Darcovstvo plazmy skutočne spotrebuje obrovské množstvo kalórií (šport, telo, biológia)
Darujem plazmu už roky, ale jedna vec mi odvtedy zostala nejasná. Pri darovaní plazmy skutočne potrebujete okolo 850 kcal?
Niektorí lekári tam tvrdia, že stratíte toľko kalórií, koľko venujete ml plazmy. Iní tvrdia, že je to nezmysel. Nestratíte tam viac, ako keby ste ležali na pohovke a v prípade potreby sledovali vzrušujúci film.
Teraz som trochu v strate. Tiež neviem, na koho sa mám obrátiť alebo kto mi môže poskytnúť presné informácie, pretože každý znamená niečo iné a zjavne nikto nevie presne.
Cvičte a sledujte moje kalórie. Bolo by dobré vedieť, ako môžem klasifikovať dary.
3 odpovede
D.„šťava života“ je veľmi bohatá, pretože krv obsahuje rôzne bielkoviny, ako aj cukor a tuky. 100 ml obsahuje toľko kalórií ako čokoládová tyčinka (70 až 80 kcal). z: http://www.stern.de/panorama/wissen/wissenstests/weltblutspende-tag-was-wissen-sie-ueber-blut--3805942.html#mc-0_1488883571939
Strata množstva by sa mala kompenzovať aj jedlom, najmä tekutinou (voda).
Mali by ste však tiež pamätať na to, že ide o vypočítané hodnoty.
Je ťažké štatisticky vedecky dokázať, ako rýchlo telo kompenzuje množstvo krvi a či je príjem potravy taký presný, ako je to opísané v populárnych vedeckých publikáciách.
A mohol by som pomôcť?
ďakujem pekne za pripojenie. Zdá sa, že téma je zaujímavá. Čítal som odkazy, ktoré ste uverejnili predtým. Bohužiaľ, ide o darovanie krvi a o to, že keď tam budete darovať, môžete stratiť 2 000 kcal alebo si ich môžete pripísať na svoje telo.
Ale mám na mysli darovanie plazmy, ktoré môžete robiť každý 3. deň. https://de.m.wikipedia.org/wiki/Plasmaspende
Vážení, moja otázka, bohužiaľ, ešte nebola zodpovedaná správne. Možno nájdete niečo k téme.
a odkiaľ čerpáte vedomosti?
Ak áno, potom by som chcel darovať tiež too
Áno, veľa ľudí tam hovorí, že keď sa na to pýtam. V každom prípade sa musíte vopred dobre najesť, pretože samotné darovanie je veľmi vyčerpávajúce a vyčerpávajúce. Takže predtým zjem asi 600 kcal, aby som zvyšok dňa zvládol normálne. Nikdy som nejedol a to sa cítilo veľmi zle. Takže ak pred darovaním budete jesť kalórie, ktoré tam neskôr stratíte, nakoniec nemusíte získať plus, a tak je to celé pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, dosť nezaujímavé.
Tento názor mi pripadá dosť nevkusný!
podobné otázky
Nechápte ma zle. Som si dobre vedomý rozdielov. Je to tak, že vďaka darovaniu krvi sa z toho cítim super dobre. Pri darovaní plazmy som takmer omdlel?
Je to teda skutočne namáhavejšie alebo je to preto, lebo moje telo si bez plazmy nevie tak dobre poradiť? Takže plazma/nedostatok tekutín alebo niečo také?
Už nejaký čas rozmýšľam nad darovaním krvi. Pozrel som sa na internet, aby som zistil, ako to funguje, a podobne, a tiež som zistil, že darovanie krvi (pochádzam z Rakúska) je čisto dobrovoľné. A skutočne na zabezpečenie kvality a bezpečnosti darcovstva krvi.
Pokiaľ je všetko jasné, uvažovanie má pre mňa tiež zmysel. Prečo však dostávate príspevok na výdavky na rozdiel od darcovstva plazmy? Nemal by tu platiť rovnaký argument záruky kvality? Alebo sa daruje príliš málo plazmy, aby sa ľudia „nalákali“ na tieto peniaze? Alebo je darovanie plazmy spojené s vyšším rizikom, pretože tuhé zložky sa vracajú do vašej krvi?
