DCMedical Jeden pohár alkoholu denne, odporúčaný lekármi
Alkohol zvyšuje počet škodlivých baktérií v ústach
Pohár nápoja sa zdá byť neškodný. Podľa vedcov je ešte viac možné pomôcť ženám vyhnúť sa cukrovke. Dôležité však je, že hovoria o jednom pohári, nie o niekoľkých.
Americká diabetická asociácia odporúča ženám s cukrovkou, aby dodržiavali alkoholové smernice, ktoré platia pre väčšinu dospelých žien: stačí pohár nápoja denne, najmä preto, že môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Nová analýza uskutočnená tímom čínskych vedcov naznačuje, že rovnaký nápoj by mohol predovšetkým znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu. Harvard Health Publishing.
Vedci uskutočnili viac ako 26 štúdií o alkohole a cukrovke, ktorých sa zúčastnilo 706 716 ľudí, z ktorých viac ako polovicu tvorili ženy. Zistili, že v porovnaní s dospievajúcimi mali tí, ktorí pili málo alkoholu (tí, ktorí pili, že vypijú priemerný pohár nápoja denne), o 17% nižšie riziko vzniku cukrovky a že tí, ktorí pili málo alkoholu, konzumácia jedného až dvoch pohárov nápojov denne mala o 26% nižšie riziko.
Konzumácia väčšieho množstva alkoholu však mala malý alebo žiadny vplyv na riziko cukrovky. Keď overili údaje, zistili, že výhody ľahkého a mierneho požívania alkoholu boli väčšie pre ženy ako pre mužov.
Vedci predpokladajú, že alkohol môže zvýšiť reakciu tela na inzulín. Poznamenávajú však, že vyššia konzumácia alkoholu je spojená s ochorením pečene, čo následne zvyšuje riziko cukrovky.
Výsledky publikované v časopise The American Journal of Clinical Nutrition poskytujú ďalší dôvod, prečo si vziať pohár, ak vás baví, ale nenavrhuje ho naplniť druhýkrát.
Pôvodný článok sa dá prečítať TU.