Danielov pôst; 4. deň; Marius Cruceru

Ráno - Dnes som prerušil pôst (BREAK-FAST) s 10 čiernymi olivami, kalamatou, sušenými a 100 gramami slnečnicových semien. Najlepšie je, ak ste jedli olivy, nesolené.

danielov

Potom čerstvo stlačený pomarančový džús - 600 ml.

poludnie - zbitá fazuľa od Daniely, asi 150 gramov

ako dezert som mal zvyšky z ryže, z ktorej som mlieko pripravil pred dvoma dňami, vložil do chladničky (zostala akási krupica), cez ktorú som dal 2 lyžičky čučoriedkového džemu (na žalúdok a iné) rozšľahané bôby okyslia.

Večer - surové bruschetti (paradajky nakrájané na štvorce so špecifickým korením a olivovým olejom - na vrchu sa vyhýbajte syrom).

Bohužiaľ dnes mi chýbala aj telocvičňa a jazda na bicykli (aj keď na klasickom bicykli som sa stále nezdržal 1 a pol km 🙂). Noe bol veľmi rozrušený a Natália potrebovala pomoc.

Zajtra? Prekvapenie, prekvapenie! Mám zlé správy pre tých, ktorí ma sledujú a ktorí začali deň za mnou: POST!

Ak je piatok, potom je to pôstny deň iba s vodou a meditáciou! Voda sa konzumuje Písmom! oboje!