DaSchulz - KURZY
Kult tela
S neustále sa meniacimi posilňovacími cvikmi - s krokmi, činkami, Thera-Bandom, cvičebnou loptou, flexibarom a oveľa viac - získate a udržujete svoju dobrú pohodu.
Funkčná jóga/funkčný tréning
Funkčný silový tréning vo vlastnej triede! Choďte do svojich limitov za prvých 30 minút a dodajte svojim svalom nové podnety a v druhej fáze doprajte telu čas na regeneráciu a relaxáciu s jogou.
V kurze Funkčný tréning sa všetko zameriava na stabilitu jadra a pracujete hlavne s hmotnosťou vlastného tela. Program je potenie!
Jadro | Brucho a chrbát
Nová forma spinálnych cvičení robí váš žalúdok a chrbát silnými. Cielenými posilňovacími cvikmi budujeme svaly bez použitia akejkoľvek výbavy. Tiež veľmi vhodný ako vstupný bod po herniovanom disku.
Výkop
Aby si naozaj zacvičil! Vytrvalostný tréning s prvkami boxu a kickboxu - potenie je na dennom poriadku!
Kruhový tréning
Celý program! So striedaním silových a vytrvalostných cvičení je to ideálny kondičný tréning. Vďaka vysokej spotrebe kalórií je vynikajúci aj pri chudnutí.
Hlboká práca
Spotené, holistické cvičenie celého tela s prvkami jogy, pilates a funkčného tréningu.
Cieľom je dosiahnuť rovnováhu medzi telom a mysľou prostredníctvom fyzických cvičení (ásany), dýchacích cvičení (pránájáma) a meditácie. Pozície sa vykonávajú dynamicky a staticky. Ponorte sa do sveta jogy.
Fasciálny tréning
60 minút pozostáva z 1/3 penových valčekov (masáž pomocou valčeka), 1/3 fitnesových cvičení špeciálne zameraných na reťaze fascie a 1/3 strečingu fascie
Perfektný tréning pre väčšiu flexibilitu a odblokovanie blokovania.
Výcvikový kurz fascie panvového dna zahŕňa aj cvičenia pre kolagénové tkanivo panvového dna. Dôležitú úlohu v tomto kurze hrá aj správne dýchanie a cviky na chrbát.
Preťahovanie fascie
Intenzívne preťahovanie siete celého tela. Model preťahovania krížových svalov od hlavy po päty.
Zumba
Zažite latinskoamerický spôsob života v Aschau!
Bavte sa a vypotte to! Silná párty - silné telo.
Vonkajší kruhový tréning
Z nášho prostredia urobíme telocvičňu a v telocvični používame lavičky, guľatinu, mosty ako vybavenie. Skvelý vytrvalostný a silový tréning, ktorý je zábavný, urobí vás fit a umožní vám zhodiť kilá.
Bežecký tréning
Nájdete nás tu
Schulz | späť k športu
V podkroví ľadová pivnica
Schloßbergstrasse 5
83229 Aschau im Chiemgau