D aucy
Ahoj ako sa máš? V poslednej dobe som nedržal krok so správami o mojom dennom rytme, ktoré sa stali veľmi zaujímavými. V skratke: čo robím, ako sa mám, ako to funguje s francúzskym jazykom. Aaa, áno, a ako a čo jem. Nie že by som chcela byť zaujímavá, ale v poslednej dobe som naozaj spokojná so svojím životom. A veľkí filozofi povedali, že vnútorné šťastie sa číta na tvári a robí vás tým, že šíri radosť a pozitívnu energiu do svojho okolia. Bol som zvedavý? No, poviem ti.
Od soboty na bicykli v parku som získal dvoch nových priateľov: Mirunu a jej šteniatko Dodo. Miruna je so mnou dobrá a máme rovnaké čitateľské preferencie. Dobré je, že sa mám s kým porozprávať, ale už toľko peňazí nemíňam na knihy, kupujeme ich výmenou a navzájom si ich požičiavame. A Dodo je veľmi drsný dalmatín, ktorý má rád ovsené vločky (preto mám vždy so sebou dva alebo tri).
Jeho milenka je rovnako chamtivá a je to vidieť aj na mierach jej oblečenia (viac nehovorím, pretože v priateľstve nie je dôležitý niečí vzhľad). Má veľmi rád rýchle občerstvenie a vždy chce vidieť pizzeriu na rohu ulice. Pretože som empatický človek (alebo tak nejako rád verím) a nechcem, aby už neskôr trpela, snažil som sa predviesť svoje trénerské schopnosti a zdĺhavo som jej vysvetľoval, že všetky tieto excesy pre ňu nie sú vôbec dobré. . Navyše, keď sme zdraví a spokojní sami so sebou, odráža sa to na našom tóne a postoji k okoliu. K mojim veľkým úspechom za posledný mesiac som teda zahrnul fakt, že som ju presvedčil, aby viac chodila a vyskúšala trochu prísnejší štýl stravovania. Teda môj štýl.
Pamätajte, samozrejme, na to, že sa intenzívne pripravujem na francúzštinu (už som senior v konjugácii slovies „être“ a „avoir“), pretože pôjdem s priateľom do Paríža. A to prišlo so zdravým životným štýlom, s obmedzenými kalóriami a kvalitnou výživou. Môj denník zhodených kilogramov je veľmi šťastný, z poskytnutých 3 sa mi už podarilo schudnúť 2 kg. Vôbec som nehladoval. Takmer všetci odborníci na výživu odporúčajú s úctou dodržiavať 3 hlavné jedlá a dve občerstvenie, a tak som urobil aj ja.
Pri hlavných jedlách som kombinoval chudé mäso (obmedzené na kuracie, morčacie alebo rybie) so zeleninou. Ako občerstvenie mám vždy v taške surové mandle (a dusím okolo 10 jadierok naraz), tmavú čokoládu (ale nie vždy) a zelené jablká. Minule som vám tiež povedal, že nemám talent na varenie, ani čas na varenie, a už som si zvykol na konzervované d’aucy: Každú sobotu nakupujem v supermarkete asi 10 rôznych sortimentov a dosť ich mám celý týždeň. Beriem ešte 2-3 tuniaky v konzerve a kastról z kuracieho alebo morčacieho mäsa a mám všetky večere na týždeň (okrem víkendových, keď idem s priateľom do mesta). Medzitým som sa dočítal, že d'aucy výrobky neobsahujú zbytočné prísady ani konzervačné látky a obaly (BPA NI) sú v potravinárskom priemysle najmodernejšie.
Inšpirujú ma recepty, ktoré nájdem na ich webových stránkach (www.daucy.ro), ale aj šéfkuchár Cătălin Scarlătescu, pretože je dômyselný a ukazuje nám veľa trikov, ako variť jedlá a pripraviť ich čo najpestrejšie. Dnes chcem variť šošovicu a inšpiruje ma to tu.
Okrem toho s mojou stravou Miruna tiež schudla 2 kg a je veľmi nadšená. Najmä preto, že tiež nasledoval šéfkuchára Cătălina Scarlătescu a chce nasledovať jeho príklad. Všetci vieme, že každá cesta dlhá 1 000 míľ začína prvým krokom, a už to urobila. Teraz musí len ísť ďalej. A som skutočný priateľ a podporujem ju.
Mali by ste byť v pokoji: šteňa nedrží diétu. Sľubujem, že sa čoskoro vrátim s novými novinkami. Som veľmi šik dievča, nie?!