DCMedical Diet; s pu; sacharidy; a; a veľa gr; simi, podľa; v; rstnicilor Čo poviem

Americkí vedci pozorovali zlepšenie zloženia tela, distribúcie tukov a metabolického zdravia u starších ľudí v reakcii na osemtýždňovú diétu s veľmi nízkym obsahom sacharidov.

dcmedical

V 8-týždňovej štúdii vedci z University of Alabama v USA uviedli, že starší ľudia schudli niekoľko kilogramov po diéte s nízkym obsahom sacharidov, ale vysokým obsahom tukov.

„Po osemtýždňovej intervencii, napriek odporúčaniu konzumovať stravu, ktorá udržuje váhu, skupina, ktorá udržiavala stravu s veľmi nízkym obsahom sacharidov, stratila viac hmotnosti a celkovej tukovej hmoty ako kontrolná skupina s diétou,“ tvrdia vedci v - komuniké spomínanej univerzity.

Účastníci výskumu jedli veľa vajec, minimálne 3 denne. „Aj keď boli vajcia súčasťou tejto štúdie, nemôžeme dospieť k záveru, že naše výsledky sú výsledkom dennej konzumácie vajec, ale myslím si, že môžeme skonštatovať, že celé vajcia je možné začleniť do stravy zdravo bez toho, aby to malo nejaký vplyv. negatívny. cholesterol v krvi u starších dospelých “, dodávajú autori štúdie.

Podľa ich názoru ich štúdia „rozširuje predchádzajúci výskum o to, že môže byť bezpečnou a terapeutickou možnosťou pre starších dospelých v 70. rokoch, ktorí čelia obezite“.