Možno o tom niekto vie? Vopred ďakujem!
Ja (muž) darujem plazmu pravidelne a ako viete, záleží to na hodnotách bielkovín! Teraz sa pýtam sám seba, ako moje sexuálne správanie ovplyvňuje moje hladiny bielkovín. Napríklad čo tak každý deň masturbovať. Pri takomto odbere plazmy sa odoberie 850 ml krvnej plazmy, z čoho je asi 50 g bielkovín. Môžem napríklad znížiť hladinu bielkovín, ak masturbujem bezprostredne pred darovaním, alebo naopak zlepšiť, ak som chvíľu neaktívny?.
A teraz bonusová otázka: Zlepší sa hladina bielkovín (ženských) môjho partnera, ak sa počas orálneho sexu nič nestratí? To by pre vás bolo jedlo bohatšie na bielkoviny! Má niekto nejaký nápad?
Asi od polovice marca tohto roku chodím každý týždeň darovať plazmu. Zatiaľ bolo len prepichnutie krátko bolestivé a počas darovania aj po ňom som sa cítil dobre. Dnes však bolo treba darovanie zrušiť po treťom cykle, pretože som bol obzvlášť bolestivý pri vracaní zvyšných zložiek krvi. Aj pri poslednom darovaní sa mi zdal tento proces bolestivejší ako obvykle. Teraz nechávam svoju pravú ruku, ktorá ako jediná z dvoch má použiteľnú žilu, odpočívať dva týždne. Lekár vylúčil zjazvenie zatiaľ kvôli nízkemu počtu darov; na vyliečenie by bol radšej potrebný dlhší čas.
Moja otázka teda teraz znie, či má niekto podobné skúsenosti a či sa môžete vrátiť k darom po prestávke, alebo či naďalej pretrvávajú problémy? Keďže moje intervaly medzi darcovstvom boli doteraz vždy rovnaké, nie som si istý, či to bolo kvôli tomu.
Vopred ďakujem,
Prvýkrát som daroval krv minulý týždeň. Bohužiaľ si nemôžem spomenúť, či pani na recepcii povedala, že môžem darovať plazmu do jedného alebo dvoch týždňov a že dostanem svoju darovaciu kartu.
Trúfam si spomenúť, že povedala, že teraz, keď som darovala krv, mi ostávalo čakať týždeň na darovanie plazmy.
Nasledujúci príklad. Povedzme, že potrebujem 2000 kcal denne. Jedzte však 2 500 každý deň.
Ale ak športujem a naďalej jem 2 500, ale pri tom stratím 500 kcal, dostanem presne 2 000. Či potom schudnem alebo váha zostane úplne rovnaká?!
Vlastne som sa veľmi tešil na darovanie plazmy. Rád pomáham iným ľuďom a samozrejme môžem veľmi dobre použiť peniaze. Bol som v centre a nechal som sa vyšetriť a poradiť. Všetky hodnoty sú skvelé.
Teraz som na internete čítal hororové príbehy, od nespočetných porúch obehu až po zvracanie. Pretože trpím veľmi silnou emetofóbiou (strach z vracania), bojím sa teraz úplne.
Daruje tu niekto plazmu a možno vám berie strach? Vlastne poznám veľa ľudí, ktorí roky darovali a povedali, že nemáte žiadne príznaky.
Mám 18 rokov, žena a 62 kg
Včera som daroval plazmu a sestra musela zasiahnuť tepnu a nie žilu. Veľmi ma to bolelo, krv skutočne neutekala a nakoniec som musel darovanie zastaviť. Celé sa to stalo včera napoludnie. No o deň neskôr stále mierne krvácala, ale iba po kvapkách. Takže moja ruka je teraz veľmi opuchnutá a bolestivá. Čo môžem robiť inak, ako ísť do nemocnice, pretože to mi tam dámy odporúčali.
Pravidelne darujem krv a rozmýšľal som aj o darovaní plazmy alebo krvných doštičiek. Nemôžem však pochopiť informácie z internetu. Je darovanie plazmy a darovanie krvných doštičiek rovnaké? Ak nie, aký je rozdiel?
