťa väčšiu potrebu, častejšie dojčenie by mu v priebehu niekoľkých dní poskytlo väčšie množstvo mlieka. Ak namiesto toho budete kŕmiť mlieko z fľaše, dieťa bude pravdepodobne piť menej z prsníka a množstvo mlieka sa zníži. Pridanie mlieka do fľaše je často začiatkom odstavenia, a preto sa neodporúča, ak chcete dojčiť dlhšie.

Kedy mám ešte kŕmiť alebo odstaviť?

Ako už bolo spomenuté, o vaše dieťa sa treba primerane starať a vidno to okrem iného aj na jeho priberaní. Ak dieťa nepriberá alebo dokonca chudne, je vhodné ďalšie kŕmenie z fľaše.

Ďalším dobrým dôvodom je, ak je matka veľmi dojatá z dojčenia alebo z iných dôvodov a dosahuje svoje osobné hranice. Dojčenie je najlepším pokrmom pre dieťa a posilňuje puto, ale nie za každú cenu. Ak sa matka cíti príliš namáhaná dojčením alebo inými okolnosťami, prechod na fľašu môže poskytnúť úľavu, aj keď príprava jedla a čistenie fliaš znamená ďalšiu prácu.

Ak je to možné, mali by ste sa pokúsiť uchovať aspoň jedno jedlo na dojčenie, aby ste dieťaťu dodali dôležité protilátky do materského mlieka.

Čo stimuluje produkciu mlieka

  • Feniklový čaj
  • Čaj na výrobu mlieka z drogérie alebo lekárne (2 - 3 šálky rozložené po celý deň)
  • pohár nealkoholického piva (ktoré funguje s chmeľom) alebo sladového piva
  • Sladová káva (caro káva)
  • Potraviny posypali pivovarskými kvasnicami a výživnými kvasnicami

Prietok mlieka tiež zlepšuje priloženie teplých a vlhkých žínok na prsia krátko pred dojčením

Čo znižuje množstvo mlieka

  • Mäta pieporná (napr. Ako čaj)
  • Šalvia (cukrík, čaj, ...)

Ďalšie príčiny problémov s dojčením s príliš nízkou hmotnosťou dieťaťa:

  • Príliš krátky väz jazyka - dá sa napraviť krátkou operáciou, väzivo lekár jednoducho skráti o niečo ďalej.
  • Dieťa so slabou sacou schopnosťou - môžete dať odsaté mlieko, ale medzi tým dať aj prsník, aby sa posilnili svaly úst.
  • Nesprávna technika pripevnenia, napríklad ak musí dieťa otočiť hlavu, aby sa napilo. Poznámka: Vaše dieťa sa musí počas dojčenia pozerať „priamo“ na prsník bez toho, aby muselo otáčať hlavičkou. Ak dojčíte v sede, znamená to, že ste „bruško po bruško“.

Pomoc pre zúfalé kojace matky

Len veľmi málo matiek skutočne nemá správnu kvalifikáciu na dojčenie dieťaťa a, bohužiaľ, často chýba iba správne vedenie alebo podpora. Štátne vyškolené poradkyne pri dojčení (IBCLC) poznajú početné riešenia a triky, ktoré matkám pomáhajú prežiť dlhé, úspešné a spokojné obdobie dojčenia. Túto profesionálnu pomoc skutočne stojí za to, keď je nejasnosť taká veľká, že hrozí predčasné odstavenie. Aj keď zdravotná poisťovňa nepokrýva alebo iba čiastočne hradí náklady, treba mať na pamäti, že náklady na detské mlieko môžu rýchlo prekročiť náklady na konzultáciu laktačnej poradkyne.