DC Lekárska strava v Stredomorí; a cvičenie; fyzické problémy, nízke riziko zajtrajška výskum; Briti

Stredomorská strava FOTO: pexels.com

stredomorí

Britskí vedci chcú dokázať, že stredomorská strava spojená s pravidelným cvičením prospieva mozgu a znižuje riziko demencie. Hľadajú dobrovoľníkov, ktorí by sa zdravo stravovali a cvičili 24 týždňov.

Vedci z University of East Anglia (UEA) spúšťajú novú štúdiu, ktorej cieľom je zistiť, či by konzumácia jedla podľa stredomorskej stravy a vyššia aktivita mohli zlepšiť funkciu mozgu a znížiť riziko demencie, píše medicalxpress.com.

Stredomorská strava je bohatá na ovocie, zeleninu, orechy a strukoviny, celozrnné výrobky, ryby a olivový olej s obmedzeným príjmom mliečnych jedál, červeného mäsa a pečiva. Červené víno je typický alkoholický nápoj konzumovaný pri jedle.

Je to prvá štúdia tohto druhu vo Veľkej Británii a v priebehu 24 týždňov sa pokúsi zmeniť stravovacie a pohybové návyky ľudí.

Vyhľadali viac ako 60 dobrovoľníkov z regiónu, ktorí by sa zúčastnili na juhu. Účastníci boli tiež prijatí do Newcastlu a Birminghamu.

Hlavná vyšetrovateľka profesorka Anne-Marie Minihaneová z Norwichskej lekárskej fakulty povedala: „Vo Veľkej Británii žije 850 000 ľudí trpiacich demenciou a do roku 2050 sa očakávajú viac ako 2 milióny. Aj keď existujú lieky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe príznakov chorôb, ako je Alzheimerova choroba, najbežnejšia príčina demencie, neexistuje žiadna liečba, ktorá by mohla zastaviť alebo spomaliť šírenie týchto chorôb v mozgu.

Prevencia, najlepšie opatrenie ochrany

Preto je také dôležité venovať pozornosť preventívnym opatreniam, ako sú zmeny stravovania alebo iné faktory životného štýlu, aby sa zachovala vitalita mozgu. “

Za posledných 10 rokov vedci zistili, že stredomorská strava a pravidelné cvičenie zlepšujú vedomosti a sú dokonca spojené s nižším rizikom demencie. Je však potrebných viac dôkazov zo štúdií uskutočnených na dospelých.

Dobrovoľníci musia byť vo veku od 55 do 74 rokov a nesmie im byť diagnostikovaná demencia, sú však prijatí, ak si všimnú pokles pamäti.

Profesor Minihane uviedol: „Hľadáme ľudí, ktorí sú pripravení pokúsiť sa zmeniť svoje stravovacie návyky a úroveň fyzickej aktivity.“

Štúdia bude zahŕňať kognitívne testy, skenovanie mozgu MRI, poskytnutie malého počtu vzoriek krvi, vedenie záznamu o jedle, nosenie monitora aktivity zápästia a účasť na skupinových sedeniach.