Stimulujte rast vlasov Najlepšie domáce opravné prostriedky

Ak chcete stimulovať rast vlasov a tým zastaviť ich vypadávanie, môže vám pomôcť niekoľko domácich liekov. To najlepšie vám predstavíme v tomto článku.

rast

Stimulujte rast vlasov zdravou stravou

Celému telu, a teda aj vašim vlasom, prospieva vyvážená a zdravá strava.

  • V prípade vypadávania vlasov môže byť nedostatok bielkovín, ktoré sú dôležité pre tvorbu keratínov. Pre rast vlasov je potrebný kremík. Vitamín E je potrebný na udržanie zdravia pokožky hlavy a vlasových folikulov. Ak tieto výživné látky v strave chýbajú, vlasy budú časom redšie.
  • Mimochodom, asi 3 percentá vášho vlasu pozostávajú z omega-3 mastných kyselín. Mali by ste preto konzumovať dostatok týchto základných tukov, napríklad konzumáciou mastných rýb, ľanových semienok, chia semienok alebo vlašských orechov.
  • Môžete si prečítať, čo je súčasťou zdravej výživy u nás.
  • Okrem brokolice sú dobrým jedlom pre lepší rast vlasov aj paprika, špenát a kapusta, petržlen, avokádo, ovos a grapefruit.
  • Pomaranče, repa a mrkva sú ideálne pre čerstvé ovocné džúsy. Zelený šalát je cennou ingredienciou do zelených smoothies, ak chcete stimulovať rast vlasov.

Masáž pokožky hlavy a starostlivosť o vlasy pre ich väčší rast

Rast vlasov môžete stimulovať aj jednoduchými domácimi prostriedkami.

  • Masáž pokožky hlavy: ak si pravidelne masírujete pokožku hlavy, stimuluje krvný obeh. Stimulujú sa tiež vlasové folikuly.
  • Hrebeň vlasy: Pravidelné česanie alebo česanie vlasom nielenže rovnomerne distribuuje prírodné vlasové oleje vo vlasoch. Týmto opatrením sa tiež masíruje pokožka hlavy. Je dôležité, aby ste si vlasy čistili iba keď sú suché, ideálne je ich použiť prírodnou kefkou na vlasy. Tým sa zabráni lámaniu vlasov a ďalšiemu poškodeniu vlasov.
  • Ricínový olej: Ricínový olej dodáva pokožke hlavy priamo dôležité esenciálne mastné kyseliny a vitamín E. Zmiešajte ricínový olej s rovnakým množstvom olivového oleja a zmes vmasírujte do pokožky hlavy asi päť minút. Potom nechajte ricínový olej pôsobiť dobrú pol hodinu a potom vlasy umyte ako obvykle.
  • Byliny: Niektoré bylinky podporujú rast vlasov. Patrí sem rozmarín, šalvia a koreň lopúcha. Pripravte si čaj z jednej z bylín a po šampóne ho použite ako kondicionér.

Ak chcete rýchlo narásť vlasy, prečítajte si náš ďalší článok Tipy na dlhú hrivu.