Daisy diéta Jednoduché recepty na varenie

Sedmokráska diéta

Normálna vec na večierkoch je piť trochu alkoholu a jesť veľa tukov a sacharidov, a preto dnes prinášam veľmi kvalitnú stravu pre desintoxicarse, spaľovať tuky a vylúčiť sacharidy. To je sedmokráska diéta.

daisy

Ako je vždy odporúčané, je dobré vypiť dva litre vody, keď diétu sedmokráske strážime, pretože nám pomôže detoxikovať oveľa skôr, ako si myslíme. Zaregistrujte sa do sedmokráska diéta po prázdninách.

DESAYUNO

· 1 pohár prírodného ovocného džúsu
· 1 šálku odstredeného mlieka alebo kávy alebo čaju s polievkovou lyžicou medu, ak chcete mlieko osladiť
· 2 krajce celozrnného chleba so syrom alebo morčou šunkou

Polnoci

· 1 ovocie alebo jogurt
· 1 káva alebo džús

Comida

· 1 porcia mäsa, kuracieho, morčacieho alebo rybieho mäsa s pohárom ryže, rezancov, pyré alebo zemiakom a šalátom
· 2 šálky zeleniny, časť mäsa a šalát

MERIENDA

· 1 miska mlieka s kávou alebo čajom
· 1 prírodná šťava
· 3 krajce celozrnného chleba s čerstvým syrom a morčou šunkou
· 1 ovocie alebo jogurt

· 1 porcia mäsa, kuracieho, morčacieho alebo rybieho mäsa s pohárom ryže, rezancov, pyré alebo zemiakom a šalátom
· 2 šálky zeleniny, časť mäsa a šalát