Ďaleko od centra - bolesti ramien a paží - vitamíny
Bolesť v ramene a ruke sa vyskytuje takmer v každej vekovej skupine. Sú tiež do veľkej miery nezávislé od pohlavia.
Príčiny sú tiež rôznorodé. Akútna bolesť sa zvyčajne objaví po nezvyklom namáhaní, napríklad pri zdvíhaní ťažkých vecí, páde alebo intenzívnom cvičení.
Pretrvávajúca až chronická bolesť je spôsobená dlhodobým nesprávnym namáhaním, trvalým svalovým napätím alebo opotrebovaním kĺbov.
Bez ohľadu na svoju príčinu môže mať bolesť v ramene výrazný dopad na každodenný život. Negatívny cyklus sa často dáva do pohybu a vedie k ďalším sťažnostiam, ktoré sú vyvolané možným odľahčovacím postojom a s tým spojeným ďalším nesprávnym stresom.
Bolesť v ramene je badateľná rôznymi spôsobmi - príznaky sa líšia v závislosti od príčiny. Môže to bolieť, ak dotknutá osoba roztiahne ruku alebo ju zdvihne na stranu. Bolesť často býva aj pri ležaní, čo postihnutým pacientom sťažuje hľadanie pohodlnej polohy na spanie bez bolesti. V niektorých prípadoch bolesti ramien je pohyblivosť ramenného kĺbu znateľne obmedzená - až do stuhnutia kĺbu vrátane.
U prevažnej väčšiny postihnutých však príčina bolesti v ramene nie je v samotnom ramennom kĺbe, ale v oblasti v blízkosti kĺbu. Napríklad slabé svaly alebo nesprávne dispozície môžu spôsobiť bolesť ramien. Chronické napätie svalov krku a ramien je často príčinou bolesti ramien. Najčastejšie postihuje ľudí v sedavom zamestnaní, ktorí veľa pracujú s hlavou a hornou časťou tela sklonenou dopredu, napríklad pri počítači. U ľudí, ktorí sú zvyčajne náchylní na kŕče, bolesti hlavy alebo depresie, sa často vyskytujú bolesti krku a ramien spojené s napätím.
Najmä práca na počítači spôsobuje syndróm svalov paží, ktorý sa predtým označoval ako „tenisový lakeť“, a ktorý môže spôsobiť silné bolesti od predlaktia po krk. Dlhý a malý striedavý pohyb ruky a ruky na počítačovej myši dráždi vonkajšiu šľachu ramena, ktorá prechádza cez vyčnievajúcu kosť na lakte. Názov tejto bolestivej poruchy je teraz - v závislosti od príčiny - „myšie rameno“.
Nie je nezvyčajné, že napätie v oblasti krku v blízkosti krčnej chrbtice vyžaruje do ramien a paží. To môže viesť k znecitliveniu paží a rúk.
Ak bolesť ramena a paže súvisí s pretrvávajúcim napätím svalov krku, ramien alebo rúk, je dôležité čo najskôr a čo najrýchlejšie liečiť príčinu (-y) bolesti.
Svalová, t.j. fyzická relaxácia, ako aj psychický odpočinok zabezpečujú, že sa ťažisko tela presunie späť do jeho stredu a zníži sa stres a bolesť končatín.
Cenným spôsobom k tomu môže prispieť vitamínové ošetrenie. Nezáväzne zistite viac v vitamínovej ordinácii vo vašom okolí.