Cystitída
Nájdite pohotovostnú službu
Cystitída
Cystitída je obzvlášť častá u žien. Ale veľa mužov v pokročilom veku tento problém tiež pozná. Okrem známych terapií môže diéta prispieť aj k zabráneniu zápalu močových ciest.
Príznaky a príčiny
Akútny zápal močového mechúra (cystitída) je často pozorovateľný pri silnom nutkaní na močenie, aj keď je močový mechúr prázdny. Moč odchádza s menším tlakom a niekedy iba s kvapkami s bolestivým pocitom pálenia. Čím viac cystitída postupuje, tým sú príznaky nepríjemnejšie.
To môže viesť okrem iného k kŕčom a silným bolestiam v oblasti nad lonovou kosťou. Čím viac zápalu sa stane, tým zraniteľnejšia je výstelka močového mechúra a tým je pravdepodobnejšie, že dôjde ku krvácaniu, ktoré zmení moč na červenú.
Vo väčšine prípadov je zápal spôsobený baktériami. Často pochádzajú z pošvovej alebo črevnej flóry a migrujú cez močovú trubicu do močového mechúra. Zápal sa môže vyskytnúť aj v dôsledku podchladenia v oblasti chrbta a panvy.
Výskyt cystitídy je problémom najmä pre ženy. Je to spôsobené tým, že ženská močová trubica je relatívne krátka, a to dva a pol až päť centimetrov. Pre porovnanie: mužská močová trubica meria 20 až 25 centimetrov.
Rastúce baktérie sa preto môžu ľahšie dostať do močového mechúra u žien a spôsobiť tam zápal. Pokiaľ však ide o zvýšenú náchylnosť ženy na infekcie, mali by hrať úlohu aj genetické faktory, ako napríklad krvná skupina.
Muži môžu tiež trpieť infekciou močového mechúra vyvolanou podchladením alebo všeobecným imunitným systémom. Oveľa častejšie zápal naznačuje zväčšenie prostaty, čo vedie k narušeniu toku moču. Baktérie sa potom môžu ľahko usadiť vo zvyškovom moči.
Antibiotiká a iné terapie
Lekár sa často používa ako liečba akútnej cystitídy Antibiotiká zvoliť buď ako jednorazovú alebo krátkodobú terapiu. Už pri prvých príznakoch infekcie však môže poskytnúť úľavu teplo a protizápalové lieky.
Na prvý ťah to môže stačiť, veľa na pitie, určite 2,5 litra denne. Okrem vody má zmysel používať špeciálne čajové zmesi s antibakteriálnymi liečivými rastlinami. Patria sem napríklad listy medvedice, nasturtium a chren.
Tiež čaje so šalviou, šípkou a harmanček sú prospešné. Za močopudné sa považujú žihľava, listy brezy, praslička poľná, zlatovka a púpava. Vhodné liečivé rastliny sú účinne kombinované v čajoch z obličiek a močového mechúra z lekárne.
Tiež Brusnice vo forme džúsu alebo prísad v doplnkoch výživy sa opakovane odporúčajú na prevenciu a liečbu infekcií močového mechúra. Ich účinnosť však nie je jednoznačne preukázaná a je spochybňovaná lekárskou komunitou.
Najlepšou radou je piť dostatok alkoholu. Takto sa vyplavia močové cesty a vyplavia sa baktérie. Je tiež vhodné použiť Brucho teplé najmä ak ste citliví a náchylní na triašku.
Ak sa cystitída opakuje, je nevyhnutná dlhodobá liečba antibiotikami. Zároveň by sa malo Imunoterapia na posilnenie obranyschopnosti tela. Ak sa zápal nelieči, ak sa dostane do obličiek, môže to viesť k horúčke a silnej bolesti, čo sú príznaky začínajúcej infekcie obličiek.
Tipy na prevenciu
Všeobecné pravidlá správania môžu zabrániť zápalu močového mechúra alebo zabrániť jeho zhoršeniu. Pravidelné návštevy toalety sú nevyhnutné. Aj keď je močenie bolestivé, dostatočne prepláchne močovú rúru a vylúči baktérie.
Tiež Hygienické pravidlá hrať úlohu. Pretože otvorenie močovej trubice u žien je blízko k análnemu otvoru, mali by sa po použití toalety vždy vyčistiť smerom k análnemu otvoru. Infekcia rozmazaním je najbežnejšou príčinou cystitídy.
Aj po pohlavnom styku, ktorý môže mať za následok aj škvrnitú infekciu, je dôležitá návšteva toalety a hygiena. Na čistenie by sa však nemali používať parfumované ani dezinfekčné prostriedky.
teplo je dôležitým faktorom. Teplé oblečenie preto hrá rolu, najmä v chladnom počasí. A povestná fľaša s horúcou vodou na bruchu alebo teplý kúpeľ na bedrách poskytujú relaxáciu a zmiernenie bolesti, ak ste nachladnutí.
Vlastný obranný systém dobrého tela je často schopný zabrániť šíreniu baktérií. Môžete sami veľa prispieť, aj čo sa týka výživy.
Správna výživa
Pokiaľ ide o obranyschopnosť tela, svoju úlohu zohráva aj stravovacie správanie. Ak je strava nevyvážená, zvyšuje sa pravdepodobnosť zápalu močového mechúra. Ak je však telo zásobené dostatkom vitamínov a stopových prvkov, prejaví sa to na silnom imunitnom systéme, ktorý je schopný lepšie bojovať proti baktériám.
Bazický moč ponúka baktériám menej priaznivé prostredie ako kyslý moč. Pre prevenciu zápalu močového mechúra sa preto zdá byť odporúčaná prevažne zásaditá strava. Potraviny, ktoré sa považujú za kyslé, by sa preto mali obmedzovať a kombinovať s takzvanými zásaditými darcami.
Je potrebné sa vyhnúť nápojom obsahujúcim cukor. Zrieknutie sa cukru vo všeobecnosti má posilňujúci účinok na imunitný systém, vedie k rýchlejšiemu hojeniu a zbavuje baktérie živnej pôdy.
Medzi korenie považované za antibakteriálne patrí oregano a tymián. Do jedálneho lístka možno začleniť aj chren a nasturtium, ktoré sú dostupné aj ako prípravky. O ražných výrobkoch sa tiež hovorí, že majú protizápalový účinok.
Odporúčame tiež konzumáciu cvikly, špargle, karfiolu, žeruchy, petržlenu alebo čiernej kozej brada, pretože majú močopudné účinky. Pórová zelenina by sa mala uprednostňovať kvôli svojim zásaditým soliam a germicídnym a diuretickým vlastnostiam.
Na druhej strane, ak máte sklon k infekciám močového mechúra, je lepšie vyhnúť sa pikantným a vyprážaným jedlám. Káva, čierny čaj a alkohol môžu tiež dráždiť močový mechúr, a preto by sa mali konzumovať iba v obmedzenej miere.
Všeobecne by sa živočíšne tuky mali redukovať a nahradiť rastlinnými tukmi lisovanými za studena. To je obzvlášť užitočné pre mužov, ktorí trpia zväčšenou prostatou. V individuálnych prípadoch by bezlepková diéta mala pomôcť predchádzať aj zápalom.
IFEMEDI, Inštitút pre výživové informácie
Aktualizované: 4. novembra 2013