Môžete darovať len tak, ak je to pre vás vhodné, alebo je to ako darcovstvo kmeňových buniek, kde sa od vás žiada, aby ste darovali, iba ak je vyžadovaná plazma/doštičky a krvná skupina atď.?
Odpovedzte, prosím, iba ak o tom skutočne viete, môžem sám predpokladať;-)
Ahoj vy:-) Dnes som daroval plazmu prvý krát a na začiatku som si myslel, že to dobre dopadne, až som sa tam nakoniec dostal. Z jednej minúty na druhú mi prišlo nevoľno, akoby som zvracal a začal som sa potiť. Bolo mi súčasne teplo aj zima a už som necítil, ako môj „chudák darca“ toľko mravčí. Bolo dobré, že sestry boli okamžite k dispozícii. Dali mi nohy, bol som načerpaný plný vápniku, koly, glukózy a ďalších vecí. Zvyšok darcovstva bol obrátený naruby a 100% na pozorovaní. Potom sa po darcovstve všetko zlepšilo, chvalabohu, teraz je to 8 hodín a stále som trochu slabý a krvný tlak je nad limitnou hodnotou (90/60) pulz 50. Áno, chcem sa opýtať, čo to bolo, či to bol kolaps cyklu a môžem darovať znova? Rád by som pokračoval v darovaní, dúfam, že to nebude prekážkou.:( Vopred ďakujem:-)
Pomáham kamarátke schudnúť. Váš cvičebný program v skutočnosti pozostáva z bicyklovania alebo joggingu. Pretože je na to teraz príliš veľká zima a príliš veľa snehu, jazdí teraz na svojom domácom trenažéri každý deň na najľahšej úrovni 30 - 100 minút.
To ukazuje, že spotrebuje 3 kalórie za minútu, teda 90 kalórií za pol hodinu. Ale nemyslím si to a pokúsil som sa zistiť viac na internete. Nájdete však iba niečo o cyklistike pri 25 km/h, kde potom spálite 510 kalórií za pol hodinu, čo je obrovský rozdiel. Lenže na rotopedoch nenájdete nič.
Vie tu niekto o tom? Momentálne váži 96,1 kg, s výškou nie celkom 1,80 metra. Bolo by veľmi pekné, keby s tým niekto pomohol, aby sme to zhruba vedeli, aby mala ešte väčšiu motiváciu schudnúť posledných 17 kg po tých 23 kilogramoch, ktoré už boli stratené.
Nemusí to byť presne to, čo kalórie obsahuje, len to chceme vedieť odhadnúť.
Dobrý deň, pravidelne darujem plazmu a vždy, keď mi predtým odobrú 3 skúmavky krvi? Vie niekto na čo slúžia? Kontroluje sa krv zakaždým na prítomnosť chorôb alebo na čo sa tieto skúmavky používajú?
Ryža je teda biela ryža a je to asi 3 štvrtiny polievkového taniera - bohužiaľ doma nemám žiadne kuchynské váhy. A cordon blee je taký priemerný. Viem, že sa to nedá presne povedať, ale momentálne držím diétu a toto jedlo mohlo skonzumovať maximálne 1 000 - 900 kalórií . a preto potrebujem také nespravodlivo hodnotné PS: Prepáčte za pravopisné chyby
Na prvý pohľad to môže byť hlúpa otázka, ale na internete nájdem iba protichodné informácie.
S 81 kg som práve behal 70 minút.
Brigitte.de hovorí: 860kal (8 km/h) alebo 1106 (10 km/h)
Erdbeerlounge hovorí: 692 kalórií (a na rozdiel od predchádzajúcich, tu by som mohol uviesť aj veľkosť a vek)
A ďalšie diferencované informácie z iných stránok.
Prečo sú všetci tak rozdelení? Ako teraz viem, koľko som toho naozaj využil?
To nikdy nemôžete povedať presne, pretože na rôznych trasách existujú aj individuálne výstupy a zjazdy. Ale mätie ma, že všetky strany hovoria niečo iné.