DCNews Andreea Sava, ce m; n; nc; Modely Victoria; s tajomstvom
Andreea Sava napísala na svojom osobnom blogu o tom, čo a ako jedia modelky Victoria’s Secret.
Toto napísala novinárka: Victoria Secret je možno najobľúbenejšia značka pre ženy. Dievčatá veľa športujú, nehovoríme o podvýžive, musím vám povedať hneď na začiatku. Ale aj pri veľkom športovaní, aby ste sa pozreli na túto úroveň, dokonca aj na ich vek, musíte byť opatrní, čo jete.
Alessandra AmbrosioTo, čo od začiatku potrebujete vedieť, je, že rodila dvakrát. Takže ten mýtus, že po pôrode nemôžete v bikinách vyzerať dobre, je od začiatku rozbitý.
Alessandra Ambrosio dodržiava receptúru kompletnej stravy, to znamená, že zje všetko. Príklad jej jedálnička: ráno vajcia so slaninou, na obed grilované mäso so šalátom a večer japonské jedlo. Myslím sushi, ryby, morské plody, presne to, čo vám hovorím, je ideálne.
To je pre siluetu. Tónovanie je však výsledkom tréningov, ktoré robí.
Adriana LimaRovnako slávna ako Alessandra Ambrosio je tiež matkou, takže tehotenstvo opäť odpúšťa. A Adriana Lima zje všetko, len ona veľmi dobre kontroluje svoje množstvá. Ako som vám povedal: opatrenie je dôležité. Podľa toho, čo chcete, a množstva námahy jedzte viac či menej. Je to jednoduché.
Príklad ponuky, ktorú som našiel v medzinárodnej tlači
Raňajky: - čerstvý ovocný šalát s jogurtom a cereálnymi vločkami - dva plátky ražného toastu s avokádom a varené vajcia
Obed: - šalát z čerstvého tuniaka s krutónmi
Večera: - spací steak alebo iné ryby, jahňacie kotlety alebo iné mäso so zeleninou alebo šalátom